AR
إن أعظم فائدة في استخدام الشريط اللاصق الرياضي هي أنه يمكن أن يساعد بالفعل في إضافة الدعم لتلك الأجزاء من الجسم حيث تكون الإصابة عرضة للإصابة. على سبيل المثال، يقوم العديد من لاعبي كرة السلة بربط كاحليهم لتجنب الإصابة بمجرد هبوطهم من القفز أو الركض حول الملعب. يمكن أن يساعد هذا في منع الالتواءات والإصابات الأخرى التي قد تحدث أثناء اللعبة. يعد الشريط اللاصق أيضًا أداة مفيدة جدًا للرياضي الذي قد يكون قد تعرض لإصابة. بالنسبة لهؤلاء الرياضيين، يوفر الشريط اللاصق فرصة لمواصلة ممارسة رياضتهم مع حماية المنطقة المصابة. هذا التفاف الجرح غير المنسوجة يسمح لهم بالقيام بأشياءهم دون خوف من تفاقم إصابتهم كثيرًا.
الجوانب السلبية للتسجيل في الرياضة
ومع ذلك، يجب على الرياضيين أن يكونوا على دراية ببعض الأمور السلبية المرتبطة باستخدام الشريط الرياضي. حسنًا، أولاً، يستغرق وضع الشريط وقتًا طويلاً وقد يكون من الصعب القيام بذلك بشكل صحيح. قد يؤدي الاستخدام السيئ للشريط إلى تثبيط عزيمة الرياضيين عن الاستمتاع بالفوائد الكاملة التي يمكن أن يقدمها الشريط. إذا كان الأمر كذلك، فقد يؤدي ذلك إلى تثبيط عزيمة الرياضيين عن الاستمتاع بالفوائد الكاملة التي يمكن أن يقدمها الشريط. ضمادة كريب مرنة إذا تم تطبيق الشريط اللاصق بشكل غير صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الإصابة، بدلاً من مساعدتها. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل جلدية أو حساسية بسبب المادة اللاصقة المستخدمة في الشريط اللاصق. قد يسبب هذا عدم الراحة ويجعل من الصعب على الرياضيين استخدام الشريط اللاصق كأداة للسلامة أثناء اللعب.
هل يساعد استخدام الشرائط الرياضية على تحسين أداء الرياضيين؟
قد يكون استخدام الشريط اللاصق الرياضي مفيدًا جدًا في تجنب الإصابات، ولكن لا توجد أدلة كافية على أنه سيحسن أداء الرياضيين. حتى أن بعض الدراسات وجدت أن الشريط اللاصق يقيد نطاق حركة الرياضي ومرونته، والتي قد تثبت أنها سمات حاسمة في العديد من الرياضات. ولكن بالنسبة للرياضيين الذين لديهم فرص ضئيلة للإصابة، فإن النوع الصحيح من الشريط اللاصق المطبق بالطريقة الصحيحة يمكن أن يمنحهم إحساسًا بالاستقرار أثناء أدائهم. لديهم متسع من الوقت لتحسين أدائهم بدلاً من الخوف من الإصابة مرة أخرى. من المؤكد أن هذه النتيجة تختلف من رياضي إلى آخر حيث إن احتمالية أن يكون شيء ما ينجح مع شخص ما قد ينجح تمامًا مع شخص آخر ليست مضمونة.
هل يعتبر الشريط اللاصق وسيلة لتجنب الإصابات؟
وبالفعل، عند استخدام الشريط اللاصق الرياضي في التدريب، فإنه قد يمنع حدوث بعض الإصابات أو حتى يمنع حدوثها تمامًا. فيما يلي بعض الأمثلة: لقد قرأت كيف يمكن لشريط الكاحلين أن يحد من التواء الكاحل، وكيف أن الشريط اللاصق مفيد حقًا ضمادة EAB يعتبر الشريط اللاصق مفيدًا في منع الإصابة، وخاصة بالنسبة للاعبي كرة السلة. يوفر الشريط اللاصق للرسغين، بنفس القدر من الأهمية مثل العلاجات الأخرى، الدعم بحيث لا يمكن حدوث الإصابات في هذه الحالة: الجمباز ورفع الأثقال. ومع ذلك، من الضروري أيضًا ملاحظة أن الشريط اللاصق لا ينبغي أن يكون الشيء الوحيد الذي يمكن للرياضيين فعله لتجنب الإصابة. يجب على اللاعبين أيضًا مراعاة جوانب أخرى حاسمة للوقاية من الإصابات، مثل أهمية الإحماء والتهدئة الكافيين، والحفاظ على المرونة من خلال التمدد المنتظم وبناء جسم قوي من خلال أشكال مختلفة من التمارين.