BE
Найвялічнейшая перавага спортивнага тэпінга — гэта той факт, што ён дзейнічае ў падтрымцы тых частак тела, дзе імкненне да зranняў праводзіць. Напрыклад, багата грачоў у баскетболе тэпуюць сваі голені, каб уяшчэ раз захаваць сябе ад зranняў, калі яны прыседаюць ці спрэчваюцца па плошчы. Гэта можа дапамогчы запобягнуць выкручэнням і іншым зranням, якія могуць адбыцца падчас гульні. Тэпінг таксама з'яўляецца вельмі карысным інструментам для спартсмена, які мог ужыць зranне. Для гэтых спартсменаў, тэпінг дазваляе ім продовжваць гульню ў сваім спорце, абароняючы зranую чыстку. Цяпер нерасцягальную ранавую забандаванку гэта дазваляе ім робіць свае справы без страха пераваротнага ўплыву на зranне.
Негатыўныя аспекты тэпінгу ў спорце
Працягом усёга, спартсмены маюць быць свядомымі некаторых негатыўных рэчах, якія сувязаныя з выкарыстаннем спортивнага тэпа. Добра, першыя, гэта занямае шмат часу, каб надзесці тэп, і можа быць складана правільна. Плохая апрыкантаванасць тэпінгу можа адманіць спартсменаў ад насолоды ўсімі перавагамі, якія тэпінг можа прапанаваць. Калі эластычны бандаж з крэпу якшчына прыменяецца неправільна, тэйп можа зробіць узброю гіршай, замест таго, каб дапамагала ёй. Кропкаў, некаторыя людзі могуць маяць праблемы з шкірай ці алергію на ліпкі матеріял, выкарыстаны ў тэйпі. Гэта можа прывясці да неадмогі і затрудніць спартсменам выкарыстоўваць тэйпінне як інструмент для безпекі падчас гры.
Чы спартыўнае тэйпінне дазваляе спартсменам лепш заходзіць?
Наложэнне спортивнага тэйпа можа быць дужа карысным для прадапалення ўшкоджэнняў, але няма дастатчай колькасці даказаў, што гэта павысіць выдатнасць спортсменаў. Некаторыя даследаванні навет паказвалі, што тэйп абмежоўвае спадзешуюся амплітуду рухаў і эластычнасць спортсмена, што можа быць ключавым у многіх відах спорту. Але для спортсменаў, якія маюць высокі рыск ушкоджэнняў, правільны тып тэйпа, наложанага правільным чынам, можа дадаць ім чуцьцё стабільнасці падчас выступлення. У ім цяпер будзе досць часу, каб павялічыць свае досягненні, замест страха паўторнага ушкоджэння. Гэты вынік залежыць ад розных спортсменаў, так як верагоднасць, што што-небудзь, што працуе для аднаго чалавека, будуць працаваць ідэальна для іншага, не гарантуецца.
Ці дае наладжванне тэйпамі мэтод уяўлення ад ушкоджэнняў?
І сапраўды, пры выкарыстанні спортивнага тэйпінгу на практыцы ён можа дзейніча цягам літарална патрэбнай або навет запобягаць некаторым ушкоджэнням. Ось калькі ілюстрацый: вы чыталі, як тэйпінг голенастаў можа абмежаваць выкручванне голенастаў, як тэйпінг рэчыса ёсць Бандаж EAB добра для прадупрашчэння ушкоджэнняў, асабліва для гравца баскетболу. Тэйпінг злучак, у той жа меры, як і іншыя лікі, забезпечвае падтрымку, каб ушкоджэнні ў гэтым выпадку: спартыўная гімнастыка, паўзні не адбыліся. Але трэба таксама заўважыць, што тэйпінг не павінен быць аднойчынным, што атлеты могуць рабіць, каб уяўляць ушкоджэнні. Гравцы таксама павінны ўлічваць іншыя важныя аспекты прадупрашчэння ушкоджэнняў, як значэнне дастатчага разгрэву і разварачвання, захаванне гнуткасці з регулярным розтягваннем і будоваць магутнае тэла праз розныя формы трэнінгу.