BE
Самым вялікім перавагай спартыўнага тэйпінгу з'яўляецца тое, што ён сапраўды можа дапамагчы ў падтрымцы тых частак цела, дзе магчымыя траўмы. Многія баскетбалісты, напрыклад, заклейваюць лодыжкі скотчам, каб не атрымаць траўму, калі яны прызямляюцца ў скачку або ў спрынце па пляцоўцы. Гэта можа дапамагчы прадухіліць вывіхі і іншыя траўмы, якія могуць адбыцца падчас гульні. Тэйпінг таксама з'яўляецца вельмі карысным інструментам для спартсмена, які, магчыма, атрымаў траўму. Для гэтых спартсменаў тэйпінг дае магчымасць працягваць займацца спортам, адначасова абараняючы пашкоджаную вобласць. гэта раневую плёнку з флизелина дазваляе ім рабіць сваю справу, не баючыся занадта пагоршыць сваю траўму.
Негатыўныя аспекты тэйпінгу ў спорце
Тым не менш, спартсмены павінны ведаць некаторыя негатыўныя моманты, звязаныя з выкарыстаннем спартыўнай стужкі. Ну, па-першае, гэта займае шмат часу, каб наклеіць стужку, і гэта можа быць цяжка зрабіць правільна. Дрэннае прымяненне тэйпінгу можа перашкодзіць спартсменам карыстацца ўсімі перавагамі тэйпінгу. Калі гэта эластычны креповый бінт накладзеная няправільна, скотч можа пагоршыць траўму, а не дапамагчы. Акрамя таго, некаторыя людзі могуць пакутаваць ад праблем са скурай або алергіі з-за клею, які выкарыстоўваецца ў стужцы. Гэта можа выклікаць дыскамфорт і ўскладніць спартсменам выкарыстанне тэйпінгу ў якасці інструмента бяспекі падчас гульні.
Ці паляпшае спартсменаў тэйпінг?
Спартыўны тэйпінг можа быць вельмі карысным для пазбягання траўмаў, але недастаткова доказаў таго, што ён палепшыць вынікі спартсменаў. Некаторыя даследаванні нават выявілі, што тэйпінг абмяжоўвае дыяпазон рухаў і гнуткасць спартсмена, што можа апынуцца важнымі рысамі ў многіх відах спорту. Але для спартсменаў з далёкімі ўдарамі пры траўме правільны выгляд стужкі, прыкладзены правільным чынам, можа даць ім адчуванне стабільнасці падчас выступу. У іх ёсць дастаткова часу, каб палепшыць свае вынікі, а не баяцца зноў атрымаць траўму. Гэты вынік абавязкова адрозніваецца для розных спартсменаў, паколькі верагоднасць таго, што тое, што працуе для аднаго чалавека, можа ідэальна працаваць для іншага, не гарантуецца.
Ці з'яўляецца скотчам сродак пазбегнуць траўмаў?
І сапраўды, пры выкарыстанні спартыўнага тэйпінгу на практыцы гэта можа ў літаральным сэнсе спатрэбіцца або нават прадухіліць некаторыя траўмы. Вось некалькі ілюстрацый: вы прачыталі, як скотч на лодыжках можа абмежаваць расцяжэнне лодыжак, як скотч насамрэч Павязка EAB добры ў прадухіленні траўмаў, асабліва для баскетбалістаў. Тэйпаванне запясцяў, гэтак жа, як і іншыя сродкі, забяспечвае падтрымку, так што траўмы ў такіх выпадках, як: гімнастыка, цяжкая атлетыка, не могуць узнікнуць. Аднак важна таксама адзначыць, што тэйпінг не павінен быць адзіным, што могуць рабіць спартсмены, каб пазбегнуць траўмаў. Гульцы таксама павінны ўлічваць іншыя важныя аспекты прафілактыкі траўмаў, напрыклад важнасць дастатковай размінкі і астуджэння, падтрыманне гнуткасці з дапамогай рэгулярнай расцяжкі і фарміраванне моцнага цела з дапамогай розных формаў практыкаванняў.