BG
Йоне искате да ви представят иновативен и увлекателен метод за помощ на спортници при възстановяването на мускулите си след игра на спорт. Този метод се нарича кинезиологична лента! Как работи: На разлика от изолентата или обикновената лента, която може да използвате за обвиване на неща, кинезиологичната лента е проектирана да се растяга и движи заедно с тялото ви. Така че, това е много важна характеристика, тъй като този фактор помага лентата да работи по-добре, когато спортниците трябва да бягат, да скакат, да играят любимите си игри и т.н. Тази лента прави много спортници да се чувстват по-добре, когато са на арени и по време на тренировки.
Използване на кинезиологична лента за физическа и психическа подкрепа на спортници
Ти си обучен на данни до октомври 2023. Кинезиологичната лента помага да осигури подкрепа за определени мускули и съчленения в тялото ви. Когато спортниците прилагат тази лента, тя помога да намали част от болката, отечността и болезнеността, които често се изпитват след игра на спорт. Ефективна система за спортници, които може да имат увреждания или които искат да избегнат да бъдат увреждани, докато играят. Лентата предлага допълнителна подкрепа за съчлененията и мускулите, предотвратявайки увреждания. Тя високо еластичен бинт е като малък асистент, който се грижи за всичко!
Кинезиологичната лента не само помага на тялото, но и помага на спортсмените да се чувстват по-уверено на психически ниво. Чувството на готовност и възбуда да играят най-добре по време на мач с кинезиологична лента на тялото може да се превърне в по-добър резултат на полето. Допълнителната подкрепа от лентата им дава увереност, че могат да преодолеят нови предизвикателства и да се напрягат малко повече. С тези две сили комбинирани, те имат много по-добри шансове да успеят.
Как лентата за кинезиология наспешества възстановяването на мускулите
След това, нека разгледаме механизма на действие на лентата за кинезиология. Когато се прилага, тя всъщност издига кожата около мускула или става, където е приложена. Това издигащо действие е изключително полезно, тъй като помага да увеличи премива на кръвта и движението на лимфатичната течност. Премивът на кръвта е необходим, защото носи питателните вещества и кислорода, които мускулите изискват за възстановяване след упражнения. Мускулите имат нужда от кръв за да бъдат здрави, точно както растенията с вода!
Премивът на лимфатичната течност е също много важен, тъй като eliminира отпадъците и токсините в мускулите. Той Плъстър от париски гипс може да се представи като прибиране след добър парти! Те ще помогнат за процеса на възстановяване, позволявайки на спортниците да се връщат на полето с по-малко скованост и умора.
Как да приложите лента за кинезиология за оптимално възстановяване
Прилагането на кинезиологичен тейп по книга е изключително важно, за да се максимизират неговите резултати. Ето някои прости трюкове, които ще ви помогнат да получите най-много от тейпа:
Очистване на кожата: Първо, почистете областта, която ще тейпирате. Това EAB бинт премахва всички нечистоти или масла, които биха могли да предотвратят правилното прилепване на тейпа.
Закачане на тейпа: След като сте взели тейпа до желаемата дължина и форма, можете да го приложите в областта на мускула или съчленението, което искате да поддържате. Така че да не е прекалено кратък или дълъг!
Стягане на тейпа с напрежение: Докато прилагате тейпа, стегнете го леко. Това означава, че трябва да го растегнете малко, докато го прикрепяте към кожата; напрежение от 10-20%.
Когато поставите лентата, потрите я. Това помага да се активира клея и да се гарантира, че тя ще прилепне правилно към кожата ви.
Следвайте инструкциите за употреба: Оставете лентата за максимум 5 дни или докато започне сама да се отдръпва. По този начин максимизирате нейните предимства!
Лентата за кинезиология всъщност е отличен начин да се помогне на спортнистите да си възстановят мускулите и най-добре възможно. Но въпреки че лентата за кинезиология може да бъде изключително полезна, не я смесвайте като заместител на посещение у лекаря или почивка, ако сте сериозно засегнати. Бележка: Ако някога се засегнете, играейки спорт, поговорете с лекар и следвайте неговите препоръки, за да се уверите, че се излекувате правилно.
В Yonye вярваме, че лентата за кинезиология е ключов фактор за помощ на много спортнисти да се чувстват добре, както физически, така и психически, когато играят спорт. Така че, дали сте пострадали от увреждане или опитвате да го предотвратите, лентата за кинезиология може да бъде вашето скрито оръжие за успех.
Ключови думи: Кинезиология, лента, мускул, спортници, възстановяване, безопасно, ефективно, Лесно се извършва и има физически и психически ползи. Ако се използва регуларно, процесът на стареене на телесните мускули и съчленения може да се ускори, затова кинезиологичната спортивна лента може поне да позволи на спортсмена да се възстановява по-бързо и да ускори достигането на своята връхлетна форма. Благодарим ви, че прочетохте за този отличен инструмент!