BS
Yonye bi vam želeo predstaviti inovativnu i uzbuđujuću metodu koja pomaže atletima da oporave mišiće nakon izvođenja sportova. Ovu metodu zovu kineziološka traka! Kako funkcionira: U suprotnosti sa izolacijskom trakom ili običnom trakom koju možete koristiti za otpakivanje stvari, kineziološka traka je dizajnirana da se protegne i pomakne sa vašim telom. Dakle, ovo je vrlo važna karakteristika jer taj faktor pomaže traci da radi bolje kada atleti trče, skaču, igraju svoje omiljene igre itd. Ova traka mnogim atletima omogućuje da se bolje osjećaju kada su na terenu i tijekom vježbi.
Korištenje kineziološke trake za fizičku i mentalnu podršku atletima
Trenirani ste na podacima do oktobra 2023. Kinezijološka traka pomaže pružajući podršku određenim mišićima i čeljustima unutar vašeg tijela. Kada atleti primijene ovu traku, ona pomaže u smanjenju boli, oteca i bolova koje se često iscučavaju nakon igre u sportu. Efektivan sistem za atlete koji imaju ozbilješnjine ili žele izbjegavati ozbilješnje dok igraju. Traka nudi dodatnu podršku čeljustima i mišićima, sprečavajući ozbilješnje. Ona visoko elastičan traper je kao mali asistent koji se brini o svemu!
Kinezijološka traka ne pomaže samo tijelu, već također pomaga atletu da se mentalno osjeća samopouzdanije. Osjećaj spremnosti i uzbuđenja da daju svoje najbolje tijekom utakmice sa kinezijološkom trakom na tijelu može rezultirati boljim performansama na terenu. Dodatna podrška od trake daje im pouzdanje da mogu preći nove izazove i poticati malo više. S tim dvama snagama kombiniranim, imaju mnogo veće šanse da uspješno završe.
Kako kinezijološka traka omogućava oporavak mišića
Sada ćemo raspraviti o načinu djelovanja kinezijološke trake. Kada se traka prilagodi, zapravo podiže kožu oko mišića ili čvora na kojem je primijenjena. Ovo podizanje je izuzetno korisno jer pomaže u povećanju krvi i pokreta limfatične tekućine. Krveni tok je nužan zato što nosi hrane i kiseonik koje mišići trebaju za oporavak nakon vježbanja. Mišićima je potrebna krv za zdravlje, isto kao biljkama voda!
Pokret limfatične tekućine je također ključan jer eliminira otpad i toksine u mišićima. Može Gipsova Malja se posmatrati kao čišćenje nakon dobre zabave! Ovo će pomoći u procesu oporavka, omogućujući atletima da se vrate na teren s manjom kršću i umornom.
Kako primijeniti kinezijološku traku za optimalni oporavak
Primjena kinesiološke trake prema knjizi je izuzetno važna kako bi se maksimizirali rezultati. Evo nekoliko jednostavnih trika koji će vam pomoći da dobijete najviše od trake:
Očistite kožu: Prvo, očistite područje na koje ćete staviti traku. Ovo EAB Poveza uklanja bilo kakvu maštu ili ulje koje bi moglo sprečiti traku da se pravilno lepi.
Preuzimanje trake: Nakon što ste odrezali traku na željenu dužinu i oblik, možete je primijeniti na područje mišića ili klupa koje želite podržati. Da nije ni prekratka ni preduga!
Vucite traku sa napetom: Dok primjenjujete traku, malo je povucite. To znači da ćete je malo rastegnuti dok je primate na kožu; 10-20% napetosti.
Kada stavite traku, promasajte je. To pomaže da se aktivira lejevina i osigura da se pravilno priključi na kožu.
Pratite upute za korištenje: Ostavite traku najduže 5 dana ili dok ne počne sama da se odluplja. Na taj način maksimizujete njene prednosti!
Traka za kinezijologiju zapravo je odličan način da se sportašima pomogne da oporave mišiće i što više mogu. Međutim, iako traka za kinezijologiju može biti izuzetno korisna, ne zamišljajte je kao zamjenu posjeta liječniku ili mirovanja ako ste ozbiljno ranjeni. Napomena: Ako se ikad rani te igrajući sport, razgovarajte s liječnikom i pratite njihovu savjetovanja kako biste se uvjerili da se ispravno oporavljate.
U Yonye verujemo da je traka za kinezijologiju ključna za pomoć mnogim sportašima da se osjećaju dobro, i fizički i mentalno, dok igraju sportove. Dakle, bez obzira jesu li u vam bolovi zbog ozbiljnije ranje ili pokušavate ju prevančiti, traka za kinezijologiju može biti vaš tajni oružje za uspjeh.
Ključne riječi: Kinezijologija, traka, mišići, atleti, oporavak, sigurno, učinkovito, Jednostavno je za obavljanje i ima fizičke i mentalne pogodnosti. Redovita upotreba može ubrzati starenje mišića i čeljusti tijela, pa kinezijološka sportska traka omogućuje barem brži oporavak atleta i ubrzanje njihove vrhunskoj performanse. Hvala vam što ste pročitali o ovom odličnom alatu!