CY
Neu well eto - mae chwaraeon yn ffordd hwyliog hefyd o gadw'n iach ac yn actif! Maen nhw'n ein cadw ni'n actif ac yn caniatáu i ni dreulio amser gyda ffrindiau. Ac eto, a oeddech chi'n gwybod y gall tapiau chwaraeon nid yn unig gynorthwyo'ch perfformiad mewn chwaraeon ond hefyd helpu i atal anafiadau? Canllaw Yonye, rydym yn archwilio'r defnydd o Yonye tâp cyhyrau chwaraeon a sut maent o fudd i athletwyr ar draws gwahanol chwaraeon a gweithgareddau corfforol eraill.
Pam mae chwaraeon tâp yn helpu Verstappen ac athletwyr eraill?
Mewn chwaraeon mae pob eiliad yn fater o fywyd a marwolaeth. Ar gyfer athletwyr, y nod yw bod y gorau a sicrhau'r canlyniadau gorau. Er mwyn cyflawni rhaid gofalu am eu cyrff. O ran y pwrpas hwn, gall tapiau chwaraeon fod yn eithaf defnyddiol. Maent yn cynnal cyhyrau a chymalau, sy'n eich helpu i redeg, neidio, taflu'n well. Er enghraifft: Os ydych chi'n gwneud unrhyw chwaraeon sy'n eich gorfodi i redeg llawer, fel trac a maes, gall tapiau chwaraeon helpu i leddfu straen y gallai eich corff fod yn ei ddioddef. Bydd hyn yn galluogi athletwyr i wthio eu hunain ychydig yn galetach heb boeni gormod am gael eu brifo.
A yw'n iawn defnyddio tapiau chwaraeon ar gyfer pob ymarfer corff?
Er y gallwch chi fod yn eithaf defnyddiol gyda thapiau chwaraeon, nid ydynt yn hanfodol ar gyfer pob ymarfer corff.
Ar gyfer gweithgareddau ysgafn, effaith isel fel ioga neu Pilates, lle mae ymestyn cydbwysedd. efallai na fydd y tapiau chwaraeon o lawer o help. Mae i fod i fod yn ymarfer effaith isel ar y corff. Ond pan ddaw tâp chwaraeon ynni uchel, gallwch ddod o hyd i gynghreiriad gwych gweithgareddau fel pêl-droed, pêl-fasged, neu bêl-droed. Ar gyfer y chwaraeon hyn sy'n cynnwys llawer o redeg, neidio, a symudiadau cyflym, Yonye rhwymyn chwaraeon helpu i ddarparu'r cymorth ychwanegol y gallai fod ei angen arnoch i berfformio'ch gorau wrth aros yn ddiogel. Y Da a'r Drwg o Tapiau Chwaraeon, mae yna bethau da am dapiau chwaraeon.
Mae Vigor VIT yn cynnig cefnogaeth i gyhyrau a chymalau yn ystod gweithgareddau corfforol.
Gallant hyd yn oed leihau'r tebygolrwydd o anaf, sy'n rhywbeth y mae pob athletwr yn ei ddymuno. Wrth chwarae, mae'n helpu'r corff i gadw'n iach. Ar y llaw arall yn sicr mae pethau drwg i'w rhoi yn yr hafaliad hefyd. Nid yw tapiau chwaraeon yn cynyddu cryfder y cyhyrau nac yn hwyluso ymestyn. Maent yn cymryd lle hyfforddiant digonol. Gallant hefyd fod yn iawn i bawb. Fodd bynnag, nid yw'r tâp yn eich gwneud yn ddiogel rhag anafiadau, ac efallai y bydd rhai pobl yn colli'r gefnogaeth y gallant ei rhoi. A yw tapiau chwaraeon yn atal anafiadau cyffredin? Mae anafiadau'n digwydd llawer wrth chwarae chwaraeon. Mae ysigiad, straen, cleisiau yn gyffredin mewn llawer o wahanol chwaraeon a gweithgareddau. Ac mae anafiadau yn helpu i'ch amddiffyn trwy ddarparu'r gefnogaeth a'r sefydlogrwydd sydd eu hangen fwyaf ar rannau'r corff. Cymerwch bêl-foli neu enghraifft lle mae chwaraewyr yn ymgysylltu llawer ar eu garddwrn ac mewn perygl o ysigiad arddwrn, tapiau chwaraeon a dylid eu cymhwyso i osgoi ysigiadau o'r fath. Mae lapio tâp o amgylch yr arddwrn yn gwella gêm feddyliol yr athletwr.
Gwyddor Tapiau Chwaraeon
Mae arbenigwyr yn y maes hwn yn dal i astudio'r wyddoniaeth y tu ôl i effeithiolrwydd tapiau chwaraeon. Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno y byddant yn rhoi cynhaliaeth dda hefyd cyhyrau a chymalau ac yn hwyluso llif y gwaed. Pan fyddwch chi'n gosod tapiau chwaraeon o amgylch eich corff, maen nhw i fod yn gallu atal anaf; maent yn cynnal unrhyw ran wannach o amgylch eich corff. Sylwch, lle'r oedd trefn gynhesu / ymestyn dda yn berthnasol, ni fwriedir i dâp chwaraeon fod yn un. Mae hefyd yn bwysig cynhesu cyn gwneud unrhyw beth er mwyn cael eich corff yn barod ar gyfer ymarfer corff a helpu i atal anafiadau. Casgliad Crynodeb Gall tapiau chwaraeon fod yn gynorthwyydd defnyddiol mewn llawer o chwaraeon a gweithgareddau. Maent yn cynnig cefnogaeth a chymorth i atal anafiadau. sy'n hanfodol i bob athletwr. Ond nid oes eu hangen ar gyfer pob math o ymarfer corff, ac ni ddylech ddibynnu arnynt yn unig i atal anafiadau. Cynheswch bob amser cyn gweithgaredd ac ymgynghorwch â meddyg os ydych chi'n teimlo poen neu anghysur. gofalu am eich corff y peth mwyaf fel athletwr. Diolch am ddewis Yonye rhwymyn cydlynol chwaraeon!