CY
Y peth da mwyaf am tapio chwaraeon yw'r ffaith y gall helpu mewn gwirionedd i ychwanegu cefnogaeth i'r rhannau hynny o'r corff lle mae anaf yn dueddol o ddigwydd. Mae llawer o chwaraewyr pêl-fasged, er enghraifft, yn tapio eu fferau i osgoi cael eu hanafu ar ôl iddynt lanio o naid neu wibiad o amgylch y cwrt. Gall hyn helpu i atal ysigiadau ac anafiadau eraill a allai ddigwydd yn y gêm. Mae tapio hefyd yn offeryn defnyddiol iawn i athletwr a allai fod wedi cael anaf. Ar gyfer yr athletwyr hyn, mae tapio yn rhoi cyfle i barhau i chwarae eu camp tra'n amddiffyn yr ardal anafedig. hwn lapio clwyf heb ei wehyddu yn caniatáu iddynt wneud eu peth heb ofni gwaethygu eu hanaf yn ormodol.
Agweddau Negyddol ar Tapio mewn Chwaraeon
Serch hynny, rhaid i athletwyr fod yn ymwybodol o rai o'r pethau negyddol sy'n gysylltiedig â defnyddio tâp chwaraeon. Wel, yn gyntaf, mae'n cymryd llawer o amser i roi'r tâp ymlaen a gall fod yn anodd ei wneud yn gywir. Gall defnydd gwael o dapio atal athletwyr rhag mwynhau'r buddion llawn y gall tapio eu cynnig. Os ydyw rhwymyn crêp elastig yn cael ei gymhwyso'n anghywir, gall tâp wneud anaf yn waeth, yn hytrach na'i helpu. Yn ogystal, efallai y bydd rhai pobl yn dioddef o broblemau croen neu alergeddau oherwydd y gludiog a ddefnyddir yn y tâp. Gall hyn achosi anghysur a'i gwneud hi'n anodd i athletwyr ddefnyddio tapio fel arf ar gyfer diogelwch wrth chwarae.
A yw tapio chwaraeon yn gwneud i athletwyr berfformio'n well?
Gall tapio chwaraeon fod yn fuddiol iawn i osgoi anafiadau, ond nid oes digon o dystiolaeth y bydd yn gwella perfformiad athletwyr. Canfu rhai astudiaethau hyd yn oed fod tapio yn cyfyngu ar ystod symudiad a hyblygrwydd athletwr, a allai fod yn nodweddion hanfodol mewn llawer o chwaraeon. Ond i'r athletwyr sydd ag ergydion hir ar anaf, gall y math cywir o dâp a ddefnyddir yn y ffordd gywir roi teimlad o sefydlogrwydd iddynt yn ystod eu perfformiad. Mae ganddynt ddigon o amser i wella ar eu perfformiad yn hytrach nag ofn anaf eto. Mae'r canlyniad hwn yn sicr o amrywio ar gyfer gwahanol athletwyr gan nad yw'r tebygolrwydd y bydd rhywbeth sy'n gweithio i un person yn gweithio'n berffaith i berson arall wedi'i warantu.
A yw Tapio'n Darparu Modd o Osgoi Anafiadau?
Ac yn wir, wrth ddefnyddio tapio chwaraeon yn ymarferol gall fod yn llythrennol angen neu hyd yn oed atal rhai anafiadau rhag digwydd yn gyfan gwbl. Dyma ychydig o ddarluniau: Byddwch wedi darllen sut y gall tapio eich fferau gyfyngu ar ysigiadau ffêr, pa mor dapio mewn gwirionedd Rhwym EAB da wrth atal anaf, yn enwedig ar gyfer y chwaraewr pêl-fasged. Mae tapio arddyrnau, yn yr un modd â meddyginiaethau eraill, yn rhoi cymorth fel na all anafiadau yn yr achos hwn o: Gymnasteg, Codi Pwysau ddigwydd. Fodd bynnag, mae hefyd yn hanfodol nodi na ddylai tapio fod yr unig beth y gall athletwyr ei wneud i osgoi anafiadau. Dylai chwaraewyr hefyd ystyried agweddau hanfodol eraill ar atal anafiadau, fel pwysigrwydd cynhesu ac oeri digonol, cynnal hyblygrwydd gydag ymestyn rheolaidd ac adeiladu corff cryf trwy wahanol fathau o ymarfer corff.