CY
Mae athletwyr bob amser eisiau gwneud eu gorau ym mha bynnag chwaraeon y maent yn cymryd rhan ynddo. Maent yn hyfforddi'n galed, yn ymarfer llawer. Allwch chi gredu y gall rhywbeth mor syml â thapio ceg wneud iddynt berfformio hyd yn oed yn well? Ydy, mae'n wir! Fodd bynnag, gall tapio ceg hefyd ganiatáu i athletwyr anadlu'n well a chael mwy o lif ocsigen pan fyddant yn gwneud ymarfer corff. Mae ocsigen yn hanfodol i'n cyrff, yn enwedig yn ystod gweithgaredd corfforol, felly gall y dull hwn helpu'n fawr.
Dyma sut mae tapio ceg yn caniatáu i athletwyr anadlu'n well.
Tra bod athletwyr yn rhedeg, yn neidio, neu'n cyflawni tasgau egnïol eraill, mae angen llawer mwy o ocsigen ar eu cyrff nag y maent yn gorffwys. Mae ocsigen hefyd yn cadw eu cyhyrau i weithio ac yn caniatáu iddynt ddal ati. Mae rhai athletwyr yn cael anadlwyr ceg, ond nid dyma'r ffordd orau o dderbyn yr ocsigen rydych chi'n ei gynnal. Gall anadlu ceg achosi llai o ocsigen i mewn i'r corff a hefyd achosi iddynt deimlo'n sychedig. A dyma lle mae tapio ceg yn dod i rym! Cegpen-glin tâp cinesioleg yn annog mwy o anadlu trwynol ac yn gadael i athletwyr roi eu hunain ar y trywydd iawn. Mae'n caniatáu iddynt dderbyn mwy o aer, rhywbeth rydych chi'n fwy nag ymwybodol ohono sy'n hanfodol i'w perfformiad ac sy'n gallu cynnal pŵer.
Offeryn Newydd ar gyfer Anadlu Mwy Effeithlon
Mae tapio ceg yn ddull rhad a defnyddiol a allai helpu athletwyr i wella eu patrymau anadlu yn ystod hyfforddiant. Mae'n syml i'w ddefnyddio ac nid yw'n costio ffortiwn. Y cyfan sy'n rhaid i'r athletwr ei wneud yw rhoi darn bach o ysgwydd tâp cinesioleg dros eu genau cyn eu hymarfer. Gall un weithred syml newid popeth mewn gwirionedd! Mae'r tâp yn ein hatgoffa i anadlu trwy'r trwyn ac mae'r math hwnnw o resbiradaeth yn annog anadlu iachach. Gall athletwyr gymryd mwy o ocsigen i mewn pan fyddant yn anadlu i mewn trwy eu trwynau, gan arwain at berfformiad chwaraeon gwell.
Newid Sut Mae Athletwyr yn Anadlu
Mae tapio ceg yn newid sut mae athletwyr yn meddwl am anadlu yn eu camp. Yn flaenorol, dim ond pan oeddent yn cymryd rhan mewn ioga neu arferion myfyriol yr oedd athletwyr wedi anadlu trwy eu trwynau. Fodd bynnag, oherwydd y syniad newydd hwn o'r enw tapio ceg, maent bellach yn ei ymarfer ar gyfer unrhyw chwaraeon neu weithgaredd corfforol i'w helpu i anadlu'n well. P'un a ydynt yn rasio, yn hercian dros y clwydi neu'n ymarfer cryfder, gall tapio'r geg ganiatáu iddynt anadlu'n well a chael digon o aer i ffynnu.
Felly dyna chi, geg tapiau cinesioleg yn arf wirioneddol wych, effeithlon ar gyfer athletwyr sy'n ceisio gwella eu hanadlu a gwella eu perfformiad. Mae rhai o'r chwaraeon hyn yn gwneud yn well yn eu chwaraeon, mwy o egni o fwy o ocsigen, dim ond trwy ddysgu sut i anadlu trwy eu trwynau. Dylai athletwyr sydd eisiau dyrchafu eu gêm ystyried ychwanegu tapio ceg i'w rhaglen hyfforddi. Cofiwch, mae anadlu'n dda yn elfen allweddol o lwyddiant athletaidd!