EL
Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της αθλητικής ταινίας είναι το γεγονός ότι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην προσθήκη υποστήριξης σε εκείνα τα μέρη του σώματος όπου είναι επιρρεπής να συμβεί τραυματισμός. Πολλοί μπασκετμπολίστες, για παράδειγμα, κολλούν με ταινία στους αστραγάλους τους για να αποφύγουν να τραυματιστούν μόλις προσγειωθούν από ένα άλμα ή ένα σπριντ γύρω από το γήπεδο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή διαστρέμματος και άλλων τραυματισμών που μπορεί να συμβούν στο παιχνίδι. Το Taping είναι επίσης ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για έναν αθλητή που μπορεί να έχει υποστεί τραυματισμό. Για αυτούς τους αθλητές, το taping παρέχει την ευκαιρία να συνεχίσουν να παίζουν το άθλημά τους προστατεύοντας παράλληλα την τραυματισμένη περιοχή. Αυτό μη υφασμένο περιτύλιγμα τραύματος τους επιτρέπει να κάνουν τη δουλειά τους χωρίς να φοβούνται ότι θα επιδεινώσουν πολύ τον τραυματισμό τους.
Αρνητικές όψεις του Taping στον αθλητισμό
Ωστόσο, οι αθλητές πρέπει να γνωρίζουν ορισμένα από τα αρνητικά πράγματα που σχετίζονται με τη χρήση αθλητικής ταινίας. Λοιπόν, πρώτα, χρειάζεται πολύς χρόνος για να τοποθετηθεί η ταινία και μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει σωστά. Οι κακές εφαρμογές του taping μπορεί να αποθαρρύνουν τους αθλητές από το να απολαμβάνουν τα πλήρη οφέλη που μπορεί να προσφέρει το taping. Αν είναι ελαστικός επίδεσμος κρεπ Εφαρμόζεται λανθασμένα, η ταινία μπορεί να επιδεινώσει έναν τραυματισμό, αντί να τον βοηθήσει. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από δερματικά προβλήματα ή αλλεργίες λόγω της κόλλας που χρησιμοποιείται στην ταινία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να δυσκολέψει τους αθλητές να χρησιμοποιήσουν το taping ως εργαλείο για ασφάλεια στο παιχνίδι.
Η αθλητική μαγνητοσκόπηση κάνει τους αθλητές καλύτερη απόδοση;
Η αθλητική ταινία μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για την αποφυγή τραυματισμών, αλλά δεν υπάρχουν επαρκείς ενδείξεις ότι θα βελτιώσει την απόδοση των αθλητών. Ορισμένες μελέτες μάλιστα διαπίστωσαν ότι το taping περιορίζει το εύρος κίνησης και την ευελιξία ενός αθλητή, τα οποία θα μπορούσαν να αποδειχθούν κρίσιμα χαρακτηριστικά σε πολλά αθλήματα. Αλλά για τους αθλητές με μακρινές βολές σε τραυματισμό, το σωστό είδος ταινίας που εφαρμόζεται με τον σωστό τρόπο μπορεί να τους δώσει μια αίσθηση σταθερότητας κατά την απόδοσή τους. Έχουν αρκετό χρόνο για να βελτιώσουν την απόδοσή τους αντί να φοβούνται ξανά τον τραυματισμό. Αυτό το αποτέλεσμα είναι βέβαιο ότι θα ποικίλλει για διαφορετικούς αθλητές, καθώς η πιθανότητα ότι κάτι που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να λειτουργήσει τέλεια για ένα άλλο δεν είναι εγγυημένη.
Το Taping παρέχει ένα μέσο για την αποφυγή τραυματισμών;
Και πράγματι, όταν χρησιμοποιείτε αθλητική ταινία στην πράξη, μπορεί κυριολεκτικά να χρειαστεί ή ακόμα και να αποτρέψει ορισμένους τραυματισμούς από το να συμβούν εντελώς. Ακολουθούν μερικές απεικονίσεις: Θα έχετε διαβάσει πώς η κολλητική ταινία των αστραγάλων σας μπορεί να περιορίσει τα διαστρέμματα του αστραγάλου, πόσο πραγματικά είναι το taping Επίδεσμος EAB καλό στην πρόληψη τραυματισμών, ειδικά για τον μπασκετμπολίστα. Το δέσιμο των καρπών με ταινία, όπως και άλλες θεραπείες, παρέχει υποστήριξη ώστε να μην μπορούν να συμβούν τραυματισμοί σε αυτή την περίπτωση: Γυμναστικής, Άρσης Βαρών. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το taping δεν πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι αθλητές για να αποφύγουν τραυματισμούς. Οι παίκτες θα πρέπει επίσης να εξετάσουν άλλες κρίσιμες πτυχές της πρόληψης τραυματισμών, όπως τη σημασία της κατάλληλης προθέρμανσης και χαλάρωσης, τη διατήρηση της ευελιξίας με τακτικές διατάσεις και την οικοδόμηση ενός δυνατού σώματος μέσω διαφορετικών μορφών άσκησης.