EL
Η Yonye θα ήθελε να σας παρουσιάσει μια καινοτόμο και συναρπαστική μέθοδο για να βοηθήσετε τους αθλητές να επιδιορθώσουν τους μύες τους μετά από αθλήματα. Αυτή τη μέθοδο τη λένε ταινία κινησιολογίας! Πώς λειτουργεί: Σε αντίθεση με την κολλητική ταινία ή την κανονική ταινία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τυλίξετε τα πράγματα, η ταινία κινησιολογίας έχει σχεδιαστεί για να τεντώνεται και να κινείται με το σώμα σας. Έτσι, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό γιατί αυτός ο παράγοντας βοηθά στο να λειτουργεί καλύτερα η ταινία όταν οι αθλητές τρέχουν, πηδούν, παίζουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια κ.λπ. Αυτή η ταινία κάνει πολλούς αθλητές να αισθάνονται καλύτερα όταν βρίσκονται στην αρένα και κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Χρήση ταινίας κινησιολογίας για σωματική και ψυχική υποστήριξη αθλητή
Εκπαιδεύεστε σε δεδομένα μέχρι τον Οκτώβριο του 2023 Η ταινία κινησιολογίας βοηθά στην παροχή υποστήριξης σε συγκεκριμένους μύες και αρθρώσεις του σώματός σας. Όταν οι αθλητές εφαρμόζουν αυτήν την ταινία, βοηθά στην ανακούφιση ενός μέρους του πόνου, του πρηξίματος και του πόνου που παρουσιάζονται συχνά μετά από αθλήματα. Ένα αποτελεσματικό σύστημα για αθλητές που μπορεί να έχουν τραυματισμούς ή που θέλουν να αποφύγουν να τραυματιστούν ενώ παίζουν. Η ταινία προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη στις αρθρώσεις και τους μύες, αποτρέποντας τον τραυματισμό. Το επίδεσμος υψηλής ελαστικότητας είναι σαν ένας μικρός βοηθός που φροντίζει τα πάντα!
Η ταινία κινησιολογίας όχι μόνο βοηθά το σώμα, αλλά βοηθά επίσης έναν αθλητή να αισθάνεται ψυχικά πιο σίγουρος. Το αίσθημα ετοιμότητας και ενθουσιασμού να παίξουν τον καλύτερό τους εαυτό κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού με ταινία κινησιολογίας στο σώμα μπορεί να μεταφραστεί σε μεγαλύτερη απόδοση στο γήπεδο. Η πρόσθετη υποστήριξη από την ταινία τους δίνει σιγουριά ότι μπορούν να ξεπεράσουν νέες προκλήσεις και να πιέσουν λίγο περισσότερο. Με αυτές τις δύο δυνάμεις συνδυασμένες, έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να πετύχουν.
Πώς η ταινία κινησιολογίας διευκολύνει την αποκατάσταση των μυών
Στη συνέχεια, ας συζητήσουμε τον μηχανισμό δράσης της κινησιολογικής ταινίας. Καθώς εφαρμόζεται η ταινία, στην πραγματικότητα ανασηκώνει το δέρμα γύρω από τον μυ ή την άρθρωση όπου εφαρμόζεται. Αυτή η ανυψωτική δράση είναι εξαιρετικά χρήσιμη καθώς βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος και της κίνησης του λεμφικού υγρού. Η ροή του αίματος είναι απαραίτητη επειδή μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που χρειάζονται οι μύες για την αποκατάσταση μετά την άσκηση. Οι μύες χρειάζονται αίμα για να είναι υγιείς, όπως και τα φυτά με νερό!
Η ροή του λεμφικού υγρού είναι επίσης ζωτικής σημασίας επειδή εξαλείφει τα απόβλητα και τις τοξίνες στους μύες. Το Επίδεσμος του Παρισιού μπορεί να θεωρηθεί ως καθαρισμός μετά από ένα καλό πάρτι! Αυτά θα βοηθήσουν στη διαδικασία αποκατάστασης, επιτρέποντας στους αθλητές να επιστρέψουν στο γήπεδο με λιγότερη ακαμψία και κόπωση.
Πώς να εφαρμόσετε την Κινησιολογική Ταινία για Βέλτιστη Ανάκτηση
Η εφαρμογή ταινίας κινησιολογίας από το βιβλίο είναι εξαιρετικά σημαντική για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων της. Ακολουθούν μερικά απλά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την κασέτα:
Καθαρίστε το δέρμα: Αρχικά, καθαρίστε την περιοχή στην οποία πρόκειται να βάλετε την ταινία. Αυτό Επίδεσμος EAB εξαλείφει τυχόν ρύπους ή λάδια που θα εμπόδιζαν να κολλήσει σωστά η ταινία.
Λήψη της ταινίας: Αφού πάρετε την ταινία στο επιθυμητό μήκος και σχήμα, μπορείτε να την εφαρμόσετε στην περιοχή του μυ ή της άρθρωσης που θέλετε να στηρίξετε. Για να μην είναι ούτε πολύ κοντό ούτε μακρύ!
Τραβήξτε την ταινία με ένταση: Κατά την εφαρμογή της ταινίας, τραβήξτε την ελαφρά. Αυτό σημαίνει ότι θα θέλετε να το τεντώσετε λίγο καθώς το απλώνετε στο δέρμα σας. 10-20% ένταση.
Μόλις βάλετε την ταινία, τρίψτε την. Αυτό βοηθά στην ενεργοποίηση της κόλλας, διασφαλίζοντας ότι προσκολλάται σωστά στο δέρμα σας.
Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης: Αφήστε την ταινία για 5 ημέρες το πολύ ή μέχρι να αρχίσει να ξεκολλάει μόνη της. Με αυτόν τον τρόπο, μεγιστοποιείς τα οφέλη του!
Η ταινία κινησιολογίας, είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τους αθλητές να ανακτήσουν τους μύες τους και στο μέγιστο βαθμό. Αλλά ενώ η ταινία κινησιολογίας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη, μην τη μπερδεύετε ως υποκατάστατο της επίσκεψης σε γιατρό ή μην ξεκουραστείτε εάν τραυματιστείτε βαριά. Σημείωση: Εάν ποτέ τραυματιστείτε παίζοντας κάποιο άθλημα, μιλήστε με έναν γιατρό και ακολουθήστε τις συμβουλές του για να βεβαιωθείτε ότι θεραπεύεστε σωστά.
Στο Yonye, πιστεύουμε ότι η ταινία κινησιολογίας είναι το κλειδί για να βοηθήσει πολλούς αθλητές να αισθάνονται καλά, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, όταν αθλούνται. Έτσι, είτε υποφέρετε από έναν τραυματισμό είτε προσπαθείτε να τον αποτρέψετε, η ταινία κινησιολογίας μπορεί να είναι απλώς το μυστικό σας όπλο για την επιτυχία.
Λέξεις κλειδιά: Κινησιολογία, ταινία, μύες, αθλητές, αποκατάσταση, ασφαλής, αποτελεσματική, Είναι εύκολο να γίνει και έχει σωματικά και ψυχικά οφέλη. Μόλις χρησιμοποιηθεί τακτικά, η γήρανση των μυών και των αρθρώσεων του σώματος μπορεί να επιταχυνθεί, έτσι η αθλητική ταινία κινησιολογίας μπορεί τουλάχιστον να επιτρέψει στον αθλητή να επιδιορθώσει γρηγορότερα και να επιταχύνει τη σπορ κορυφαία απόδοσή του. Ευχαριστούμε που διαβάσατε για αυτό το υπέροχο εργαλείο!