EL
Οι αθλητές θέλουν πάντα να κάνουν το καλύτερο τους σε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα συμμετέχουν. Εξασκούνται σκληρά, πρακτικεύονται πολύ. Μπορείτε να πιστέψετε ότι κάτι τόσο απλό όσο η επικόλληση της στόματος μπορεί να τους κάνει να επιτελούν ακόμη καλύτερα; Ναι, είναι αλήθεια! Ωστόσο, η επικόλληση της στόματος μπορεί επίσης να επιτρέπει στους αθλητές να αναπνεύουν καλύτερα και να λαμβάνουν μεγαλύτερη ροή οξυγόνου καθώς ασκούνται. Το οξυγόνο είναι κρίσιμο για τα σώματά μας, ειδικά κατά τη φυσική δραστηριότητα, έτσι ώστε αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
Εδώ είναι πώς η επικόλληση της στόματος επιτρέπει στους αθλητές να αναπνεύουν καλύτερα.
Ενώ οι αθλητές τρέχουν, πηδούν ή εκτελούν άλλες απαιτητικές δραστηριότητες, τα σώματά τους απαιτούν πολύ περισσότερο οξυγόνο από ότι σε κατάσταση ανάπαυσης. Το οξυγόνο τρέφει επίσης τους μύες τους και τους επιτρέπει να συνεχίζουν. Ορισμένοι αθλητές αναπνεύουν μέσω της στόματος, αλλά αυτό δεν είναι η καλύτερη μέθοδος για να λάβουν το οξυγόνο που χρειάζονται. Η αναπνοή μέσω της στόματος μπορεί να προκαλέσει μικρότερη ποσότητα οξυγόνου να εισέρχεται στο σώμα και επίσης να τους κάνει να νιώθουν διψασμένους. Και εδώ εισέρχεται στην επικόλληση της στόματος! Mouth κινησιολογική ταινία γόνατο αναγκάζει περισσότερη μυξαλέα ανάπνοια και βοηθά τους αθλητές να βρουν το σωστό μονοπάτι. Τους επιτρέπει να λαμβάνουν μεγαλύτερο όγκο αέρα, κάτι που γνωρίζετε πολύ καλά ότι είναι κρίσιμο για την απόδοσή τους και μπορεί να διατηρήσει τη δύναμη.
Ένα Νέο Εργαλείο Για Αποτελεσματικότερη Ανάπνοια
Η επιχώρηση της στόματος είναι μια ανεκτική και χρήσιμη μέθοδος που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους αθλητές να βελτιώσουν τις μορφές ανάπνοιας τους κατά την προπαρασκευή. Είναι απλή να χρησιμοποιηθεί και δεν κοστίζει φορτιά. Όλο αυτό που πρέπει να κάνει ο αθλητής είναι να βάλει ένα μικρό κομμάτι κινησιολογική ταινία ώμο πάνω από το στόμα τους πριν από την εξάσκησή τους. Μια απλή ενέργεια μπορεί πραγματικά να αλλάξει τα πάντα! Το χαρτί δρα ως υπενθύμιση να αναπνεύουν μέσω του μυξού και αυτή η είδους ανάπνοια ενθαρρύνει υγιέστερη ανάπνοια. Οι αθλητές μπορούν να απορροφήσουν περισσότερο οξυγόνο όταν αναπνέουν μέσω του μυξού, με αποτέλεσμα καλύτερη αθλητική απόδοση.
Αλλαγή της Τρόπου Ανάπνοιας των Αθλητών
Η εφαρμογή ταινίας στο στόμα αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι αθλητές σκέφτονται για την ανάσα στον αθλητισμό τους. Πριν, οι αθλητές ανέσπευν μόνο μέσω του μύτου τους όταν είχαν περιβάλλονται σε πρακτικές ιόγας ή μεδιτατίβων δραστηριοτήτων. Ωστόσο, λόγω αυτής της νέας ιδέας που ονομάζεται εφαρμογή ταινίας στο στόμα, τώρα την εφαρμόζουν για κάθε αθλήματο ή φυσική δραστηριότητα για να βοηθηθούν να ανέσπουν καλύτερα. Είτε δρομούν, είτε πηδούν εμπόδια ή κάνουν άσκηση ισχύος, η εφαρμογή ταινίας στο στόμα μπορεί να τους επιτρέψει να ανέσπουν καλύτερα και να λάβουν αρκετό αέρα για να επιθυμούν.
Έτσι το έχετε, το στόμα κινησιολογικές Ταινίες είναι ένα πραγματικά φοβερό, αποτελεσματικό εργαλείο για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την ανάσα τους και να εξυψήσουν την απόδοσή τους. Κάποιοι από αυτούς τους αθλητές κάνουν καλύτερα στα αθλήματα τους, έχουν περισσότερη ενέργεια από μεγαλύτερη ανάληψη οξυγόνου, απλώς μαθαίνοντας πώς να ανέσπουν μέσω του μύτου τους. Οι αθλητές που θέλουν να εξυψήσουν το παιχνίδι τους θα πρέπει να σκεφτούν να προσθέσουν την εφαρμογή ταινίας στο στόμα στο πρόγραμμα εκπαιδεύσεών τους. Μετά τα αυτά, να ανασπάτε καλά είναι μια κλειδιά κομπόστα για την επιτυχία στον αθλητισμό!