آیا تیپ‌های ورزشی برای تمام انواع فعالیت‌های ورزشی مؤثر هستند؟

یا بهتر از آن — ورزش یک راه سرگرم کننده برای حفظ سلامت و فعال بودن است! آنها ما را فعال نگه می‌دارند و اجازه می‌دهند با دوستان زمان بگذرانیم. اما آیا می‌دانستید که نوارهای ورزشی می‌توانند علاوه بر کمک به عملکرد شما در ورزش، جلوگیری از زخم‌ها را نیز تسهیل کنند؟ در این راهنمای یونی، ما به بررسی استفاده از یونی می‌پردازیم نوار عضلانی ورزشی و چگونگی سودمندی آنها برای ورزشکاران در انواع مختلف ورزش و فعالیت‌های فیزیکی دیگر.

چرا نوارهای ورزشی در کمک به ورستاپن و ورزشکاران دیگر نقش دارند؟

در ورزش هر ثانیه معادل زندگی و مرگ است. برای ورزشکاران، هدف شدن بهترین و ارائه بهترین نتایج است. برای دستیابی به این هدف، باید به تن بدن خود مراقبت کنند. وقتی به این هدف می‌رسیم، نوارهای ورزشی می‌توانند بسیار مفید باشند. آنها عضلات و مفاصل را پشتیبانی می‌کنند که می‌تواند به شما کمک کند بهتر دوید، پرش کنید و پرتاب کنید. به عنوان مثال: اگر ورزشی انجام می‌دهید که مجبورید زیاد بدوید، مثل دو و میدانی، نوارهای ورزشی می‌توانند کمک کنند تنشی که بدن شما ممکن است تحمل کند را کاهش دهند. این اجازه خواهد داد که ورزشکاران خود را کمی سخت‌تر تمرین کنند بدون اینکه نگران زخم شدن باشند.

آیا استفاده از بندکدهای ورزشی برای تمام تمرینات قابل قبول است؟

هر چند می‌توانید با بندکدهای ورزشی کاربرد خوبی داشته باشید، آنها برای هر تمرین ضروری نیستند.

برای فعالیت‌های نرم و کم تأثیر مثل یوگا یا پیلاتس، جایی که تمدید و تعادل مهم است، بندکدهای ورزشی به شما کمک زیادی نخواهد کرد. این نوع تمرین برای بدن حساب می‌شود کم تأثیر. اما وقتی به فعالیت‌های ورزشی با انرژی بالا می‌رسد، می‌توانید در ورزش‌هایی مثل فوتبال، بسکتبال یا والیبال، همکار عالی پیدا کنید. برای این ورزش‌هایی که شامل دویدن زیاد، پرش و حرکات سریع است، یونی پانسمان ورزشی می‌تواند حمایت اضافی لازم برای انجام بهترین عملکرد شما را در حالی که امنیت دارید فراهم کند. خوب و بد بندکدهای ورزشی، نقاط خوبی درباره بندکدهای ورزشی وجود دارد.

ویگور VIT حمایت می‌کند برای عضلات و مفاصل طی فعالیت‌های فیزیکی.

آنها حتی می‌توانند احتمال زخم‌خوردن را کاهش دهند، که این چیزی است که تمام ورزشکاران به آن نیاز دارند. در حال بازی، کمک می‌کند تا بدن سالم بماند. از طرف دیگر، اشیاء بدی نیز در این معادله وجود دارند. فیلدهای ورزشی قدرت عضلانی را افزایش نمی‌دهند و گسترش عضلات را تسهیل نمی‌کنند. آنها جایگزین تمرین کافی نیستند. همچنین برای همه مناسب نمی‌باشند. فیلد زخم‌پرهیز کننده نیست، اما برخی افراد حمایتی که از آنها می‌گیرد را از دست می‌دهند. فیلد به شما کمک می‌کند تا از زخم‌های معمول جلوگیری کنید. زخم‌ها در بازی‌های ورزشی خیلی رخ می‌دهند. کشیدگی، تنیدگی و آب‌درگیری‌ها در بسیاری از ورزش‌ها و فعالیت‌ها معمول هستند. فیلدها با ارائه حمایت و ثبات لازم برای بخش‌های مختلف بدن، کمک می‌کنند تا شما را محافظت کنند. به عنوان مثال، در والیبال، بازیکنان به طور مداوم از writst خود استفاده می‌کنند و به خطر کشیدگی می‌رسند، بنابراین می‌توان فیلدها را به صورت گردشی دور writst اعمال کرد تا از این نوع کشیدگی جلوگیری کند. پیچش فیلد دور writst عملکرد روانی ورزشکار را نیز بهبود می‌بخشد.

علم فیلدهای ورزشی

کارشناسان در این زمینه هنوز در حال مطالعه علوم پشت موفقیت بند بستن ورزشی هستند. بیشتر کارشناسان با این توافق دارند که این بند بستن‌ها حمایت خوبی به عضلات و مفاصل ارائه خواهند داد و جریان خون را تسهیل می‌کنند. وقتی بند بستن ورزشی را دور بدن قرار می‌دهید، به گفته آنها می‌تواند جلوی زخم‌های ورزشی را بگیرد؛ آنها هر قسمت ضعیف‌تر بدن شما را پشتیبانی می‌کنند. توجه داشته باشید که جایگزین روتین گرم کردن / تمدید خوب نیستند. مهم است قبل از انجام هر فعالیتی، بدن خود را برای ورزش آماده کنید و از زخم‌های ورزشی جلوگیری کنید. نتیجه‌گیری خلاصه: بند بستن ورزشی می‌تواند در بسیاری از ورزش‌ها و فعالیت‌ها کمک‌کننده باشند. آنها حمایت می‌کنند و از زخم‌های ورزشی جلوگیری می‌کنند که برای تمام ورزشکاران حیاتی است. اما آنها برای هر نوع تمرین الزامی نیستند و نباید تنها به آنها وابسته شوید تا از زخم‌های ورزشی جلوگیری کنید. همیشه قبل از انجام فعالیتی گرم کنید و اگر درد یا ناراحتی احساس کردید، پزشک را مشورت کنید. مراقب بدن خود بودن برای یک ورزشکار مهم‌ترین موضوع است. ممنون که از یونیه انتخاب کردید. بندage همگن ورزشی !