FI
Tai vielä parempi — urheilu on hauska tapa pysyä terveenä ja aktiivisena! Se pitää meidät aktiivisina ja antaa meille mahdollisuuden viettää aikaa ystävien kanssa. Kuitenkin, tiesitkö, että urheiluliperät eivät auta vain parantamaan suorituskykyäsi urheilussa, vaan myös estämään haavoittumisia? Tässä Yonye-opastamme tutkimme Yonyen käyttöä urheilumuisto ja miten ne hyödyttävät urheilijoita eri urheilulajeissa ja muissa fyysisissä toiminnallisissa teoissa.
Miksi lipeäurheilu auttaa Verstappenia ja muita urheilijoita?
Urheilussa jokainen sekunti on elämän tai kuoleman kysymys. Urheilijoiden tavoitteena on olla parhaat ja saavuttaa parhaita tuloksia. Tavoitteen saavuttamiseksi heidän täytyy hoidella kehojaan. Tähän tarkoitukseen urheiluliperät voivat olla melko hyödyllisiä. Ne tukevat lihaskuoria ja lihaskoukkuja, mikä voi auttaa sinua juostamaan, hyppäämään ja heittämään paremmin. Esimerkiksi: Jos harjoitat urheilua, joka pakottaa sinut juopumaan paljon, kuten radalla tai kentällä, urheiluliperät voivat helpottaa stressiä, jota kehosesi saattaa koettaa. Tämä mahdollistaa urheilijoiden työskentelemisen vahingottommin ja edistyvän hieman enemmän ilman liiallista huolenaihetta siitä, että he haavoittuvat.
Onko kelpo käyttää urheilulentejä kaikkiin harjoituksiin?
Vaikka voit olla melko joustava urheilulenteiden kanssa, niitä ei tarvita jokaisessa harjoituksessa.
Hellissä, vaurioiden alhaisissa toiminnallisissa tehoilla, kuten yogassa tai Pilatessa, joissa venymisen ja tasapainon ylläpitäminen on keskeistä, urheilulentejä saattaa olla vähän hyödyllisiä. Se tulee olemaan vauriovaara-alhainen liikunta kehon kannalta. Mutta kun kyseessä on korkean energian urheilulento, löydät suuren avaimen aktiviteetteihin kuten jalkapallossa, koripallossa tai jalkapallossa. Nämä urheilut, jotka sisältävät paljon juoksemista, hyppäämistä ja nopeita liikkeitä, Yonye urheilulaitos voi auttaa antamaan sinulle ylimääräistä tukea, jota saatetta tarvita parhaan suorituskykynsi saavuttamiseksi ja pysyväsi turvallisuuden varmistamiseksi. Urheilulentojen hyvistä ja huonoista puolista, urheilulentojen hyviä puolia on monia.
Vigor VIT tarjoaa tuen lihaskuille ja lihasten yhteyksille fyysisissä toiminnallisissa.
Ne voivat jopa vähentää haavoittumisen todennäköisyyttä, mikä on jotain, mitä kaikki urheilijat haluavat. Kun pelataan, se auttaa kehon pysymään terveenä. Toisaalta on varmasti myös huonoja asioita, jotka pitää ottaa huomioon. Urheilulihakset eivät paranna lihasten voimaa tai helpota venymistä. Ne eivät ole korvaus riittävälle harjoittelulle. Ei myöskään ole varmaa, että ne sopivat kaikille. Lihakset eivät tee sinusta haavoittumattomaksi, vaikka joillakin voi olla puutetta tukesta, jonka ne voivat antaa. Estävätkö urheilulihakset yleisiä haavoittumisia? Haavoittumiset tapahtuvat usein urheillessa. Vääntöjä, kouristuksia ja musteita esiintyy monissa eri urheiluilla ja toiminnallisuuksissa. Ja lihakset auttavat suojelemalla tarvitsemia tukemista ja vakauden kehon osista. Otetaan volleybolliesimerkki, jossa pelaajat käyttävät paljon polviamme ja riskaavat vääntää polviaan, joten urheilulihakset voidaan käyttää välttääkseen tällaisia vääntöjä. Lihaspyyhkeiden kierominen polvin ympärille voi parantaa urheilijan mielenterveyttä.
Urheilulihaksien tieteellisyys
Tämän alan asiantuntijat tutkivat yhä tieteellisiä perusteita lihasliukasten tehokkuuden takana. Useimmat asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että ne antavat hyvää tukea lihaksille ja yhdisteille ja helpottavat verenkiertoa. Kun laititat lihasliukasta kehoosi ympärillä, niiden sanotaan estäväntyä vahingot; ne tukevat heikompia osia ympärillä kehossasi. Huomaa, että kun hyvä lämmitys / venytysohjelma on käytössä, lihasliuksia ei ole tarkoitus käyttää sen sijaan. On myös tärkeää lämmittää ennen kuin teet mitään, jotta saat kehon valmiiksi harjoitteluun ja autat vahinkojen ehkäisemisessä. Yhteenveto: Liikunnan liukaset voivat olla hyödyllinen apuväline monissa urheilulajeissa ja toiminnallisissa tekoissä. Ne tarjoavat tukea ja auttavat vahingoiden ehkäisemisessä, mikä on elintärkeää kaikille urheilijoille. Mutta ne eivät ole tarpeen jokaista tyypin harjoittelua varten, eikä sinun pitäisi riippua vain niistä vahinkojen ehkäisemiseksi. Lämmittele aina ennen toimintaa ja keskustele lääkärin kanssa, jos tunnet kipua tai epämiellyttävyyttä. Kehon hoito on suurin asia urheilijana. Kiitos, että valitsit Yonye. urheilun koostuu liimautuva sidepalkki !