FI
Parhaana asiana urheilun liimauksesta on se tosiasia, että se voi todella auttaa lisäämään tukea niissä kehon osissa, joissa haavoittuminen on todennäköistä. Monet koripallon pelaajat liimaa esimerkiksi kiskonsa välttääkseen haavoittumista kun he laskeutuvat hyppystä tai juoksevat ympäri kenttää. Tämä voi auttaa estämään vinkuamisia ja muita urheiluhäviöitä, jotka saattavat tapahtua pelissä. Liimaus on myös erittäin hyödyllinen työkalu urheilijoille, jotka ovat saaneet haavoittumisen. Nämä urheilijat voivat jatkossakin harjoittaa urheiluaan samalla suojaten haavoittunutta aluetta. ei-kudottava haavateippi tämä antaa heille mahdollisuuden tehdä asianaan ilman pelkoa siitä, että he pahentaisivat haavoittumistaan liian paljon.
Negatiiviset puolet liimaamisesta urheilussa
Kuitenkin urheilijoiden täytyy olla tietoisia joitakin negatiivisia asioita, jotka liittyvät urheiluliiman käyttöön. Ensinnäkin, se vie paljon aikaa panna liima päälle ja se saattaa olla vaikea tehdä oikein. Huonojen liimauksien avulla urheilijat eivät saa nauttia kaikista hyödyistä, joita liimaus voi tarjota. Jos se joustava crepe side jos käytetään väärin, nauha voi pahentaa haavoja sen sijaan että auttaisi niitä. Lisäksi jotkut ihmiset saattavat kärsiä iho-ongelmista tai allergioista nauhassa käytetyn liimaimisteen takia. Tämä voi aiheuttaa epämiellyttävyyttä ja vaikeuttaa urheilijoiden käyttöä nauhaukseen turvallisuustyökaluna pelissä.
Tekeeiko urheilunauhaus parempia suorituksia urheileville?
Urheiluharjoittelu voi olla erittäin hyödyllistä vahinkojen ehkäisemiseksi, mutta todisteita sen puolesta, että se parantaa urheilijoiden suorituskykyä, on riittämättömän vähän. Jotkut tutkimukset ovat jopa havainneet, että lihasten kiinnitys rajoittaa urheilijan liikuntakykyä ja joustavuutta, mikä voi olla ratkaisevia ominaisuuksia monissa urheilulajeissa. Mutta urheilijoille, jotka ovat alttiina vammoille, oikeanlainen kiinnitys sovitettuna oikealla tavalla voi antaa heille vakauden tunnetun suorituksen aikana. Heillä on tarpeeksi aikaa kehittää suorituskykyään ilman uusien vammojen pelkoa. Tämä tulos vaihtelee eri urheilijoilla, koska ei ole varmuutta siitä, että se, mikä toimii yhdelle henkilölle, toimii samoin toiselle.
Antaa kiinnitys keinon välttää vammoja?
Ja todellakin, kun käytetään urheiluviipaleita käytännössä, ne voivat ihan kirjaimellisesti tarvita tai jopa estää joitain haavoittumisia kokonaan. Täällä on muutama esimerkki: Olet ehkä lukenut, miten viipaleet kyvyttäisiin rajoittaa kyvyttämisessä, ja miten viipaleet todella ovat hyödyllisiä haavoittumisten ehkäisemisessä, erityisesti koripallon pelaajille. Ranteiden viipaleet tukevat samalla tavalla kuin muut hoitokeinot, joten haavoittumisia ei tapahdu esimerkiksi turnauksissa tai painonnostossa. EAB-ase on kuitenkin myös tärkeää huomata, ettei viipaleiden käyttö ole ainoa asia, jonka urheilijat voivat tehdä välttääkseen haavoittumisia. Pelaajien tulisi myös ottaa huomioon muiden keskeisten haavoittumisten ehkäisytoimenpiteiden merkitys, kuten riittävän lämmittelyn ja jälkitreenin tärkeys, joustavuuden ylläpitäminen säännöllisillä venyttelyillä sekä vahvan kehon rakentaminen erilaisten liikuntamuotojen avulla.