FI
Yonye haluaisi esittää sinulle innovatiivisen ja innostavan menetelmän, joka auttaa urheilijoita parantamaan lihasjärjestelmäänsä urheilun jälkeen. Tätä menetelmää kutsutaan kinesiologiateksiksi! Toimintaperiaate: Erityisesti duct tape tai tavallinen nauha, joita käytät esineiden pakkaamiseen, eivät ole samankaltaisia kuin kinesiologianteippi, joka on suunniteltu venymään ja liikkumaan kroppasi mukana. Siksi tämä ominaisuus on erittäin tärkeä, koska se auttaa teippin toimimaan paremmin, kun urheilijat juoksevat, hyppäävät, pelaa suosikkipelejään jne. Tämä teippi tekee monille urheilijoille helpommaksi tuntea itsensä paremmin sekä kilpailupaikoilla että harjoituksissa.
Kinesiologianteipin käyttö fyysisen ja mielenterveys-tuen antamiseksi urheilijoille
Sinut on koulutettu tietoihin asti lokakuun 2023. Kineesiologiateippi auttaa tukemaan tiettyjä lihasryhmiä ja niveltäisiä kehossasi. Kun urheilijat käyttävät tätä teippia, se auttaa lieventämään osaa siitä kivusta, enkoojasta ja haisevasta, jotka usein tuntevat urheilun jälkeen. Tehokas järjestelmä urheilijoille, jotka saattavat olla haavoittuneet tai jotka haluavat välttää haavoittumista pelaten. Teippi tarjoaa lisätukea niveltäisille ja lihasryhmille, estäen haavoittumisen. Se korkealle joustava site on kuin pieni apulainen, joka hoitaa kaiken!
Kineesiologiateippi auttaa ei vain kehon vaan myös antaa urheilijalle mielikuvituksellisesti enemmän itsepintaa. Valmiuden ja innostuksen tunne pelaamiseen parhaillaan ottamaan ottelussa, kun kineesiologiateippi on ruumiolla, voi johtaa parempaan suorituskykyyn kentällä. Lisätuki teipistä antaa heille uskon ollessa voimassa uusia haasteita ja painostamaan hieman enemmän. Nämä kaksi tekijää yhdistettynä antavat heille paljon paremmat mahdollisuudet menestyä.
Miten kineesiologinen lihastus edistää lihasvetoa
Seuraavaksi keskustelemme kineesiologisen lihastuksen toimintaperiaatteesta. Kun lihastusta sovitetaan, se todella nostaa ihoa sen liha- tai suoliston ympärillä, johon se on sovitettu. Tämä nostotoimi on erittäin hyödyllistä, koska se auttaa lisäämään verenkiertoa ja limfaveden liikettä. Verenkierto on välttämätön, koska se kuljettaa ravinteita ja happea, joita lihat tarvitsevat harjoituksen jälkeisessä toipumisessa. Lihas tarvitsee verta ollaan terveenä, aivan kuin kasvit tarvisivat vettä!
Limfaveden virtaus on myös elintärkeää, koska se poistaa jätteen ja myrkyt lihaista. Sen Parisemanteitti voi ajatella puhdistavana toiminaan hyvän juhlan jälkeen! Nämä auttavat toipumisprosessissa, mahdollistavat urheilijoille paluun kentälle vähemmällä karsuudella ja väsymyksellä.
Miten sovittaa kineesiologista lihastusta optimaaliseen toipumiseen
Kinesiologisen lihasten käyttäminen kirjan mukaan on erittäin tärkeää saadaksesi parhaat tulokset. Tässä on joitakin yksinkertaisia vinkkejä, jotka auttavat sinua saamaan parhaan hyödyn nauhasta:
Pesee ihosi: Ensimmäiseksi pesee alue, johon aiot laittaa nauhaa. Tämä EAB-ase poistaa kaiken kurvin tai öljyt, jotka estäisivät nauhan liimastumisen kunnolla.
Nosta nauha oikeaan pituuteen ja muotoon: Kun olet nostanut nauhan haluamaasi pituuteen ja muotoon, voit laittaa sen muskelin tai lihaksen alueelle, jonka haluat tukea. Jotta se ei ole liian lyhyt eikä liian pitkä!
Vedä nauhaa jännitteellä: Kun laität nauhaa, vedä sitä hieman. Tämä tarkoittaa, että haluat venyttää sitä vähän kun laitat sen iholle; 10-20% jännite.
Kun olet asettanut levan, jaa se. Se auttaa aktivoimaan liimaa ja varmistaa, että se kiittyy oikein ihoosi.
Nouda käyttöohjeet: Jätä leva päällä enintään 5 päivää tai sen kunnes se alkaa irrottaa itsestään. Näin ollen sinä maksimoit sen hyödyt!
Kinesiologialeva on todella hyvä keino auttaa urheilijoita toipumaan lihaskuntoonsa ja mahdollisimman hyvin. Mutta vaikka kinesiologialeva voi olla erittäin hyödyllinen, älä sekoita sitä lääkärin vierailun tai levon korvaajaksi, jos olet vakavasti haavoittunut. Huomio: Jos haavoittaudut kesken urheilun, puhu lääkärin kanssa ja nouda heidän neuvojaan varmistaaksesi, että parannat oikein.
Yonyessa uskomme, että kinesiologialeva on avain monien urheilijoiden tuntemaan hyvälle sekä fyysisesti että mentaalillisesti pelaten urheilua. Niin ikään, olipa sinulla haavoitus vai yrität ehkäisää yhtä, kinesiologialeva saattaa olla salaisuksesi menestykselle.
Avainsanat: kinesiologia, lihaskuitu, lihas, urheilijat, toipuminen, turvallinen, tehokas, Se on helppo tehdä ja se tuo fyysisiä ja mielenterveysihelpotuksia. Kun sitä käytetään säännöllisesti, sen voi hidastaa kehon lihas- ja niveltien ikääntymistä, joten kinesiologisen urheilukuitun avulla urheilija voi ainakin parantua nopeammin ja saavuttaa huippusuorituksensa nopeammin. Kiitos, että luit tästä loistavasta työkalusta!