HAW
ʻO ka mea maikaʻi loa e pili ana i ka paʻi haʻuki ʻo ia ka mea hiki ke kōkua maoli i ka hoʻohui ʻana i ke kākoʻo i kēlā mau wahi o ke kino kahi e hiki mai ai ka ʻeha. ʻO ka nui o nā mea pāʻani basketball, no ka laʻana, hoʻopaʻa i ko lākou mau kuʻekuʻe wāwae e pale i ka ʻeha ke pae lākou mai ka lele a i ʻole ka holo ʻana a puni ke kahua. Hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka sprains a me nā ʻeha ʻē aʻe e hiki mai ana i ka pāʻani. He mea kōkua nui nō hoʻi ka paʻi ʻana no ka mea haʻuki i loaʻa i kahi ʻeha. No kēia mau 'âlapa, hā'awi ka pa'i 'ana i ka manawa e ho'omau i ka pā'ani 'ana i kā lākou ha'uki me ka pale 'ana i ka wahi i 'eha. ʻO kēia uhi ʻeha ʻole i ulana ʻole hiki iā lākou ke hana i kā lākou hana me ka makaʻu ʻole i ka hoʻonui ʻana i ko lākou ʻeha.
Nā ʻano ʻino o ka hoʻopaʻa ʻana i nā haʻuki
Eia nō naʻe, pono e ʻike nā mea pāʻani i kekahi o nā mea maikaʻi ʻole e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lipine haʻuki. ʻAe, ʻo ka mea mua, nui ka manawa e kau ai i ka lipine a paʻakikī paha ke hana pololei. Hiki ke hoʻonāwaliwali i nā mea pāʻani mai ka ʻoliʻoli ʻana i nā pono piha i hiki ke hāʻawi ʻia e ka paʻi ʻana. Ina ia kāʻei hili ua hoʻohana hewa ʻia, hiki i ka lipine ke hōʻeha i ka ʻeha, ma mua o ke kōkua ʻana. Eia kekahi, pilikia paha kekahi poʻe i ka pilikia o ka ʻili a i ʻole ka maʻi allergies ma muli o ke kāpili i hoʻohana ʻia i ka lipine. Hiki i kēia ke hōʻoluʻolu a paʻakikī i ka poʻe haʻuki ke hoʻohana i ka paʻi ʻana i mea hana no ka palekana i ka pāʻani.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻokō ʻana o ka poʻe haʻuki?
Hiki ke kōkua nui ka paʻi ʻana i nā haʻuki no ka pale ʻana i nā ʻeha, akā ʻaʻole lawa nā hōʻike e hoʻomaikaʻi ai i ka hana o ka poʻe haʻuki. Ua ʻike kekahi mau haʻawina ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i ka paʻi ʻana i ke ʻano o ka neʻe a me ka maʻalahi o ka mea haʻuki, hiki ke hōʻoia i ke ʻano koʻikoʻi i nā haʻuki. Akā, no ka poʻe pāʻani me nā kī lōʻihi i ka ʻeha, ʻo ke ʻano lipine kūpono i hoʻopili ʻia ma ke ala kūpono hiki ke hāʻawi iā lākou i ke ʻano o ka paʻa i ka wā o kā lākou hana. Loaʻa iā lākou ka manawa kūpono e hoʻomaikaʻi ai i kā lākou hana ma mua o ka makaʻu i ka hōʻeha hou. He ʻokoʻa kēia hopena no nā ʻâlapa like ʻole no ka mea ʻaʻole i hōʻoiaʻiʻo ʻia ka hana kūpono no kekahi kanaka.
Hāʻawi anei ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i kahi ala e pale ai i nā ʻeha?
A ʻoiaʻiʻo, i ka wā e hoʻohana ai i ka paʻi haʻuki i ka hoʻomaʻamaʻa hiki iā ia ke pono maoli a i ʻole e pale i kekahi mau ʻeha mai ka loaʻa ʻana. Eia kekahi mau hiʻohiʻona: Ua heluhelu ʻoe pehea e hiki ai i ka paʻi ʻana i kou mau kuʻekuʻe wāwae ke hoʻopaʻa i nā kuʻekuʻe wāwae, pehea ka paʻi ʻana. Kāpena EAB maikaʻi i ka pale ʻana i ka ʻeha, ʻoi aku ka maikaʻi no ka mea pāʻani basketball. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i nā lima lima, e like me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, hāʻawi i ke kākoʻo i hiki ʻole i nā ʻeha ma kēia hihia o: Gymnastics, Weight-lifting. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole ʻo ka paʻi ʻana ka mea wale nō e hiki ai i nā mea pāʻani ke hana e pale aku i ka ʻeha. Pono nā mea pāʻani e noʻonoʻo i nā mea koʻikoʻi ʻē aʻe o ka pale ʻana i ka hōʻeha, e like me ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa kūpono a me ka hoʻoluʻu ʻana, ka mālama ʻana i ka maʻalahi me ka hoʻolōʻihi mau a me ke kūkulu ʻana i ke kino ikaika ma o nā ʻano hana like ʻole.