HAW
Makemake mau ka po'e 'âlapa e hana i ka maika'i ma nā ha'uki a lākou e komo ai. Ho'oma'ama'a ikaika lākou, ho'oma'ama'a nui. Hiki iā ʻoe ke manaʻoʻiʻo he mea maʻalahi e like me ka paʻi waha e hiki ke hoʻokō maikaʻi iā lākou? ʻAe, he ʻoiaʻiʻo! Eia nō naʻe, hiki i ka hoʻopaʻa ʻana i ka waha ke hāʻawi i ka hanu maikaʻi aʻe a loaʻa hou ka oxygen i ka wā e hoʻoikaika ai lākou. He mea koʻikoʻi ka Oxygen no ko mākou kino, i ka wā hoʻoikaika kino, no laila hiki ke kōkua nui kēia ʻano hana.
Eia ke ʻano o ka hoʻopaʻa waha e hiki ai i nā mea haʻuki ke hanu maikaʻi.
ʻOiai e holo ana ka poʻe haʻuki, lele, a hana paha i nā hana koʻikoʻi ʻē aʻe, makemake nui ko lākou kino i ka oxygen ma mua o ka hoʻomaha. Hoʻomau ka Oxygen i ko lākou mau ʻiʻo e hana a hiki iā lākou ke hoʻomau. Hiki i kekahi poʻe haʻuki ke hanu waha, akā ʻaʻole kēia ke ala maikaʻi loa e loaʻa ai ka oxygen āu e kākoʻo nei. Hiki i ka hanu waha ke emi iho ka oxygen i ke kino a me ka make wai. A eia kahi e pāʻani ai ka paʻi waha! wahakinesiology tape kuli hoʻoikaika i ka hanu ihu a hoʻokuʻu i nā mea pāʻani e kau iā lākou iho ma ke ala pololei. Hāʻawi ia iā lākou e loaʻa ka nui o ka ea, kahi mea āu i ʻike nui ai he mea koʻikoʻi i kā lākou hana a hiki ke hoʻomau i ka mana.
He mea hana hou no ka hanu ʻoi aku ka maikaʻi
ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i ka waha he ʻano maʻalahi a kōkua i ka poʻe haʻuki e hoʻomaikaʻi i ko lākou hanu ʻana i ka wā hoʻomaʻamaʻa. He mea maʻalahi ka hoʻohana ʻana a ʻaʻole i uku nui ʻia. ʻO nā mea a ka mea pāʻani e hana ai, e kau i kahi ʻāpana liʻiliʻi poʻohiwi kinesiology tape ma luna o ko lākou waha ma mua o kā lākou hana. Hiki i kekahi hana maʻalahi ke hoʻololi i nā mea āpau! Hoʻomanaʻo ka lipine i ka hanu ʻana ma ka ihu a ʻo ia ʻano hanu e paipai i ka hanu maikaʻi. Hiki i ka poʻe haʻuki ke lawe i ka oxygen i ka wā e hanu ai lākou ma ko lākou ihu, e hopena i ka hana haʻuki ʻoi aku ka maikaʻi.
Hoʻololi i ka hanu ʻana o ka poʻe haʻuki
Ke hoʻololi nei ka paʻi waha i ka manaʻo o ka poʻe haʻuki e pili ana i ka hanu ʻana i kā lākou haʻuki. Ma mua, ua hanu wale ka poʻe haʻuki ma ko lākou ihu i ka wā e hana ai lākou i ka yoga a i ʻole nā hana noʻonoʻo. Eia nō naʻe, ma muli o kēia manaʻo hou i kapa ʻia ʻo mouth tape, ke hoʻomaʻamaʻa nei lākou i kēia manawa no nā haʻuki a i ʻole nā hana kino e kōkua iā lākou e hanu maikaʻi. Inā lākou e heihei ana, e lele ana i nā pilikia a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana, hiki i ka paʻi waha ke hāʻawi iā lākou e hanu maikaʻi a loaʻa i ka ea e ulu ai.
No laila, aia ʻoe e ka waha kinesiology tapes He mea hana maikaʻi loa ia no ka poʻe haʻuki e nānā ana e hoʻonui i ko lākou hanu a hoʻokiʻekiʻe i kā lākou hana. ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi o kēia poʻe haʻuki i kā lākou haʻuki, ʻoi aku ka ikaika mai ka lawe ʻana i ka oxygen, ma ke aʻo ʻana i ka hanu ʻana ma ko lākou ihu. Pono nā mea pāʻani e makemake e hoʻokiʻekiʻe i kā lākou pāʻani e hoʻohui i ka paʻi waha i kā lākou papahana aʻo. E hoʻomanaʻo, ʻo ka hanu maikaʻi kahi mea nui o ka kūleʻa haʻuki!