HR
Najveća prednost sportskog tapinga je činjenica da zapravo može pomoći u dodavanju potpore onim dijelovima tijela gdje postoji opasnost od ozljeda. Mnogi košarkaši, na primjer, lijepe gležnjeve kako bi izbjegli ozljede nakon što doskoče iz skoka ili sprinta oko terena. To može spriječiti uganuća i druge ozljede koje se mogu dogoditi tijekom igre. Taping je također vrlo koristan alat za sportaše koji su možda pretrpjeli ozljedu. Ovim sportašima taping pruža priliku da se nastave baviti svojim sportom uz zaštitu ozlijeđenog područja. Ovaj netkani omotač za rane omogućuje im da rade svoje bez straha da će previše pogoršati svoju ozljedu.
Negativni aspekti tapinga u sportu
Unatoč tome, sportaši moraju biti svjesni nekih negativnih stvari povezanih s korištenjem sportske trake. Pa, prvo, potrebno je puno vremena da se stavi traka i može biti teško napraviti ispravno. Loša primjena tapinga može obeshrabriti sportaše da uživaju u svim prednostima koje taping može ponuditi. Ako je elastični krep zavoj ako se nepravilno postavi, traka može samo pogoršati ozljedu, umjesto da joj pomogne. Osim toga, neki ljudi mogu patiti od problema s kožom ili alergija zbog ljepila koje se koristi u traci. To može uzrokovati nelagodu i otežati sportašima korištenje tapinga kao alata za sigurnost u igri.
Čini li sportsko snimanje sportašima bolje rezultate?
Sportski taping može biti vrlo koristan za izbjegavanje ozljeda, ali nema dovoljno dokaza da će poboljšati performanse sportaša. Neke su studije čak otkrile da taping ograničava raspon kretanja i fleksibilnost sportaša, što bi se moglo pokazati ključnim svojstvima u mnogim sportovima. Ali sportašima s udarcima iz daljine kod ozljeda, ispravna vrsta trake primijenjena na pravi način može im pružiti osjećaj stabilnosti tijekom izvedbe. Imaju dovoljno vremena za poboljšanje svoje izvedbe, a ne strah od ponovne ozljede. Ovaj ishod se mora razlikovati za različite sportaše jer vjerojatnost da nešto što radi za jednu osobu može savršeno funkcionirati za drugu nije zajamčena.
Pruža li taping sredstvo za izbjegavanje ozljeda?
I doista, pri korištenju sportskog tapinga u praksi može doslovno biti potrebno ili čak spriječiti da se neke ozljede u potpunosti dogode. Evo nekoliko ilustracija: Pročitat ćete kako tapiranje gležnjeva može spriječiti uganuća gležnja, kako je taping zapravo EAB zavoj dobar u sprječavanju ozljeda, posebno za košarkaše. Taping zapešća, u istom pogledu kao i drugi lijekovi, pruža potporu tako da ozljede u ovom slučaju: gimnastike, dizanja utega ne mogu nastati. Međutim, također je bitno napomenuti da taping ne bi trebao biti jedina stvar koju sportaši mogu učiniti kako bi izbjegli ozljede. Igrači bi također trebali uzeti u obzir druge ključne aspekte prevencije ozljeda, poput važnosti odgovarajućeg zagrijavanja i hlađenja, održavanja fleksibilnosti redovitim istezanjem i izgradnje snažnog tijela kroz različite oblike vježbi.