HR
Najveći prednost lepljenja kod sporta je činjenica da može stvarno pomoći u dodavanju podrške onim dijelovima tijela gdje je povređivanje sklono dogoditi se. Mnogi košarkaši, na primjer, lepe svoje guska kako bi izbjegli ozbiljnije ozljede kada slete nakon skoka ili trčaju po terenu. To može pomoći u sprečavanju vlačenja i drugih ozljeda koji se mogu dogoditi tijekom utakmice. Lepljenje je također vrlo koristan alat za atleta koji je pretrpio ozljedu. Za ove atlete, lepljenje pruža mogućnost nastaviti igrati svoj sport dok štiti ozljedeni područje. Ovo nepletenog omota za ranu im omogućuje da rade svoj posao bez straha od nadmjere ugoršanja ozljede.
Negativni aspekti lepljenja u sportu
Ipak, atleti moraju biti svjesni nekih od negativnih stvari vezanih uz upotrebu sportskog lepljenja. Pa, prvo, zauzima puno vremena postavljanje lepa i može biti teško uraditi to ispravno. Loše primjene lepljenja mogu odriftati atlete od uživanja u potpunim prednostima koje lepljenje može ponuditi. Ako elastična krep fascija ako se nepravilno primeni, traka može učiniti ozbiljniju bolest umjesto da pomogne. Pored toga, neki ljudi mogu imati kožne probleme ili alergije zbog lepljive tvari koja se koristi u traci. To može uzrokovati neprijatnosti i teškoću atletima da koriste trkanje kao alat za sigurnost tijekom igre.
Da li trkanje u sportu olakšava performanse atletima?
Taping u sportu može biti vrlo koristan za izbjegavanje ozbiljnih ozljeda, ali ne postoji dovoljno dokaza da će poboljšati performanse sportaša. Neki studiji su čak pronašli da taping ograničava raspon pokreta i fleksibilnost sportaša, što bi moglo biti ključna svojstva u mnogim sportovima. Ali za sportaše s dugoročnim rizikom od ozljeda, pravi vrsta lepljenja primijenjena na pravi način može im dati osjećaj stabilnosti tijekom njihove performanse. Oni imaju dovoljno vremena da poboljšaju svoje performanse umjesto straha od ponovnog ozljeda. Ovaj ishod će se sigurno razlikovati kod različitih sportaša jer vjerojatnost da nešto što djeluje za jednu osobu isto tako savršeno djeluje za drugu nije osigurana.
Da li taping pruža način za izbjegavanje ozljeda?
I zapravo, kada se sportsko lepljenje koristi na praksi, može doslovno potrebovati ili čak i sprečiti određene ozbiljne ozljede. Evo nekoliko ilustracija: Čitali ste kako lepljenje zglobova može ograničiti ozljede zgloba, kako lepljenje zaista je EAB zavoj dobro u sprečavanju ozljeda, posebno kod igrača košarke. Lepljenje zglobova, na isti način kao i druge lijekove, pruža podršku tako da se ozljede u ovom slučaju: gimnastike, težinske liftanje ne bi dogodile. Međutim, važno je napomenuti da lepljenje ne treba biti jedina stvar koju atleti mogu raditi kako bi izbjegli ozljede. Igrači također trebaju razmotriti druge ključne aspekte sprečavanja ozljeda, poput važnosti dovoljno zagrijavanja i hlađenja, održavanja fleksibilnosti redovitim straganjem i izgradnje jake tijela kroz različite oblike vježbanja.