HR
Atleti uvijek žele biti najbolji u bilo kojem sportu u kojem sudjeluju. Trčaju teško, puno vježbaju. Možete li vjerovati da nešto tako jednostavno kao lepljenje usana može ih činiti još boljima? Da, to je istina! Međutim, lepljenje usana također može omogućiti atletima da bolje dišu i dobiju više toka kiseonika dok se vježbaju. Kiseonik je ključan za naše tijelo, posebno tijekom fizičke aktivnosti, pa ovaj način može mnogo pomoći.
Evo kako lepljenje usana omogućuje atletima bolje disanje.
Dok atleti trče, skače ili obavljaju druge naporne zadatke, njihova tijela trebaju daleko više kiseonika nego što im trebaju u mirovanju. Kiseonik također održava njihove mišiće u radu i omogućuje im da nastave. Neki atleti dišu ustima, ali to nije najbolji način da primite kiseonik koji podržavate. Disanje ustima može uzrokovati manje kiseonika koje ulazi u tijelo i također ih može činiti žednim. A upravo ovdje dolazi u igru lepljenje usana! Usta kinezijološka traka za koljeno podstiče više nasalnog disanja i omogućuje atletima da se postave na pravi put. Omogućuje im da primaju veći obujam zraka, čemu si sigurno svestan što je ključno za njihovu performansu i može održati snagu.
Novi alat za učinkovitije disanje
Ljepljenje usna je jednostavan i koristan način koji bi stvarno mogao pomoći atletima poboljšati šeme disanja tijekom vježbanja. Jednostavan je za upotrebu i ne troši mnogo novca. Sve što atlet mora učiniti jest lepiti maleni komad kinezijološka traka za rameno preko svoje usne prije vježbi. Jedinim jednostavnim korakom stvarno se sve može promijeniti! Ljepilo djeluje kao podsjetnik da se diši kroz nos, a to vrste disanje podstiče zdravije disanje. Atleti mogu uzeti više kisika kada dišu kroz nosove, što rezultira boljom sportskom performansom.
Promjena načina disanja atleta
Ljepljenje usana mijenja način na koji atleti razmišljaju o disanju u svom sportu. Ranije, atleti su disali samo kroz nosove kada su se bavili jogom ili meditativnim praksama. Međutim, zbog ovog novog pojmа zvanog ljepljenje usana, sada ga vježbaju za bilo koji sport ili fizičku aktivnost kako bi bolje disali. Bilo da trče, skoče prepreke ili obavlјaju snaga trening, ljepljenje usana im omogućava bolje disanje i dovoljno vazduha za uspjeh.
Pa to je to, usta kinezijološke trake je stvarno izvrsan, učinkovit alat za atlete koji žele poboljšati svoje disanje i podići svoj performans. Neki od ovih sportsmena postižu bolje rezultate u svom sportu, više energije uz pomoć veće količine kisika, samo učenjem kako da disaju kroz nosove. Atleti koji žele podići svoj nivo trebaju razmotriti dodavanje ljepljenja usana u svoj program treninga. Imajte na umu, dobro disanje je ključni činilac uspjeha u sportu!