HR
Sportaši uvijek žele dati sve od sebe u bilo kojem sportu kojim se bave. Oni naporno treniraju, puno vježbaju. Možete li vjerovati da ih nešto tako jednostavno poput lijepljenja usta može učiniti još boljim? Da, istina je! Međutim, lijepljenje usta također može omogućiti sportašima da bolje dišu i dobiju veći protok kisika dok vježbaju. Kisik je vitalan za naše tijelo, posebno tijekom tjelesne aktivnosti, pa ova metoda može uvelike pomoći.
Evo kako lijepljenje usta omogućava sportašima da bolje dišu.
Dok sportaši trče, skaču ili obavljaju druge naporne zadatke, njihova tijela zahtijevaju mnogo više kisika nego u mirovanju. Kisik također održava njihove mišiće u radu i omogućuje im da nastave. Neki sportaši imaju aparate za disanje na usta, ali to nije najbolji način za primanje kisika koji podržavate. Disanje na usta može uzrokovati ulazak manje kisika u tijelo i uzrokovati osjećaj žeđi. I tu na scenu stupa lijepljenje usta! Ustakineziološka traka za koljeno potiče više disanja na nos i omogućuje sportašima da se stave na pravi put. Omogućuje im da prime veću količinu zraka, nešto čega ste više nego svjesni da je ključno za njihovu izvedbu i može održati snagu.
Novi alat za učinkovitije disanje
Ljepljenje usta je jeftin i koristan način koji bi stvarno mogao pomoći sportašima da poboljšaju svoje obrasce disanja tijekom treninga. Jednostavan je za korištenje i ne košta pravo bogatstvo. Sve što sportaš treba učiniti je staviti maleni komadić kineziološka traka za rame preko usta prije treninga. Jedna jednostavna akcija zaista može promijeniti sve! Traka djeluje kao podsjetnik da treba disati kroz nos, a takva vrsta disanja potiče zdravije disanje. Sportaši mogu unijeti više kisika kada udišu kroz nos, što rezultira boljom sportskom izvedbom.
Promjena načina na koji sportaši dišu
Ljepljenje usta mijenja način na koji sportaši razmišljaju o disanju u svom sportu. Ranije su sportaši disali samo kroz nos kada su se bavili jogom ili meditacijom. Međutim, zbog ove nove ideje koja se zove lepljenje usta, sada je prakticiraju za bilo koji sport ili tjelesnu aktivnost kako bi lakše disali. Bilo da se utrkuju, preskaču prepone ili vježbaju snagu, lijepljenje usta može im omogućiti da bolje dišu i dobiju dovoljno zraka da napreduju.
Dakle, tu je, usta kineziološke vrpce je uistinu nevjerojatan, učinkovit alat za sportaše koji žele poboljšati svoje disanje i poboljšati svoje performanse. Neki od ovih sportskih ljudi rade bolje u svojim sportovima, imaju više energije od većeg unosa kisika, samo time što uče kako disati na nos. Sportaši koji žele unaprijediti svoju igru trebali bi razmisliti o dodavanju ljepila za usta svom programu treninga. Imajte na umu da je dobro disanje ključna komponenta sportskog uspjeha!