HR
Da li često imate problema s spavanjem tijekom noći? Da li se probudite umorani i ospalina čak i nakon što ste cijelu noć spavali? Ako su odgovori na ova pitanja 'da', možda biste trebali razmotriti pokušaj lepljenja usana.
Lepljenje usana uključuje stavljanje malog komada lepljenice preko usana dok spaivate. Sada, na prvi pogled, ovo može izgledati malo čudno i smiješno, zapravo, neki ljudi misle da to može utjecati na vaš san bolje i probuditi vas osvježenima.
Prednosti lepljenja usana
Postoji nekoliko prednosti lepljenja usana koje vrijedi uraditi. Prvi razlog je što je vrlo jednostavno izvršiti. Ne trebate nikakve posebne alate ili opremu. Potrebno vam je samo malo lepljenice i malo vježbe da se naviknete na to.
Najbolji dio lepljenja usana jest proces koji nije invazivan. To znači da ne morate ići kod liječnika ili podvrgavati se nikakvim medicinskim postupcima kako biste mogli koristiti ovu metodu. Usta traka je nešto što možete učiniti potpuno sami kod kuće, na različit način od drugih sredstava za spavanje koji mogu zahtijevati recept ili posjet liječniku.
Nema potrebe spominjati da je lepljenje usana vrlo jeftino. Nije to ništa štedno što se radi, a možete lako pronaći rolku leplja u svojoj lokalnoj trgovini ili ljekarni za malo novca. To ga čini iznimnim izborom za bilo koga tko želi poboljšati svoj san bez trošenja velikog novca.
Kako lepljenje usana može pomoći vašemu spavanju
Dobar higiјena spavanja — elegantan način za reči dobre navike koje vam pomažu da spaвete — ključna je. Postoji više različitih praksi koje se smatraju dobrim higijenom spavanja. Neke obične savjete su ići u krevet i probuditi se u isto vrijeme svakog dana, izbjegavati sokove ili kavu prije spavanja, i napraviti vašu sobu udobnom.
Zatvaranje usta lepljivom može biti također dobar dodatak higijeni spavanja. Lepljenje ustana štiti vas od disanja preko usta umjesto preko nosa. Nosno disanje ključno je za kvalitetno spavanje, jer tijelo uzima više kisika dok spašete. Može također pomoći da prestanete hrkati, što utječe na vaše spavanje i spavanje drugih.
Lepljenje ustana ima dodatnu prednost jer sprečava sušenje ustana i grla dok spašete. Češće se dogodi da se probudite s suhim usnama ili boljućim grlom ako spavate s otvorenim ustima. To stvara neugodnost i možda ćete čak početi hrkati ili kasaljati tijekom noći. Lepljenje ustana također sprečava sušenje ustana i grla, što vam pomaže da dobijete bolje noćno spavanje.
Zašto je to važno za vaše zdravlje
Zatvaranje usta tajpingom nije samo za bolji san, već i za vaš zdravstveni stanje. Dobro spavanje higijena povezana je s mnogim zdravstvenim prednostima. Ove prednosti uključuju jači imunski sustav, poboljšan mentalni zdravlje, i smanjen rizik kroničnih bolesti, kao što su gojaznost, dijabetes i srčane bolesti.
Dobra higijena spavanja (micropore / usta LEPIVE ) poboljšava ovo u cjelini. Dovoljno kvalitetnog spavanja čini vas osjetljivijim i fokusiranijim tijekom dana. Možda ćete primijetiti da imate energiju u drugim područjima koje vam se sviđaju. Također može činiti da ste sretniji i manje podložni promjenama raspoloženja, tužnosti ili anksioznosti.
Jednostavan način za bolje spavanje
Tajping usta može biti upravo ono što vam treba da poboljšate kvalitet spavanja. S toliko prednosti i pogodnosti, to je jednostavan i ekonomičan način za pomoć pri higijeni spavanja i postizanje oporavljive noćne mire.
Na Yonye možete pronaći izbor proizvoda za lepljenje usana koji vam odgovara. Bilo da tražite sigurne za kožu, hipoalergenične Traka ili bojno zanimljivu lepljivu traku koja će vas motivirati, mi imamo sve što vam treba da počnete osvajati prednosti lepljenja usana već danas.
Zato, zašto dalje čekati? Pokušajte lepljenje usana već ovaj večer i provjerite može li vam pomoći da se pridružite redovima nosnih disača i poboljšate kvalitet sanjanja radi opće boljeg zdravlja. Možda ćete biti iznenađeni koliko ćete se bolje osjetiti nakon samo jedne dobre noćne spavanke.