HU
A sportteppelés legnagyobb előnye az a tény, hogy ténylegesen segíthet abban, hogy támogassa azokat a testrészeket, ahol hajlamos a sérülésekre. Sok kosárlabdázó például rögzíti a bokáját, hogy ne sérüljön meg, amikor egy ugrásból vagy a pálya körüli sprintből landol. Ez segíthet megelőzni a ficamokat és más sérüléseket, amelyek a játék során előfordulhatnak. A szalagozás nagyon hasznos eszköz egy olyan sportoló számára is, aki esetleg sérülést szenvedett. Ezeknek a sportolóknak a szalagozás lehetőséget ad a sportág folytatására, miközben védi a sérült területet. Ez nem szőtt sebtekercs lehetővé teszi számukra, hogy végezzék a dolgukat anélkül, hogy félnének attól, hogy túlságosan súlyosbítsák a sérülésüket.
A szalagozás negatív aspektusai a sportban
Mindazonáltal a sportolóknak tisztában kell lenniük a sportszalag használatával kapcsolatos néhány negatív dologgal. Nos, először is, sok időt vesz igénybe a szalag felhelyezése, és nehéz lehet helyesen megtenni. A szalagozás rossz alkalmazása eltántoríthatja a sportolókat attól, hogy élvezzék a szalagozás nyújtotta előnyöket. Ha az rugalmas krepp kötés helytelenül alkalmazzák, a szalag inkább ronthatja a sérülést, mintsem hogy segítene rajta. Ezenkívül egyes emberek bőrproblémákkal vagy allergiákkal küzdhetnek a szalagban használt ragasztó miatt. Ez kényelmetlenséget okozhat, és megnehezítheti a sportolók számára, hogy a szalagozást a játék biztonságát szolgáló eszközként használják.
A sportszalagozás javítja a sportolók teljesítményét?
A sportszalagozás nagyon előnyös lehet a sérülések elkerülésében, de nincs elegendő bizonyíték arra, hogy javítaná a sportolók teljesítményét. Egyes tanulmányok még azt is megállapították, hogy a szalagozás korlátozza a sportoló mozgási tartományát és rugalmasságát, ami számos sportágban döntő tulajdonságnak bizonyulhat. A hosszú lövéseket megsérülõ sportolók számára azonban a megfelelõ módon felhelyezett ragasztószalag a stabilitás érzetét keltheti teljesítményük során. Bőven van idejük arra, hogy javítsanak a teljesítményükön, ahelyett, hogy az újbóli sérüléstől kellene tartaniuk. Ez az eredmény a különböző sportolóknál eltérő lehet, mivel nem garantált annak valószínűsége, hogy valami, ami az egyik személynél működik, tökéletesen működik a másiknál.
A szalagozás lehetőséget nyújt a sérülések elkerülésére?
És valóban, ha a gyakorlatban használjuk a sportszalagot, akkor szó szerint szükség lehet bizonyos sérülésekre, vagy akár meg is akadályozhatja azokat. Íme néhány illusztráció: Elolvashatja, hogyan korlátozhatja a bokák ragasztása a bokaficamokat, és hogy valójában milyen a tapingolás EAB kötszer jó a sérülések megelőzésében, különösen a kosárlabdázók számára. A csukló ragasztása, ugyanúgy, mint más gyógymódok, támaszt nyújt, hogy a következő esetekben sérülések ne történhessenek: torna, súlyemelés. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szalagozás nem lehet az egyetlen dolog, amit a sportolók megtehetnek a sérülések elkerülése érdekében. A játékosoknak figyelembe kell venniük a sérülések megelőzésének egyéb kulcsfontosságú szempontjait is, mint például a megfelelő bemelegítés és lehűlés fontosságát, a rugalmasság megőrzését rendszeres nyújtással és az erős test felépítését különböző edzésformák segítségével.