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Yonye vorrebbe presentarti un metodo innovativo ed entusiasmante per aiutare gli atleti a riparare i muscoli dopo aver fatto sport. Loro chiamano questo metodo nastro kinesiologico! Come funziona: a differenza del nastro adesivo o del nastro normale che potresti usare per avvolgere le cose, il nastro kinesiologico è progettato per allungarsi e muoversi con il tuo corpo. Quindi, questa è una caratteristica molto importante perché quel fattore aiuta a far funzionare meglio il nastro quando gli atleti corrono, saltano, giocano ai loro giochi preferiti, ecc. Questo nastro fa sentire meglio molti atleti quando sono nell'arena e durante l'allenamento.
Utilizzo del nastro kinesiologico per il supporto fisico e mentale degli atleti
Sei formato sui dati fino a ottobre 2023Il nastro kinesiologico aiuta a fornire supporto a muscoli e articolazioni specifici all'interno del tuo corpo. Quando gli atleti applicano questo nastro, aiuta ad alleviare parte del dolore, gonfiore e indolenzimento che si verificano frequentemente dopo aver praticato sport. Un sistema efficace per gli atleti che potrebbero avere infortuni o che vogliono evitare di infortunarsi mentre giocano. Il nastro offre un supporto aggiuntivo alle articolazioni e ai muscoli, prevenendo gli infortuni. benda elastica alta è come un piccolo assistente che si prende cura di tutto!
Il nastro kinesiologico non solo aiuta il corpo, ma aiuta anche un atleta a sentirsi mentalmente più sicuro. La sensazione di prontezza ed eccitazione per dare il meglio di sé durante una partita con il nastro kinesiologico sul corpo può tradursi in una migliore prestazione in campo. Il supporto aggiuntivo del nastro dà loro la sicurezza di poter superare nuove sfide e spingere un po' di più. Con queste due forze combinate, hanno molte più possibilità di successo.
Come il nastro kinesiologico facilita il recupero muscolare
Ora, discutiamo il meccanismo d'azione del nastro kinesiologico. Quando il nastro viene applicato, solleva effettivamente la pelle attorno al muscolo o all'articolazione in cui è applicato. Questa azione di sollevamento è estremamente utile in quanto aiuta ad aumentare il flusso sanguigno e il movimento del fluido linfatico. Il flusso sanguigno è necessario perché trasporta i nutrienti e l'ossigeno di cui i muscoli hanno bisogno per il recupero dopo l'esercizio. I muscoli hanno bisogno di sangue per essere sani, proprio come le piante hanno bisogno di acqua!
Il flusso del fluido linfatico è anche vitale perché elimina i rifiuti e le tossine nei muscoli. Intonaco della benda di Parigi può essere visto come ripulire dopo una bella festa! Questi aiuteranno nel processo di recupero, consentendo agli atleti di tornare in campo con meno rigidità e affaticamento.
Come applicare il nastro kinesiologico per un recupero ottimale
Applicare il nastro kinesiologico secondo le regole è estremamente importante per massimizzarne i risultati. Ecco alcuni semplici trucchi che ti aiuteranno a ottenere il massimo dal nastro:
Pulisci la pelle: per prima cosa, pulisci la zona su cui applicherai il nastro. Questo Benda EAB elimina qualsiasi traccia di sporco o olio che impedirebbero al nastro di aderire correttamente.
Prendere il nastro: una volta che hai preso il nastro della lunghezza e della forma desiderate, puoi applicarlo alla zona del muscolo o dell'articolazione che vuoi sostenere. In modo che non sia né troppo corto né troppo lungo!
Tirare il nastro con tensione: mentre applichi il nastro, tiralo leggermente. Ciò significa che dovrai allungarlo un po' mentre lo applichi alla pelle; 10-20% di tensione.
Una volta applicato il nastro, strofinalo. Questo aiuta ad attivare la colla, assicurandoti che aderisca correttamente alla tua pelle.
Segui le istruzioni per l'uso: lascia il nastro per un massimo di 5 giorni o finché non inizia a staccarsi da solo. In questo modo, ne massimizzi i benefici!
Il nastro kinesiologico è in realtà un ottimo modo per aiutare gli atleti a recuperare i muscoli e nella massima misura possibile. Ma mentre il nastro kinesiologico può essere estremamente utile, non confonderlo con un sostituto di una visita medica o del riposo se sei gravemente ferito. Nota: se ti infortuni praticando uno sport, parla con un medico e segui i suoi consigli per assicurarti di guarire correttamente.
Noi di Yonye crediamo che il nastro kinesiologico sia la chiave per aiutare molti atleti a sentirsi bene, sia fisicamente che mentalmente, quando praticano sport. Quindi, che tu stia subendo un infortunio o che tu stia cercando di prevenirne uno, il nastro kinesiologico potrebbe essere la tua arma segreta per il successo.
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