KA
Გადაერთო თქვენ ღამის განმავლობაში ძალიან ხშირად წყალობთ? დაიცურებით თუ არა ღამის მთავარ დროს, მაგრამ ყველა ღამის შემდეგ ყოველთვის გამოთვლებული და მოწინავე? თუ პასუხები ყველა ერთიანად „კი“ მაშინ შეგიძლიათ მოცდინეთ რტყის ჩაფერვა.
Რტყის ჩაფერვა ნიშნავს თქვენი შეკუთვნის ზედა ნაწილზე ფერვის მცირე ნაწილის დამატება, როდესაც ძირითადად ვიში. პირველ დროს ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს ცოტა ნაკლებად განსაზღვრული და სასმენოდ, რალუმ ზოგიერთი ადამიანი იფიქრებს, რომ ეს შეიძლება გავლენა გახადოს თქვენს ძირითად ძირითად ღამის სიმსახურზე და გამოიყენოს განახლებული გახდება.
Რტყის ჩაფერვის სასარგებლო მხარეები
Რტყის ჩაფერვის რამდენიმე სასარგებლო მხარე არის სასურველი გაკეთება. პირველი მიზეზი არის იმის მიხედვით, რომ ეს საჭიროა საკმარისად მარტივი. თქვენ არ სჭირდებათ სპეციალური ინსტრუმენტები ან მასალები. თქვენ მხოლოდ საჭიროა ფერვის ნაწილი და ცოტა პრაქტიკა, რომ მივიღოთ მის გამოყენებაზე.
Რტყის ჩაფერვის საუკეთესო ნაწილი არის იმის მიხედვით, რომ ეს პროცესი არ არის ინვაზიული. სამუშაოდ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა იქნებით გამოწვეული გამოცდილებისთვის ან მედიკამენტური პროცედურების განმავლობაში. MOUTH ლენტი არის რამე, რომელსაც თქვენ შეგიძლიათ გაკეთოთ სახლში თქვენი თვალით, უნდა გეთქვათ სხვა სინამდვილეებზე, რომლებიც შეიძლება მოითხოვონ რეცეპტი ან გამოსვლა გარემოში დოქტორის მიერ.
Არ აღწერება, რომ მუხლის ჩამოკვრება ძალიან საფარდაკოა. ეს არ არის ძალიან გავრცელებული რამე, და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ტეიპი თქვენს ადგილობრივ მაღაზიაში ან ფარმაციაში ძალიან ცოტა ფულის გადახდით. ეს ხდის მას მარტივად არჩევანაირად ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვინც გსურს გააუმჯობეს თავისი ძილი და არ გსურს დაახარჯოს ბევრი ფული.
Როგორ შეიძლება მუხლის ჩამოკვრება გეხმაროს ძილის გაუმჯობეს
Კარგი ძილის ჰიგიენა — რაღაც ფანტაზიური გზა კარგი ადაპტაციის განსაზღვრად, რომელიც გეხმარება ძილისთვის — არის გასარჩენი. არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა პრაქტიკა, რომლებიც შედგება კარგი ძილის ჰიგიენას. ზოგიერთი საერთო რჩევა არის: ყოველდღიურად ისევ იდებართ და იყიდებართ, არ ვიცავთ სოდას ან კაფეს ძილის წინ და გახდინეთ თქვენი საძილო ოთახი კომფორტული.
Მუხის დაკვრა ასევე შეიძლება გახდეს კარგი დამატება სინათლის ჰიგიენას. მუხის დაკვრა განიცდილებს აღარ სულ მუხის მეშორი, არამედ მუხის წარიცდება. მუხის წარიცდება ძველია თქვენი სინათლის ხარისხისთვის, რადგან თქვენი სხეული უფრო მეტი ჰიდროგენის ჩამოღებას უნდა გაუწყოს, როგორც სინათლის დროს. ასევე შეიძლება გეხმაროს ხმის დახმარებაზე, რაც შეიძლება გავლის თქვენსა და სხვათა სინათლზე.
Მუხის დაკვრა ასევე აქვს დამატებითი სასარგებლო მუხისა და ხელოვნების გარეშე გამოგვრების შესახებ სინათლის დროს. მეტად ხშირია გახდება თქვენი მუხი ან ხელოვნება გამოგვრებული როცა თქვენ სინათლის მუხი ღარიბად. ეს განაპირობებს უკეთეს გარეშე გამოგვრების შესახებ და თქვენ შეიძლება მოიხსენიოთ სინათლის დროს ხმის ან ყვინვის გამო. მუხის დაკვრა ასევე განაპირობებს მუხისა და ხელოვნების გარეშე გამოგვრების შესახებ, რაც გეხმარებათ უკეთესი სინათლის მიღებისათვის.
Რატომ არის ამავე მნიშვნელოვანი თქვენი ჯანმრთელობისთვის
Მუხლის დაკვრა არ არის მხოლოდ კარგი ძირებისთვის, არამედ თქვენი ჯანმრთელობისთვისაც. კარგი ძირის ჰიგიენა ასოცირებულია ბევრ ჯანმრთელობის წოდებთან. ეს წოდები შეიცავს უფრო ძალიან იმუნულარს, გაუმჯობეს მენტალურ ჯანმრთელობას და შემცირებს პროცესების რისკს, როგორიცაა ჭარბი, დიაბეტი და სულის აilები.
Კარგი ძირის ჰიგიენა (მიკროპორი / მუხლი Სირქები ) გაუმჯობეს ეს ყველაფერი. საკმარისი ხარისხის ძირები გეხმარებათ მეტ გაწერიანობით და კონცენტრაციით დღის განმავლობაში. შეიძლება განიხილოთ, რომ ენერგია გაქვთ სხვა სფეროებშიც, რომლებშიც გინდათ ჩართვა. ასევე შეიძლება განიხილოთ, რომ უფრო ბედნიერი ხართ და ნაკლებად განხორციელებული ხართ მოოდინების, სიწყალის ან ანქსიეტეტის გამო.
Მარტივი გზა კარგი ძირებისთვის
Მუხლის დაკვრა შეიძლება იყოს იმ, რაც თქვენ სჭირდებათ თქვენი ძირის ხარისხის გაუმჯობეს. მრავალი წოდებისა და წოდებების გამო, ეს არის მარტივი და ფასური მეთოდი ძირის ჰიგიენის დახმარებისთვის და უფრო აღდგენილი ღამის ღირებულების მიღებისთვის.
Yonye-ზე, შეგიძლიათ მოიძებნოთ რიცხვის მუხლის პროდუქტები, რომლებიც მო诸ებიან თქვენს. მიუხედავად იმისა, რომ მოძებნოთ კარწარი და ჰიპოალერგენური Ლენტი ან სასიამოვნო ფერის ტეიპი, რათა გამოგვიხმაროთ, ჩვენ გვაქვს ყველაფერი, რაც საჭიროა დღეს მუხლის ტეიპინგის იმ დიდ იმპოტენციების მიღებისთვის.
Ამიტომ, რატომ დაურვავთ? მოიცადეთ მუხლის ტეიპინგი ამ ღამე და ნახეთ, თუ შეიძლება თქვენი დაგვიხმაროს ნაკლები სასურველი დარბაზების ჯგუფში და განაკუთვნილი სინათლის ჰიგიენა უკეთ ჯერ ჯანმრთელობისთვის. შეიძლება განსაკუთრებით გაუმართლდეთ, რამდენად უკეთესი გახდინ ერთი კარგი ღამის შემდეგ.