KK
Немесе жақсырақ - спорт - бұл денсаулық пен белсенді болудың қызықты жолы! Олар бізді белсенді етеді және достармен уақыт өткізуге мүмкіндік береді. Дегенмен, сіз спорттық таспалар сіздің спорттағы жетістіктеріңізге ғана емес, сонымен қатар жарақаттардың алдын алуға көмектесетінін білесіз бе? Yonye нұсқаулығы, біз Yonye қолдануын зерттейміз спорттық бұлшықет таспасы және олардың әр түрлі спорт және басқа дене жаттығулары бойынша спортшыларға қалай пайдасы бар.
Неліктен таспа спорты Верстаппенге және басқа спортшыларға көмектеседі?
Спортта әр секунд өмір мен өлім мәселесі. Спортшылар үшін мақсат - ең жақсы болу және ең жақсы нәтижелерді жеткізу. Орындау үшін олардың денесіне күтім жасау керек. Осы мақсатта спорттық таспалар өте пайдалы болуы мүмкін. Олар бұлшықеттер мен буындарды қолдайды, бұл сізге жүгіруге, секіруге, лақтыруға көмектеседі. Мысалы: Жеңіл атлетика сияқты сізді көп жүгіруге мәжбүрлейтін кез келген спорт түрімен айналыссаңыз, спорттық таспалар сіздің денеңіздегі стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Бұл спортшыларға жарақат алу туралы тым көп уайымдамай, өздерін аздап итермелеуге мүмкіндік береді.
Барлық жаттығулар үшін спорттық таспаларды пайдалану дұрыс па?
Сіз спорттық таспалармен өте ыңғайлы бола алсаңыз да, олар әрбір жаттығу үшін міндетті емес.
Йога немесе Пилатес сияқты жұмсақ, аз әсер ететін жаттығулар үшін, бұл жерде тепе-теңдікті созу. спорттық таспалар көп көмектеспеуі мүмкін. Бұл денеге әсері аз жаттығу болуы керек. Бірақ жоғары қуатты спорттық таспа келгенде, сіз футбол, баскетбол немесе футбол сияқты тамаша одақтас әрекеттерді таба аласыз. Көптеген жүгіру, секіру және жылдам қозғалыстарды қамтитын осы спорт түрлері үшін Йонье спорттық таңғыш қауіпсіздікті сақтай отырып, барынша жақсы жұмыс істеу үшін қажет болуы мүмкін қосымша қолдау көрсетуге көмектеседі. Спорттық таспалардың жақсысы мен жаманы, спорттық таспалардың жақсы жақтары бар.
Vigor VIT физикалық жаттығулар кезінде бұлшықеттер мен буындарға қолдау көрсетеді.
Олар тіпті жарақат алу ықтималдығын азайта алады, бұл барлық спортшылар қалайды. Ойын кезінде ол дененің сау болуына көмектеседі. Екінші жағынан, теңдеуде жағымсыз нәрселер де бар. Спорттық таспалар бұлшықет күшін арттырмайды немесе созылуды жеңілдетпейді. Олар тиісті дайындықты алмастырады. Олар сондай-ақ барлығына сәйкес болуы мүмкін. Таспа сізді жарақаттан қорғамайды, бірақ кейбір адамдар бере алатын қолдауды жіберіп алуы мүмкін. Спорттық таспалар жалпы жарақаттардың алдын алады ма? Спортпен айналысқанда жарақаттар жиі кездеседі. Созылу, созылу, көгеру - бұл әртүрлі спорт түрлері мен жаттығулары. Ал жарақаттар дене бөліктеріне ең қажет қолдау мен тұрақтылықты қамтамасыз ету арқылы сізді қорғауға көмектеседі. Волейбол ойнау немесе ойыншылар білегімен көп айналысатын және білегін созу қаупі бар мысал, мұндай созылуды болдырмау үшін спорттық жаттығуларды қолданыңыз. Білекке таспаны орау спортшының ақыл-ой ойынын жақсартады.
Спорттық таспалар туралы ғылым
Осы саладағы сарапшылар спорттық таспалардың тиімділігінің артындағы ғылымды әлі де зерттеп жатыр. Көптеген сарапшылар олар бұлшықеттер мен буындарға жақсы қолдау көрсетеді және қан ағымын жеңілдетеді деп келіседі. Денеңіздің айналасына спорттық таспаларды қойғанда, олар жарақаттанудың алдын алады; олар сіздің денеңіздің кез келген әлсіз бөлігін қолдайды. Жақсы қыздыру/созылу тәртібі қолданылған жерде спорттық таспаның біреуі болмауы керек екенін ескеріңіз. Денеңізді жаттығуға дайындау және жарақаттануға көмектесу үшін ештеңе жасамас бұрын қыздыру маңызды. Қорытынды Қорытынды Спорт ленталары көптеген спорт түрлері мен әрекеттерінде пайдалы көмекші бола алады. Олар жарақаттардың алдын алуға көмектесу және қолдау ұсынады. бұл барлық спортшылар үшін маңызды. Бірақ олар жаттығулардың кез келген түрі үшін қажет емес, жарақаттардың алдын алу үшін оларға ғана тәуелді болмау керек. Әрекет алдында әрқашан жылытыңыз және ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, дәрігермен кеңесіңіз. Сіздің денеңізге күтім жасау спортшы ретінде ең маңызды нәрсе. Йониді таңдағаныңызға рахмет спорттық жабысқақ таңғыш!