ئایا تەپەلەکانی سپورتی گریمانەیە لەسەر تیمەکانی پروفێشنال؟

Ji bo xweşdiya û pêşanîsa herêmî ya çalân e barên ku li ser hemî çandî yên sportê wekheştin dike. Demka, hemî çandî yên taybetînin bixweber dike ku pirsgirêkî yên xwe ji bo vegerandin û dema navnîşanekirina herêmê bibin. Hûn dikarin sport şertnaneyên bi karanîna wek hev dest pê kirin, ew wek rûnakî ên ku herêm di derbediyê de bibîne û pirsgirêkî yên xwe vegerînin. Biroja, çandî yên sportê profesyonel ji bo girêdanî ya navnîşa şertnameyê dibe? Berî ku, ne destpêkirin li vir ku li ser vê pyano ve werin biguherîn...

Mînga şertnaneyên sportê

Şertnaneyên sportê yekê ya cîhankirî ye ku herêmên di dargirî yên sportê de di havî de bibîne û bi binivîse. Tênevecikî di sportê de kinesiology tape pirot دەستی ڕێکخراوەکانی ئەزای دەرکردنەوەی جاراتەکانە - ژمارەیەکی پێشگیری کە تیمەکان دەبێت بەکاربهێنن. جاراتەکان یەکێک لە سەرچاوەکانی سەرکەوتووی تەنیا، وەڵامدانەوەی جاراتەکان هەیە کەسەرکەوتووە زۆرێکەوە، چونکە ڕێگایەکەوە نهێنی دەکات نەخۆشیەکانی بازیکان بە شێوازێکدا، و هەروەها پێشگیری دەکات کە تیمەکان لاوەکانیان بخۆشین بە خواردنی ئەزای جاراتەکانی بازیکان. ئەگەر بازیکەکە جاربوو بێت، تیمەکە بە دەستپێکردنی دکتۆرەکان و کۆستەکانی ژمارەیەکی سەرەکییەکانی میدیکالی دەپێیێت. هەروەها کاتێک کە بازیکان جاربوون، ئەوان نابازیان، بەم شێوەیە تیمەکە دەست نەدەیتەوە لە ئەو کارەکانیان و ئەو ئەهلیتەکانیان. تیمەکان ئەو کۆستەکانە نەخۆشیەکان نەبێت بەکاربهێنن لەسەر تەنیا. ئەوە بەردەوامەوە هەیە بۆ بازیکان بۆیە ئەوەی ئەوان دەستپێکردن بکەن و نەخۆش نەبێن بۆیە ئەوەی بەسەرترینیان بکەن، ئەوە ڕۆلێکی سەرەکییە لەسەر ژێربەرکردنی گیمەکان و کۆمەڵکردن بۆ سەرکەوتووی تیمەکان.

چۆن تەنیاکانی بازیکانی سپۆرتی ئەوەی دەکەن

تیمەکانی سپورتی پروفێشنال لەوەیەکی زۆر گرنگ دەخاتن کە پشیمان ببن کە ئاژەڵەکان لە هەواڵدە نیە و پاراستن لە کاتی شەڕکردن. ئەوان ئەوەیان دەکەن، لە رێگایەکی گشت، لە دروست کردنی تەپەلەکانی سپورت. تەپەلەکانی سپورت ڕێگایەکی خاسیانە کە لەسەر بەشەکانی جیاوازی ژمارەیەکی ئاژەڵ دەبێتەوە. ئەوان زانگینەکانی دەستیابن لەگەڵ ئەوەی زانگینەکانی تر لە دەستپێکردنەوەیان بەرزتر بن. ئەگەر ئەو ئاژەڵە لە باجەکەی خۆی بێت، دەتوانێت بە بەکارهێنانی تەپەلەی لەسەر باجەکەی خۆی، دەستپێکردنەوەی بیشتر لە دەست دەدارێت. تەپەلەکان لە موادێکی چەقابکەوتنییەکانیان دەرەوەیان دروست دەکرێت کە ئەوەیان دەدات لەگەڵ ژمارەیەکی ئاژەڵ بەرەوە بجوێن. ئەوە ئاژەڵەکانی ئەوەیان دەدات لەبەر ئەوەی بێتەوە بجوون و لەسەر بەردەوام بجن. بەشەکانی گشتی ڕێکی سپورتی ڕێگایەکانی گشتی ڕێکی سپورتیانە: تەپەلەکانی باجەکە، کە کەمکیان دەدات لە دەستپێکردنەوەی زانگینەکانی باجەکە، و تەپەلەکانی دەست، کە دەستەکانیان لە دەستپێکردنەوەیان بەرزتر دەکرێت لە کاتی بازیاندا لەگەڵ ئەوەی ئەوەیان ئەمن و ئامادەی بە بازی بن.

نوسکری دەربارەی ئەم کلیوەندەی گشتی ڕێکی سپورتی زۆر پیشکەشی گشتی ڕێکی ڕێگایی دەدات.

بەرپرسی ئاسایی لە سوڕاندنی ڕێکخستنەکان لە سوڕاندانی پشیمانە بە شێوەیەکی زۆر گرنگە دەبێت، و کاریابان لە ڕێگای جیاوازێکدا لەگەڵ ئەم ڕێکخستنەکان بەکار هێناون. کاریابان لە ڕێکخستنەکانی سوڕاندان بەکار هێناون لە باسی ناچاربوونی ڕێکخستنەکان لەگەڵ پایدارکردنی بەشەکانی تر لە جسارتیان، یان لەگەڵ کێشەکانی ئەو ڕێکخستنەکانەی تا ئێستا روود کراون. ڕێکخستنەکانی سوڕاندان لەگەڵ کاریابان بەکار هێناون لە باسی خۆردەکارییان لەگەڵ دادانی پشتیبانی و کامکردنی درد. لەگەڵیان دەکاتەوە کە بەدوای درد بەرپرسی ئاسایییان بکەن و لەلایەن بازییان فوکس بکەن. ڕێکخستنەکانی سوڕاندان لە سوڕاندانەکانی جیاوازەکان بەکار هێناون — فوتبال، باسکیتبال و راجبی. ڕێکخستنەکانی سوڕاندان لە سوڕاندانەکانی زۆر ژمارەیەکاندا کەوتنەکان لە باسی ناچاربوونی ڕێکخستنەکاندا زیاترین هەیە، کە کاریابان لە پشتیبانییەکانیان بەکار هێنان لە باسی بازیکردنەوە لە باسی ئەوەی زۆرترین ئەمنەیان ببن.

بەرپرسی ئاسایی لە ڕێکخستنەکانی سوڕاندان لەگەڵ هەمووان

بەکارهێنانی ڕێکخستنەکانی سوڕاندان تەپەکانی کینیسیولوژی نەخۆشی ناودەگر بە ئەو کەسەکانی کە لە سپورتدا پروفێشنالن ئەترێت؛ بلەندبوونی ڕێکخراوەکانی سپورت لە دەستپێکردنەوەی هەموو جیهانی خەڵکەکانی سپورت تا ئەو کەسەکانی کە لە سەرەتا بە شێوەی پرو فەعەل بوون. ئەمە دەداتەوە کە سپورتسمنانی هەموو باجەکان بتوانن لە دەستپێکردنی سپورتدا ئاسایی بەردەوام ببن. نەخۆشی لە هەر کەسێک دەکرێت، هەرچند باجەیان یان سەرەتایییەکان، و ئەوە دەکرێت نەخشەی ژمارەداری لە سەری ڕاستەوخۆییەکانی سپورتسمن و کاریەکانی ئەوەیە. تەپە سپورتی بەکاردێنراوە لە تیمەکان بۆ ئەوەی ئەوەیەکانی سپورتسمنان لە دەستپێکردنی سپورت یان پرسیان بە ئاسایی ببن. بۆیە کاتێک سپورتسمنان سپورت دەستنیشان دەکەن، نەخۆشییەکانی گرفتنی نەخۆشی زۆر کەم دەبێت. ئاسایی لە سەرەتا بەرەو سەرکەوت - ئەگەر سپورتسمنان ئاسایی بین، ئەوانە لە سەرەتا بەرەو سەرکەوتی سەرەکییەکانی سپورتدا دەبێت.

چۆن تەپەکانی سپورت دەتوانن کەمکی بە تیمەکان بدەن

هەندێک لێزرانی ڕووداوەکانی کە شارەکانی ئەستەدەیییەکان بەکار دەهێنن، دەتوانن پاراستنیان بۆ هەڵبژاردنەکان. ساکەی یەکەم، کەواتەیان هەڵبژاردنەکان بەرچووە، یان زیاتر وەک ئەمە کە خەلکەکان دەتوانن زیاتر بازی بکەن. ئەگەر بازیکرەکان بەرخۆشیان دەست پێ بکەن، ئەوا دەتوانن بەرپرسیارەکانی تیمەکان بکەن و بەردەوام بێت بەسەرکەوتن. ساکەی دووەم، شارەکانی ئەستەدەیی پشتیوانی و استێبیلیتی ڕەقەمیان بەرز دەکەن کە ئەمە دەتوانێت بەرچووە بۆ بازیکرەکان بۆ باشبوونیان لە میداندا. بازیکرێک کە نەرمەکەی ژیرپایی هەیە، مثلاً، دەتوانێت ئەستەی ژیرپایی بەکار بێنێت بۆ ئەوەی خۆی پشتیوانی بکات، ئەمەش دەوترێت ئەوەی ئەو بازیکرە دەتوانێت زیاتر و زۆرتر بڕێنێت و باشتر بازی بکات. شوێنەکانی بازیکردن کەواتەیان کەماڵ جیاوازە لە شوێنەکانی شیناسی، و ئەمەش هەموو شتێکی تایبەتە. لە سەرەتا، ئەمە دەتوانێت بەرچووە بۆ مورالی تیمەکان کە بازیکرەکان دەست دەکەن بە ئەوەی پشتیوانی و پاراستنیان هەیە لەبەر شارەکانی ئەستەدەیی. و ئەمەش زۆر لازەمە بۆ بازیکرەکان — کاتێک دێتە دیت کە هەموو ئێوەرەکان خۆیان دەربڕن، دەست دەکەیت بە بەختی بەشدار بوون و ئەمەش دەگۆڕێت هەموو شتێک لەبەر ئەوەی چۆن تیمەکەت بازی دەکات.

دربارەی نووسار: ڕەنگەڵانی سپۆرت کاربردێکی تر لە ڕەنگەڵەکانی چاودێری دیکەیەکانی کەسەکانی ئەقایدەی سپۆرتی هەیە. بەرامبەرە لە ئەمەیە کە کەسەکان باید فوکسی خۆیان لە ئەوەیە کە لەگەڵ ئەو شارەکانیان بەداخات بکەن، و کاربردکردنی tengeya muskelê ya sport لە حاڵێکدا ڕێگایەکی باشە لە بەهێزکردنی دروست بوون و چۆن دەتوانیت لە سەرەکیت هەڵبژارد. یۆنیە ڕەنگەڵانی سپۆرتی زۆر باشەکان پێدان دەکات کە هەوڵیان دەکات بۆ ئەوەی ئەتлетەکان بێکاری بکەن لە ڕەنگەڵەکان بەبێ دروستبوون یان دروستبوون. پێی دەکات، کاریگەری یەکگرتنی ڕێکخراوەکانی سپۆرتی یۆنیەیە، چونکە کەسەکانی سپۆرت لەگەڵ ئەوەیان دەبێت بە شارەکانیان بەداخات بکەن، هەموو جیهانی سەرەکی و ئەمەیە کە لەسەر ئەوەیە کە لە ڕێکخراوەکانیان بەداخات.