KU
Yonye dixwaze rêbazek nûjen û balkêş bi we bide nasîn ku ji werzîşvan re dibe alîkar ku masûlkeyên xwe tamîr bikin piştî werzîşê. Ji vê rêbazê re dibêjin kaseta kinesiology! Ew çawa dixebite: Berevajî tape an kasêta birêkûpêk a ku hûn dikarin bikar bînin da ku tiştan bipêçin, kasêta kinesiolojiyê ji bo ku bi laşê we re dirêj bibe û bimeşe hatî çêkirin. Ji ber vê yekê, ev taybetmendiyek pir girîng e ji ber ku ew faktor dibe alîkar ku kaset baştir bixebite dema werzişvan direvin, bazdidin, lîstikên xweyên bijare dilîzin û hwd. Ev kaset dihêle ku gelek werzîşvan gava ku li meydanê û di dema pratîkê de ne çêtir hîs bikin.
Ji bo Piştgiriya Werzişvana Fîzîkî û Derûnî Tapeya Kinesiolojiyê bikar tînin
Hûn li ser daneyan têne perwerde kirin heya Cotmeha 2023 Kasêta Kinesiology ji bo peydakirina piştgirî ji masûlk û movikên taybetî yên laşê we re dibe alîkar. Dema ku werzişvan vê kasêtê bicîh dikin, ew dibe alîkar ku hin êş, werimandin û êşa ku bi gelemperî piştî lîstina werzîşê tê jiyîn kêm bike. Pergalek bi bandor ji bo werzîşvanên ku dibe ku birînên wan hebin an jî yên ku dixwazin di dema lîstinê de birîndar nebin. Tape piştgirîya zêde dide movik û masûlkan, pêşî li zirarê digire. Ew bandek elastîk a bilind mîna arîkarek piçûk e ku her tiştî digire!
Tapeya Kinesiology ne tenê ji laş re dibe alîkar, lê ew di heman demê de ji werzîşvan re dibe alîkar ku bi derûnî xwe pê ewletir hîs bike. Hesa amadebûn û heyecana ku di dema lîstikek bi kaseta kinesiolojiyê ya li ser laş de çêtirîn xwe bilîze dibe ku bibe performansa mezintir li qadê. Piştgiriya zêde ya ji kasêtê pêbaweriyê dide wan ku ew dikarin kêşeyên nû bi ser bikevin û hinekî dijwartir bişopînin. Bi van her du hêzan re, şansên wan ên serketinê pir çêtir in.
Çawa Tapeya Kinesiology Vegerandina Masûlkeyê Hêsan Dike
Dûv re, werin em li ser mekanîzmaya çalakiya tapeya kinesiolojiyê nîqaş bikin. Gava ku kaset tê sepandin, ew bi rastî çermê li dora masûlk an movika ku lê tê lêdan radike. Ev çalakiya hilgirtinê zehf bikêr e ji ber ku ew di zêdekirina herikîna xwînê û tevgera şilava lîmfê de dibe alîkar. Herikîna xwînê pêdivî ye ji ber ku ew xurek û masûlkeyên oksîjenê yên ku ji bo başbûnê piştî werzîşê hewce ne hildigire. Masûlk ji bo saxlem bin, mîna nebatên bi avê, hewceyê xwînê ne!
Herikîna şilava lîmfatîk jî girîng e ji ber ku ew zibil û toksînên di masûlkan de ji holê radike. Ew Plaster Of Paris Bandage dikare wekî paqijkirina piştî partiyek baş were dîtin! Vana dê di pêvajoya başbûnê de bibin alîkar, dihêlin werzîşvan bi kêm hişkbûn û westayî vegerin qadan.
Meriv çawa Tapeya Kinesiolojiyê ji bo Vegerandina Baştir bi kar tîne
Serlêdana tapeya kinesiolojiyê ji hêla pirtûkê ve ji bo zêdekirina encamên wê pir girîng e. Li vir çend hîleyên hêsan hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn herî zêde ji kasêtê bistînin:
Çermê Paqij bikin: Pêşî, devera ku hûn ê kasêtê lê bixin paqij bikin. Ev EAB Bandage her qirêjî an rûnên ku dê rê li ber girtina tape rast bigire ji holê radike.
Girtina Kasêtê: Piştî ku we kasêtê bi dirêjahî û şeklê xwestî girt, hûn dikarin wê li devera masûlk an hevra ku hûn dixwazin piştgirî bikin bicîh bikin. Da ku ew ne pir kurt û ne jî dirêj be!
Kasêta Bi Tensîyonê Bikişîne: Dema ku kasêtê dixemilînin, hinekî bikişîne. Ev tê vê wateyê ku hûn ê bixwazin ku ew hinekî dirêj bikin gava ku hûn wê li çermê xwe bicîh bikin; 10-20% tengahiyê.
Dema ku hûn kasêtê danîn, wê bişewitînin. Ev bi aktîvkirina benîştê re dibe alîkar, ku ew bi rêkûpêk bi çermê we ve girêdayî ye.
Talîmatên bikaranînê bişopînin: Kasêtê herî zêde 5 rojan li ser xwe bihêlin an jî heta ku ew dest pê bike ji xwe qut bibe. Bi vî rengî, hûn feydeyên wê zêde dikin!
Tapeya Kinesiolojiyê, bi rastî ew rêgezek girîng e ku ji werzişvanan re bibe alîkar ku masûlkeyên xwe û bi dereceya herî mezin vegerînin. Lê her çend kaseta kinesiolojiyê pir bikêrhatî be, wê ji bo cîgirek ji bo seredana bijîjkî tevlihev nekin, an jî heke hûn bi giranî birîndar bûn rehet nebin. Nîşe: Heke hûn di lîstikek werzîşê de xwe birîndar bikin, bi bijîjkek re bipeyivin û şîretên wî bişopînin da ku hûn rast baş bibin.
Li Yonye, em bawer dikin ku kasêta kinesiolojiyê ji bo alîkariya gelek werzişvan gava ku werzîşê dilîzin, hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve baş hîs bikin girîng e. Ji ber vê yekê hûn ji birîndariyekê dikişînin an jî hewl didin pêşî li yekê bigirin, tape kinesiology tenê dibe ku çeka weya veşartî ya serkeftinê be.
Peyvên Sereke: Kinesiology, tape, masûlke, werzişvan, başbûn, ewledar, bandorker, Ew hêsan e û xwedî feydeyên laşî û derûnî ye. Dema ku bi rêkûpêk were bikar anîn, pîrbûna masûlkeyên laş û movikan dikare bileztir bibe, ji ber vê yekê kasêta werzîşê ya kinesiolojiyê bi kêmî ve dikare rê bide werzîşvan ku zûtir tamîr bike û performansa xweya lûtkeya werzîşê bilez bike. Spas ji bo xwendina li ser vê amûra mezin!