MS
Kebaikan terbesar tentang rakaman sukan ialah hakikat bahawa ia sebenarnya boleh membantu dalam menambah sokongan pada bahagian badan yang terdedah kepada kecederaan. Ramai pemain bola keranjang, sebagai contoh, merekatkan pergelangan kaki mereka untuk mengelakkan kecederaan apabila mereka mendarat dari lompatan atau pecut mengelilingi gelanggang. Ini boleh membantu mengelakkan terseliuh dan kecederaan lain yang mungkin berlaku dalam permainan. Merakam juga merupakan alat yang sangat membantu untuk atlet yang mungkin mengalami kecederaan. Bagi atlet ini, rakaman memberi peluang untuk terus bermain sukan mereka sambil melindungi kawasan yang cedera. ini pembalut luka bukan tenunan membolehkan mereka melakukan perkara mereka tanpa rasa takut akan memburukkan lagi kecederaan mereka.
Aspek Negatif Rakaman dalam Sukan
Namun begitu, atlet mesti menyedari beberapa perkara negatif yang berkaitan dengan penggunaan pita sukan. Baiklah, pertama, ia memerlukan banyak masa untuk memasang pita dan mungkin sukar untuk dilakukan dengan betul. Aplikasi rakaman yang lemah mungkin tidak menggalakkan atlet daripada menikmati faedah penuh yang boleh ditawarkan oleh rakaman. Jika ia pembalut krep elastik digunakan secara tidak betul, pita boleh memburukkan kecederaan, dan bukannya membantunya. Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami masalah kulit atau alahan kerana pelekat yang digunakan dalam pita. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan menyukarkan atlet untuk menggunakan rakaman sebagai alat untuk keselamatan dalam permainan.
Adakah rakaman sukan menjadikan atlet berprestasi lebih baik?
Rakaman sukan boleh menjadi sangat bermanfaat untuk mengelakkan kecederaan, tetapi terdapat bukti yang tidak mencukupi bahawa ia akan meningkatkan prestasi atlet. Sesetengah kajian juga mendapati bahawa rakaman menyekat julat pergerakan dan fleksibiliti atlet, yang boleh terbukti menjadi ciri penting dalam banyak sukan. Tetapi bagi atlet dengan pukulan jauh pada kecederaan, jenis pita yang betul digunakan dengan cara yang betul boleh memberikan mereka sensasi kestabilan semasa persembahan mereka. Mereka mempunyai masa yang mencukupi untuk memperbaiki prestasi mereka daripada takut kecederaan lagi. Keputusan ini pasti berbeza untuk atlet yang berbeza kerana kebarangkalian sesuatu yang sesuai untuk seseorang mungkin berfungsi dengan sempurna untuk yang lain tidak dijamin.
Adakah Rakaman Menyediakan Cara Mengelakkan Kecederaan?
Dan sememangnya, apabila menggunakan rakaman sukan dalam amalan ia benar-benar memerlukan atau bahkan menghalang beberapa kecederaan daripada berlaku sama sekali. Berikut ialah beberapa ilustrasi: Anda akan membaca bagaimana merakam pergelangan kaki anda boleh mengehadkan pergelangan kaki terseliuh, bagaimana merekam sebenarnya Pembalut EAB baik dalam mencegah kecederaan, terutamanya untuk pemain bola keranjang. Merakam pergelangan tangan, dalam hal yang sama seperti remedi lain, memberikan sokongan supaya kecederaan dalam kes ini: Gimnastik, Angkat berat tidak boleh berlaku. Walau bagaimanapun, adalah penting juga untuk ambil perhatian bahawa rakaman bukan satu-satunya perkara yang boleh dilakukan oleh atlet untuk mengelakkan kecederaan. Pemain juga harus mempertimbangkan aspek penting lain dalam pencegahan kecederaan, seperti kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan yang mencukupi, mengekalkan fleksibiliti dengan regangan biasa dan membina badan yang kuat melalui pelbagai bentuk senaman.