MS
Atlet sentiasa mahu melakukan yang terbaik dalam apa jua sukan yang mereka sertai. Mereka berlatih bersungguh-sungguh, banyak berlatih. Bolehkah anda percaya bahawa sesuatu yang mudah seperti rakaman mulut boleh menjadikan mereka berprestasi lebih baik? Ya, memang benar! Walau bagaimanapun, rakaman mulut juga boleh membolehkan atlet bernafas dengan lebih baik dan mendapat lebih banyak aliran oksigen apabila mereka bersenam. Oksigen adalah penting untuk badan kita, terutamanya semasa aktiviti fizikal, jadi kaedah ini boleh membantu.
Begini cara rakaman mulut membolehkan atlet bernafas dengan lebih baik.
Semasa atlet berlari, melompat, atau melakukan tugas berat lain, badan mereka memerlukan lebih banyak oksigen daripada yang mereka lakukan semasa rehat. Oksigen juga memastikan otot mereka bekerja dan membolehkan mereka terus bergerak. Sesetengah atlet mempunyai alat pernafasan mulut, tetapi ini bukan cara terbaik untuk menerima oksigen yang anda dukung. Pernafasan melalui mulut boleh menyebabkan kurang oksigen masuk ke dalam badan dan juga menyebabkan mereka berasa dahaga. Dan di sinilah rakaman mulut memainkan peranan! mulutpita kinesiologi lutut menggalakkan lebih banyak pernafasan hidung dan membolehkan atlet meletakkan diri mereka di landasan yang betul. Ia membolehkan mereka menerima jumlah udara yang lebih besar, sesuatu yang anda lebih sedari yang penting untuk prestasi mereka dan boleh mengekalkan kuasa.
Alat Baharu untuk Pernafasan yang Lebih Cekap
Rekaman mulut adalah kaedah yang murah dan membantu yang benar-benar boleh membantu atlet memperbaiki corak pernafasan mereka semasa latihan. Ia mudah digunakan dan tidak memerlukan kos yang besar. Apa yang perlu dilakukan oleh atlet ialah meletakkan sekeping kecil bahu pita kinesiologi atas mulut mereka sebelum bersenam. Satu tindakan mudah benar-benar boleh mengubah segala-galanya! Pita itu bertindak sebagai peringatan untuk bernafas melalui hidung dan jenis pernafasan itu menggalakkan pernafasan yang lebih sihat. Atlet boleh mengambil lebih banyak oksigen apabila mereka bernafas melalui hidung mereka, menghasilkan prestasi sukan yang lebih baik.
Mengubah Cara Atlet Bernafas
Rekaman mulut mengubah cara atlet berfikir tentang bernafas dalam sukan mereka. Sebelum ini, atlet hanya bernafas melalui hidung apabila mereka terlibat dalam yoga atau amalan meditasi. Walau bagaimanapun, disebabkan idea baharu ini yang dipanggil rakaman mulut, mereka kini mempraktikkannya untuk sebarang sukan atau aktiviti fizikal untuk membantu mereka bernafas dengan lebih baik. Sama ada mereka berlumba, melompat berhalangan atau latihan kekuatan, rakaman mulut boleh membolehkan mereka bernafas dengan lebih baik dan mendapat udara yang mencukupi untuk berkembang maju.
Jadi begitulah, mulut pita kinesiologi ialah alat yang benar-benar hebat dan cekap untuk atlet yang ingin meningkatkan pernafasan mereka dan meningkatkan prestasi mereka. Sesetengah ahli sukan ini melakukan lebih baik dalam sukan mereka, lebih banyak tenaga daripada lebih banyak pengambilan oksigen, hanya dengan belajar cara bernafas melalui hidung mereka. Atlet yang ingin meningkatkan permainan mereka harus mempertimbangkan untuk menambah rakaman mulut pada program latihan mereka. Perlu diingat, bernafas dengan baik adalah komponen utama kejayaan sukan!