MS
Atlet sentiasa ingin berbuat yang terbaik dalam apa sahaja sukan yang mereka rakyatkan. Mereka melatih keras, banyak latihan. Adakah anda boleh percaya bahawa sesuatu yang begitu mudah seperti menampal mulut boleh membuatkan mereka berprestasi lebih baik? Ya, ia benar! Walau bagaimanapun, menampal mulut juga membolehkan atlet bernafas dengan lebih baik dan mendapat aliran oksigen yang lebih banyak ketika mereka berlatih. Oksigen adalah penting untuk badan kita, terutamanya semasa aktiviti fizikal, jadi kaedah ini boleh membantu dengan besar.
Berikut adalah cara menampal mulut membolehkan atlet bernafas dengan lebih baik.
Semasa atlet berlari, melompat, atau menjalankan tugas lain yang berat, tubuh mereka memerlukan jauh lebih banyak oksigen berbanding ketika mereka rehat. Oksigen juga menyokong kerja otot mereka dan membolehkan mereka terus maju. Beberapa atlet bernafas melalui mulut, tetapi ini bukan cara terbaik untuk menerima oksigen yang diperlukan. Bernafas melalui mulut boleh menyebabkan kurang oksigen masuk ke dalam badan dan juga membuatkan mereka merasa dahaga. Dan inilah di mana menampal mulut datang untuk bermain! Mulut kinesiology tape lutut mendorong lebih banyak pernafasan hidung dan membolehkan atlet menempatkan diri mereka di jalan yang betul. Ia membolehkan mereka menerima jumlah udara yang lebih besar, sesuatu yang anda sedar sangat penting kepada prestasi mereka dan boleh mengekalkan kuasa.
Alat Baru untuk Pernafasan Lebih Cekap
Penutup mulut adalah modality yang murah dan membantu yang benar-benar boleh membantu atlet meningkatkan pola pernafasan mereka semasa latihan. Ia mudah digunakan dan tidak memerlukan banyak kos. Semua yang perlu dilakukan oleh atlet adalah meletakkan sepotong kecil kinesiology tape bahu di atas mulut mereka sebelum latihan. Tindakan ringkas ini benar-benar boleh mengubah segalanya! Penutup itu bertindak sebagai pengingat untuk bernafas melalui hidung dan jenis respirasi seperti itu mendorong pernafasan yang lebih sihat. Atlet boleh mengambil lebih banyak oksigen apabila mereka bernafas melalui hidung, menghasilkan prestasi sukan yang lebih baik.
Mengubah Cara Atlet Bernafas
Penutupan mulut sedang mengubah cara atlet memikirkan tentang bernafas dalam sukan mereka. Sebelum ini, atlet hanya bernafas melalui hidung semasa terlibat dalam yoga atau amalan meditatif. Walau bagaimanapun, disebabkan idea baru ini yang dipanggil penutupan mulut, mereka kini berlatihnya untuk mana-mana sukan atau aktiviti fizikal untuk membantu mereka bernafas dengan lebih baik. Sama ada mereka sedang bertanding, melompat halangan atau latihan kekuatan, penutupan mulut boleh membolehkan mereka bernafas dengan lebih baik dan mendapatkan cukup udara untuk cemerlang.
Jadi itulah, mulut tapis Kinesiology adalah alat yang benar-benar hebat dan cekap untuk atlet yang ingin meningkatkan nafas mereka dan menaikkan persembahan mereka. Beberapa orang sukan ini berbuat lebih baik dalam sukan mereka, lebih banyak tenaga dari pengambilan oksigen yang lebih banyak, hanya dengan belajar bagaimana bernafas melalui hidung mereka. Atlet yang mahu meningkatkan permainan mereka seharusnya mempertimbangkan untuk menambahkan penutupan mulut kepada program latihan mereka. Ingatlah bahawa bernafas dengan baik adalah komponen utama kejayaan atletik!