NL
Het beste aan sporttape is dat het daadwerkelijk kan helpen bij het toevoegen van ondersteuning aan die delen van het lichaam waar blessures het meest voorkomen. Veel basketballers tapen bijvoorbeeld hun enkels om te voorkomen dat ze geblesseerd raken als ze landen na een sprong of sprint over het veld. Dit kan helpen verstuikingen en andere blessures te voorkomen die tijdens de wedstrijd kunnen optreden. Tapen is ook een zeer nuttig hulpmiddel voor een atleet die mogelijk een blessure heeft opgelopen. Voor deze atleten biedt tapen de mogelijkheid om hun sport te blijven beoefenen terwijl het geblesseerde gebied wordt beschermd. Dit niet-geweven wondverband stelt hen in staat hun ding te doen zonder bang te zijn dat hun blessure te verergert.
Negatieve aspecten van tapen in de sport
Niettemin moeten atleten zich bewust zijn van enkele negatieve aspecten die gepaard gaan met het gebruik van sporttape. Nou, ten eerste kost het veel tijd om de tape aan te brengen en kan het lastig zijn om het correct te doen. Slechte toepassingen van tape kunnen atleten ervan weerhouden om te genieten van de volledige voordelen die tape kan bieden. Als het elastische crêpebandage verkeerd wordt aangebracht, kan tape een blessure verergeren in plaats van helpen. Bovendien kunnen sommige mensen last krijgen van huidproblemen of allergieën vanwege de lijm die in de tape wordt gebruikt. Dit kan ongemak veroorzaken en het voor atleten moeilijk maken om taping te gebruiken als hulpmiddel voor veiligheid tijdens het spelen.
Zorgt sporttaping voor betere prestaties van atleten?
Sporttape kan erg nuttig zijn om blessures te voorkomen, maar er is onvoldoende bewijs dat het de prestaties van atleten zal verbeteren. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat tape de bewegingsvrijheid en flexibiliteit van een atleet beperkt, wat cruciale eigenschappen kunnen blijken te zijn in veel sporten. Maar voor atleten met een lange kans op blessures kan het juiste soort tape, op de juiste manier aangebracht, hen een gevoel van stabiliteit geven tijdens hun prestatie. Ze hebben ruim de tijd om hun prestaties te verbeteren in plaats van de angst om opnieuw geblesseerd te raken. Deze uitkomst zal per atleet verschillen, omdat de waarschijnlijkheid dat iets dat voor de ene persoon werkt, perfect kan werken voor de andere, niet gegarandeerd is.
Biedt tapen een manier om blessures te voorkomen?
En inderdaad, als je sporttape in de praktijk gebruikt, kan het letterlijk voorkomen dat sommige blessures helemaal ontstaan. Hier zijn een paar voorbeelden: Je hebt gelezen hoe het tapen van je enkels enkelverstuikingen kan beperken, hoe tapen echt is EAB-verband goed in het voorkomen van blessures, met name voor de basketballer. Het tapen van polsen biedt, net als andere remedies, ondersteuning zodat blessures in dit geval van: Gymnastiek, Gewichtheffen niet kunnen gebeuren. Het is echter ook essentieel om op te merken dat tapen niet het enige is dat atleten kunnen doen om blessures te voorkomen. Spelers moeten ook rekening houden met andere cruciale aspecten van blessurepreventie, zoals het belang van een adequate warming-up en cooling-down, het behouden van flexibiliteit door regelmatig te stretchen en het opbouwen van een sterk lichaam door verschillende vormen van oefening.