RU
Самое большое преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что оно может фактически помочь в добавлении поддержки тем частям тела, которые склонны к травмам. Многие баскетболисты, например, тейпируют лодыжки, чтобы избежать травм при приземлении после прыжка или бега по площадке. Это может помочь предотвратить растяжения и другие травмы, которые могут произойти во время игры. Тейпирование также является очень полезным инструментом для спортсмена, который мог получить травму. Для этих спортсменов тейпирование дает возможность продолжать заниматься своим видом спорта, защищая травмированную область. Это нетканая повязка на рану позволяет им заниматься своими делами, не опасаясь усугубить травму.
Отрицательные аспекты тейпирования в спорте
Тем не менее, спортсмены должны знать о некоторых негативных моментах, связанных с использованием спортивной ленты. Ну, во-первых, наложение ленты занимает много времени и может быть сложным для правильного выполнения. Неправильное применение ленты может помешать спортсменам в полной мере насладиться преимуществами, которые может предложить лента. Если она эластичный креповый бинт неправильно наложена, лента может усугубить травму, а не помочь ей. Кроме того, некоторые люди могут страдать от проблем с кожей или аллергии из-за клея, используемого в ленте. Это может вызвать дискомфорт и затруднить для спортсменов использование ленты в качестве инструмента безопасности в игре.
Помогает ли спортивное тейпирование спортсменам добиться лучших результатов?
Спортивное тейпирование может быть очень полезным для предотвращения травм, но нет достаточных доказательств того, что оно улучшит результаты спортсменов. Некоторые исследования даже обнаружили, что тейпирование ограничивает диапазон движений и гибкость спортсмена, что может оказаться решающими чертами во многих видах спорта. Но для спортсменов с большим риском получения травмы правильный вид тейпа, наложенный правильным образом, может дать им ощущение стабильности во время выступления. У них достаточно времени, чтобы улучшить свои результаты, а не бояться снова получить травму. Этот результат обязательно будет разным для разных спортсменов, поскольку вероятность того, что то, что работает для одного человека, может идеально работать для другого, не гарантирована.
Позволяет ли тейпирование избежать травм?
И действительно, при использовании спортивного тейпирования на практике оно может буквально потребовать или даже предотвратить некоторые травмы. Вот несколько иллюстраций: Вы прочтете, как тейпирование лодыжек может ограничить растяжения лодыжек, как тейпирование на самом деле ЕАБ повязка хорошо для предотвращения травм, особенно для баскетболистов. Тейпирование запястий, как и другие средства, обеспечивает поддержку, чтобы травмы в этом случае: Гимнастика, Тяжелая атлетика не могли произойти. Однако также важно отметить, что тейпирование не должно быть единственным, что спортсмены могут сделать, чтобы избежать травм. Игроки также должны учитывать другие важные аспекты профилактики травм, такие как важность адекватной разминки и заминки, поддержание гибкости с помощью регулярной растяжки и построение сильного тела с помощью различных форм упражнений.