RU
Наибольшее преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что оно действительно может помочь в добавлении поддержки тем частям тела, где вероятность травмы выше. Многие баскетболисты, например, тейпируют свои щиколотки, чтобы избежать травм при приземлении после прыжка или быстрого бега по площадке. Это может помочь предотвратить растяжения и другие травмы, которые могут произойти во время игры. Тейпирование также является очень полезным инструментом для спортсменов, получивших травму. Для этих спортсменов тейпирование предоставляет возможность продолжать заниматься спортом, защищая травмированный участок. Это нетканой повязки для ран позволяет им делать свою работу без страха усугубить травму.
Отрицательные аспекты тейпирования в спорте
Тем не менее, спортсмены должны быть осведомлены о некоторых негативных моментах, связанных с использованием спортивного тейпа. Во-первых, на его нанесение требуется много времени, и сделать это правильно может быть сложно. Неправильное применение тейпирования может лишить спортсменов всех преимуществ, которые оно может предложить. Если оно эластичная бинтовая повязка при неправильном применении лента может усугубить травму вместо того, чтобы помочь. Кроме того, некоторые люди могут испытывать проблемы с кожей или аллергию из-за клеящего вещества в ленте. Это может вызвать дискомфорт и затруднить использование тейпирования спортсменами как средства безопасности во время игры.
Делает ли спортивное тейпирование спортсменов лучше?
Использование спортивного тейпирования может быть очень полезным для предотвращения травм, но доказательств того, что оно улучшит результаты спортсменов, недостаточно. Некоторые исследования даже показали, что тейпирование ограничивает амплитуду движения и гибкость спортсмена, что может быть важным качеством во многих видах спорта. Но для спортсменов с высоким риском травм правильный вид тейпа, примененного правильно, может дать им ощущение стабильности во время выступления. У них будет достаточно времени для улучшения своих результатов, а не для страха перед повторной травмой. Этот результат обязательно будет различаться для разных спортсменов, так как вероятность того, что то, что работает для одного человека, также идеально подойдет другому, не гарантирована.
Является ли тейпирование способом избежать травмы?
И действительно, при использовании спортивного тейпирования на практике оно может буквально предотвратить или даже избежать некоторых травм. Вот несколько примеров: вы могли читать, как тейпирование лодыжек ограничивает растяжения, и как тейпирование действительно помогает ЭАБ пластырь в профилактике травм, особенно для баскетболиста. Тейпирование запястий, также как и другие методы, обеспечивает поддержку, чтобы предотвратить травмы в таких видах спорта, как гимнастика, тяжелая атлетика. Однако важно отметить, что тейпирование не должно быть единственным способом, который спортсмены используют для предотвращения травм. Спортсмены также должны учитывать другие важные аспекты профилактики травм, такие как необходимость достаточной разминки и заминки, поддержание гибкости с помощью регулярных растяжек и развитие сильного тела через различные формы тренировок.