SR
Или још боље – спорт је забаван начин да останете здрави и активни! Одржавају нас активним и омогућавају нам да проводимо време са пријатељима. Ипак, да ли сте знали да спортске траке не само да могу да вам помогну у спорту, већ и да спрече повреде? Ионие водич, истражујемо употребу Ионие-а спортска мишићна трака и како они користе спортистима у различитим спортовима и другим физичким активностима.
Зашто спортови са тракама помажу Верстапену и другим спортистима?
У спорту је свака секунда питање живота и смрти. За спортисте је циљ да буду најбољи и да дају најбоље резултате. Да би то постигли, морају се бринути о својим телима. Када дође до ове сврхе, спортске траке могу бити веома корисне. Подржавају мишиће и зглобове, што вам помаже да боље трчите, скачете, бацате. На пример: Ако се бавите било којим спортом који вас тера да много трчите, као што је атлетска трка, спортске траке могу помоћи у ублажавању стреса којем се ваше тело може подвргнути. Ово ће омогућити спортистима да се мало јаче гурају, а да не брину превише да ће се повредити.
Да ли је у реду користити спортске траке за све вежбе?
Иако можете бити прилично практични са спортским тракама, оне нису обавезне за сваку вежбу.
За нежне активности са малим утицајем као што су јога или пилатес, где је истезање равнотеже. спортске траке можда неће бити од велике помоћи. То би требало да буде вежба са малим утицајем на тело. Али када дође високоенергетска спортска трака, можете пронаћи одличне савезничке активности као што су фудбал, кошарка или фудбал. За ове спортове који укључују пуно трчања, скакања и брзих покрета, Ионие спортски завој може помоћи у пружању додатне подршке која ће вам можда бити потребна да дате све од себе док останете безбедни. Добре и лоше спортске траке, има добрих ствари у вези са спортским тракама.
Вигор ВИТ нуди подршку мишићима и зглобовима током физичких активности.
Они чак могу смањити вероватноћу повреде, што је нешто што сви спортисти желе. Док се игра, помаже телу да остане здраво. С друге стране, свакако постоје и лоше ствари које треба ставити у једначину. Спортске траке не повећавају снагу мишића нити олакшавају истезање. Они су замена за адекватну обуку. Они такође могу бити прави за свакога. Међутим, трака вас не чини отпорним на повреде, а неким људима можда недостаје подршка коју могу да пруже. Да ли спортске траке спречавају уобичајене повреде? Повреде се често јављају приликом бављења спортом. Угануће, натегнуће, модрице су уобичајене за многе различите спортове и активности. А повреде вас штите пружајући подршку и стабилност који су делови тела најпотребнији. Таке одбојка или пример где играчи много ангажују свој зглоб и ризикују да угану зглоб, спортске траке се примењују да би се избегла таква уганућа. Обмотавање траке око зглоба побољшава менталну игру спортисте.
Наука о спортским тракама
Стручњаци у овој области још увек проучавају науку која стоји иза ефикасности спортских трака. Већина стручњака се слаже да ће дати добру подршку мишићима и зглобовима и олакшати проток крви. Када ставите спортске траке око тела, оне наводно могу спречити повреде; подржавају било који слабији део око вашег тела. Имајте на уму да тамо где је примењена добра рутина загревања / истезања, спортска трака није требало да буде таква. Такође је важно да се загрејете пре него што било шта урадите како бисте своје тело припремили за вежбање и спречили повреде. Закључак Резиме Спортске траке могу бити користан помоћник у многим спортским и активностима. Они нуде подршку и помоћ у спречавању повреда. што је од виталног значаја за све спортисте. Али нису потребни за сваку врсту вежбања, и не треба да зависите само од њих да бисте спречили повреде. Увек се загрејте пре активности и обратите се лекару ако осећате бол или нелагодност. брига о свом телу највећа ствар као спортиста. Хвала што сте изабрали Ионие спортски кохезивни завој!