SR
Yonye bi želeo da vam predstavi inovativan i uzbuđujući način pomoći atletima da oporave mišiće nakon izvođenja športova. Ovaj metod zovu kinezijološka traka! Kako radi: U suprotnost sa izolacijskom ili običnom trakom koju možete koristiti za omotavanje stvari, kinezijološka traka je dizajnirana da se protegne i pomera sa vašim telom. Zbog toga, ovo je veoma važna karakteristika jer ovaj činilac pomaže traci da radi bolje kada atleti trče, skaču, igraju svoje omiljene igre itd. Ova traka mnogim atletima pruža osjećaj bolje oporavljivosti tijekom natjecanja i prakse.
Koristeći kinezijološku traku za fizičku i mentalnu podršku atletima
Trenutno ste obučeni na podacima do oktobra 2023. Kinezijološka traka pruža podršku određenim mišićima i čeljustima unutar vašeg tela. Kada atleti primene ovu traku, ona pomaže u smanjenju boli, otoka i bolova koje često osjećaju nakon igre u sportu. Efektivan sistem za atlete koji imaju ozbiljnosti ili žele izbjegavati ozbiljnosti dok igraju. Traka nudi dodatnu podršku čeljustima i mišićima, sprečavajući ozbiljnosti. Ona visoko elastična banda je kao mali asistent koji se brine o svemu!
Kinezijološka traka ne pomaže samo telu, već takođe pomogne atletu da se mentalno osjeća samopouzdanije. Osjećaj spremnosti i uzbuđenja da daju svoje najbolje tijekom utakmice sa kinezijološkom trakom na tijelu može rezultirati boljom performansom na terenu. Dodatna podrška od trake daje im samopouzdanje da mogu pređi nove izazove i malo više potisnuti. S tim dvama snagama kombiniranim, imaju mnogo veće šanse da uspješno završe.
Како кинезиолошки тапет омогућава опоравак мишића
Следеће, размотримо механизам деловања кинезиолошког тапета. Како се тапет приложи, заправо подиза кожу око мишића или зглоба на коме се применио. Ова акција подизања је изузетно корисна јер помаже у повећању крвне циркулације и покретању лимфарних течности. Крвна циркулација је неопходна јер носи хране и кисик које мишићи захтевају за опоравак након вежбања. Мишићи потребе крв за здравље, исто као што биљке потребују воду!
Покретanje лимфарних течности је такође житворно јер уклања отпад и токсине из мишића. То се Gipsova malja може посматрати као чишћење након добре вечерте! То ће помоћи у процесу опоравка, дозвољавајући атлетима да се врате на терен са мањом окостености и умором.
Како применити кинезиолошки тапет за оптималан опоравак
Primena kinesiološke trake prema knjizi je izuzetno važna kako bi se maksimizirali njegovi rezultati. Evo nekoliko jednostavnih trika koja će vam pomoći da iskoristite traku na najbolji način:
Očistite kožu: Prvo, očistite područje na koje ćete staviti traku. Ovo EAB Zavojnica uklanja bilo kakvu šeću ili ulje koje bi sprečilo traku da se pravilno lepi.
Preuzimanje trake: Kada ste uzeli traku do željene dužine i oblika, možete je primeniti na područje mišića ili veze koje želite podržati. Da nije ni previše kratka ni duga!
Vucite traku sa naponom: Dok primate traku, malo je povucite. To znači da ćete je malo rastegnuti dok je primate na kožu; 10-20% napona.
Kad uputite traku, promasajte je. To pomaže da se aktivira lejevina i osigura da se pravilno priključi na kožu.
Pratite uputstva za upotrebu: Ostavite traku najduže 5 dana ili dok ne počne sama da se odluplja. Na taj način maksimizujete njene prednosti!
Kinezijološka traka je zapravo odličan način da se sportaši pomogne da oporave mišiće i što više moguće. Međutim, iako kinezijološka traka može biti izuzetno korisna, ne zamišljajte je kao zamenu poseta liječniku ili odmor ako ste ozbiljno rano. Napomena: Ako ikada bude te rano igrajući sport, razgovarajte s liječnikom i pratite njegovu savjetu kako biste se sigurno ispravno uzdravljali.
U Yonye verujemo da je kinezijološka traka ključna za pomoć mnogim sportašima da se osjećaju dobro, tako fizički kao i mentalno, dok igraju sportove. Dakle, bez obzira jesu li u vam bolovi od ozbiljnije ranje ili pokušavate ju prevančiti, kinezijološka traka može biti vaš tajni oružje za uspjeh.
Ključne reči: kinезиologija, лента, мишић, атлети, опоравак, безбедно, ефикасно, Лако се извршава и има физичке и психичке предности. Ако се користи регуларно, стариње мишића и зглобова тела може бити убрзано, па према томе кинезиолошка спортичка лента барем омогућава да се атлети брже опораве и убрзају свом пик performansi. Хвала што сте прочитали о овом одликом alatu!