SR
Спортисти увек желе да дају све од себе у спорту којим се баве. Вредно тренирају, много вежбају. Можете ли да верујете да нешто тако једноставно као што је снимање уста може учинити да раде још боље? Да, истина је! Међутим, снимање у устима такође може омогућити спортистима да боље дишу и добију већи проток кисеоника када вежбају. Кисеоник је од виталног значаја за наше тело, посебно током физичке активности, тако да ова метода може у великој мери помоћи.
Ево како снимање у устима омогућава спортистима да боље дишу.
Док спортисти трче, скачу или обављају друге напорне задатке, њиховим телима је потребно много више кисеоника него у мировању. Кисеоник такође одржава њихове мишиће да раде и омогућава им да наставе. Неки спортисти имају дисање на уста, али ово није најбољи начин да примите кисеоник који подржавате. Дисање на уста може проузроковати да мање кисеоника уђе у тело и такође може изазвати осећај жеђи. И ту долази у обзир снимање уста! Устакинезиолошки селотејп колено подстиче више носног дисања и омогућава спортистима да се поставе на прави пут. Омогућава им да приме већу запремину ваздуха, нешто чега сте више него свесни да је кључно за њихов учинак и може да одржи снагу.
Ново средство за ефикасније дисање
Снимање уста је јефтин и користан модалитет који би заиста могао помоћи спортистима да побољшају своје обрасце дисања током тренинга. Једноставан је за употребу и не кошта богатство. Све што спортиста треба да уради је да стави мали комад кинезиолошка трака рамена преко уста пре тренинга. Једна једноставна акција заиста може променити све! Трака делује као подсетник да се дише кроз нос, а таква врста дисања подстиче здравије дисање. Спортисти могу да уносе више кисеоника када удишу кроз нос, што резултира бољим спортским перформансама.
Промена начина на који спортисти дишу
Снимање уста мења начин на који спортисти размишљају о дисању у свом спорту. Раније су спортисти дисали само на нос када су се бавили јогом или медитативним вежбама. Међутим, због ове нове идеје зване снимање на уста, сада је практикују за било који спорт или физичку активност како би им помогли да боље дишу. Било да се тркају, скачу са препрекама или тренирају снагу, снимање у устима може им омогућити да боље дишу и добију довољно ваздуха да напредују.
Дакле, ево га, уста кинезиолошке траке је заиста сјајан, ефикасан алат за спортисте који желе да побољшају своје дисање и побољшају своје перформансе. Неки од ових спортиста раде боље у свом спорту, више енергије од већег уноса кисеоника, само учећи како да дишу кроз нос. Спортисти који желе да унапреде своју игру требало би да размотре да додају снимање уста у свој програм тренинга. Имајте на уму да је добро дисање кључна компонента спортског успеха!