SR
Atleti uvek žele da daju svoje najbolje u bilo kojoj sportskoj disciplini u kojoj sudju. Trčaju teško, puno vježbaju. Možete li verovati da nešto tako jednostavno kao lepljenje usta može ih omogućiti da performiraju još bolje? Da, to je istina! Međutim, lepljenje usta može i omogućiti atletima da bolje disaju i dobijaju više kisika tijekom vježbanja. Kisik je ključan za naše tijelo, posebno tijekom fizičke aktivnosti, pa ovaj način može mnogo pomoci.
Evo kako lepljenje usta omogućuje atletima da bolje disaju.
Dok atleti trče, skače ili obavljaju druge naporne zadatke, njihova tijela trebaju mnogo više kisika nego što su u mirovanju. Kisik također održava rad njihovih mišića i omogućava im da nastavljaju dalje. Neki atleti disaju preko usta, ali to nije najbolji način da primaju kisik koji im je potreban. Disanje preko usta može uzrokovati manje ulaza kisika u tijelo i također ih može činiti žednim. I upravo ovdje dolazi u igru lepljenje usta! Usta kinezijološka traka za koleno potiče više nasalnog disanja i omogućava atletima da se postave na pravi put. Omogućuje im da primaju veći obim vazduha, čemu ste svesni što je ključno za njihovu performansu i može održati snagu.
Novi alat za efikasnije disanje
Lepljenje usana je nepoštovan i koristan način koji bi stvarno mogao da pomogne atletima da poboljšaju svoje šeme disanja tijekom treninga. Jednostavan je za korišćenje i ne troši mnogo novca. Sve što atlet mora da uradi je da stavio maleni komad kinezijološka traka za rameno preko svoje usne prije vježbanja. Jedna jednostavna akcija stvarno može promeniti sve! Lepljiva traka služi kao podsjetnik da dišu preko nosa, a to vrste respiracije potiču zdravije disanje. Atleti mogu uzeti više kisika kada dišu preko nosa, što rezultira boljom sportskom performansom.
Promena načina disanja atleta
Lepljenje usta menja način na koji atleti misle o disanju u svom športu. Ranije, atleti su disali samo kroz nosove kada su se bavili jogom ili meditativnim prakticama. Međutim, zbog ovog novog pojmа zvanog lepljenje usta, sada ga praksuju za bilo koji šport ili fizičku aktivnost kako bi bolje disali. Bez obzira da li trče, skoče prepreke ili obavljaju snaga trening, lepljenje usta im omogućava da bolje disaju i dobiju dovoljno vazduha da uspevaju.
E pa to je to, usta кинезиолошке траке je stvarno neverovano, efikasno alatko za atlete koji žele da poboljšaju svoje disanje i povećaju svoj performans. Neki od ovih sportsmena postižu bolje rezultate u svom športu, više energije uzimajući više kisika, samo učeci kako da disaju kroz nosove. Atleti koji žele da povećaju svoj nivo trebali bi razmotriti dodavanje lepljenja usta u svoj program treninga. Imajte na umu, dobro disanje je ključni činilac uspeha u športu!