SU
Anu paling saé ngeunaan olahraga taping nyaéta kanyataan yén éta leres-leres tiasa ngabantosan dina nambihan dukungan kana bagian-bagian awak dimana tatu anu rawan kajadian. Loba pamaén baskét, contona, pita ankles maranéhna pikeun nyegah tatu sakali maranéhna darat tina luncat atawa ngutruk sabudeureun pangadilan. Ieu tiasa ngabantosan nyegah sprains sareng tatu sanésna anu tiasa kajantenan di buruan. Taping oge alat pohara mantuan pikeun atlit anu mungkin geus sustained tatu. Pikeun atlit ieu, taping nyadiakeun kasempetan pikeun nuluykeun maén olahraga maranéhanana bari ngajaga wewengkon tatu. Ieu bungkus tatu non-anyaman ngamungkinkeun aranjeunna ngalakukeun hal maranéhanana tanpa sieun nganyenyerikeun hate tatu maranéhanana.
Aspék Negatip Taping dina Olahraga
Sanajan kitu, atlit kudu sadar sababaraha hal négatip pakait sareng pamakéan tape olahraga. Nya, mimitina, peryogi seueur waktos kanggo nempatkeun kasét sareng tiasa sesah dilakukeun kalayan leres. Aplikasi rekaman anu goréng tiasa ngahalangan atlit pikeun ngarasakeun mangpaat pinuh anu tiasa ditawarkeun taping. Lamun éta perban crepe elastis diterapkeun sacara teu leres, pita tiasa ngajantenkeun tatu langkung parah, tinimbang ngabantosanana. Salaku tambahan, sababaraha urang tiasa ngalaman masalah kulit atanapi alergi kusabab napel anu dianggo dina pita. Ieu bisa ngabalukarkeun ngarareunah tur nyieun hésé pikeun atlit ngagunakeun taping salaku alat pikeun kaamanan maén.
Naha olahraga taping ngajantenkeun atlit langkung saé?
Olahraga taping tiasa pisan mangpaatna pikeun Ngahindarkeun tatu, tapi aya cukup bukti yén éta bakal ngaronjatkeun kinerja atlit '. Sababaraha studi malah manggihan yén taping ngawatesan rentang gerak hiji atlit sarta kalenturan, nu bisa ngabuktikeun jadi Tret krusial dina loba olahraga. Tapi pikeun atlit anu nembak panjang dina tatu, jenis pita anu leres diterapkeun dina cara anu leres tiasa masihan aranjeunna sensasi stabilitas salami pagelaranana. Aranjeunna gaduh waktos anu cekap pikeun ningkatkeun kamampuanna tibatan sieun tatu deui. Hasil ieu pasti bakal rupa-rupa pikeun atlit anu béda sabab kamungkinan yén hal anu dianggo pikeun hiji jalma tiasa dianggo sampurna pikeun anu sanés henteu dijamin.
Naha Taping Nyadiakeun Cara Ngahindarkeun Tatu?
Sareng memang, nalika nganggo olahraga taping dina prakna tiasa sacara harfiah peryogi atanapi bahkan nyegah sababaraha tatu tina kajadian sadayana. Ieu sababaraha ilustrasi: Anjeun bakal maca kumaha ngeset ankles anjeun tiasa ngabatesan sprains ankle, kumaha leres-leres taping. Perban EAB alus dina nyegah tatu, utamana pikeun pamaén basket. Taping tina pigeulang, dina hal anu sarua sakumaha remedies séjén, affords rojongan ambéh tatu dina hal ieu: Senam, Angkat beurat teu bisa lumangsung. Tapi, éta ogé penting pikeun dicatet yén taping teu kudu hijina hal anu atlit bisa ngalakukeun pikeun nyegah tatu. Pamaén ogé kudu mertimbangkeun aspék krusial séjén tina pencegahan tatu, kawas pentingna hiji haneut-up jeung cool-handap nyukupan, ngajaga kalenturan jeung manjang biasa na ngawangun awak kuat ngaliwatan bentuk béda tina latihan.