SU
Atlit sok hoyong ngalakukeun anu pangsaéna dina olahraga naon waé anu diiluanna. Aranjeunna ngalatih keras, latihan pisan. Naha anjeun yakin yén hal anu saderhana sapertos ngetok sungut tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung saé? Sumuhun, éta leres! Sanajan kitu, sungut taping ogé bisa ngidinan atlit pikeun ngambekan hadé tur meunangkeun leuwih aliran oksigén nalika aranjeunna exercising. Oksigén penting pisan pikeun awak urang, khususna nalika kagiatan fisik, ku kituna metode ieu tiasa ngabantosan pisan.
Kieu kumaha cara ngetok sungut ngamungkinkeun atlit pikeun ngambekan langkung saé.
Nalika atlit lumpat, luncat, atanapi ngalaksanakeun tugas beurat anu sanés, awakna peryogi langkung seueur oksigén tibatan nalika istirahat. Oksigén ogé ngajaga otot-ototna tiasa dianggo sareng ngamungkinkeun aranjeunna tetep jalan. Sababaraha atlit gaduh mouth breathers, tapi ieu sanés cara anu pangsaéna pikeun nampi oksigén anu anjeun dukung. Engapan sungut bisa ngabalukarkeun kurang oksigén asup kana awak sarta ogé ngabalukarkeun maranéhanana ngarasa haus. Sareng ieu dimana mouth taping asalna kana antrian! sungutkinesiology tape tuur nyorong langkung seueur napas nasal sareng ngamungkinkeun atlit nempatkeun diri dina jalur anu leres. Hal ieu ngamungkinkeun aranjeunna nampi volume hawa anu langkung ageung, hal anu anjeun langkung sadar yén penting pikeun pagelaranana sareng tiasa ngadukung kakuatan.
Alat Anyar pikeun Engapan Langkung Éfisién
Mouth taping mangrupikeun modalitas anu murah sareng ngabantosan anu leres-leres tiasa ngabantosan atlit ningkatkeun pola engapan nalika latihan. Éta saderhana dianggo sareng henteu ngabutuhkeun artos. Sadaya anu kudu dilakukeun ku atlit nyaéta nempatkeun sapotong leutik taktak pita kinesiology ngaliwatan sungut maranéhanana saméméh workout maranéhanana. Hiji aksi basajan bener bisa ngarobah sagalana! Pitana tindakan minangka panginget pikeun ngambekan ngaliwatan irung sareng réspirasi sapertos kitu ngadorong engapan anu langkung séhat. Atlit tiasa nyandak langkung seueur oksigén nalika aranjeunna ngambekan ngalangkungan irung, hasilna prestasi olahraga anu langkung saé.
Ngarobah Kumaha atlit ngambekan
Taping sungut ngarobah cara atlit mikir ngeunaan engapan dina olahraga maranéhanana. Saméméhna, atlit geus breathed ukur ngaliwatan irung maranéhna nalika aranjeunna kalibet dina yoga atawa prakték meditative. Nanging, kusabab ideu anyar ieu anu disebut mouth taping, aranjeunna ayeuna ngalaksanakeun éta pikeun olahraga atanapi kagiatan fisik pikeun ngabantosan aranjeunna ngambekan langkung saé. Naha maranéhna nuju balap, hopping hurdles atawa latihan kakuatan, sungut taping bisa ngidinan maranéhna pikeun ngambekan hadé tur meunangkeun hawa cukup keur mekar.
Jadi aya nu gaduh eta, sungut kaset kinesiology mangrupikeun alat anu saé pisan, éfisién pikeun atlit anu hoyong ningkatkeun engapan sareng ningkatkeun kamampuanana. Sababaraha urang olahraga ieu ngalakukeun hadé dina olahraga maranéhanana, leuwih énergi ti asupan oksigén leuwih, ngan ku diajar kumaha carana ngambekan ngaliwatan irung maranéhanana. Atlit anu hoyong ngangkat kaulinanna kedah mertimbangkeun nambihan mouth taping kana program latihanna. Terus di pikiran, engapan ogé mangrupakeun komponén konci kasuksésan athletic!