TL
Ang pinakadakilang kabutihan tungkol sa sports taping ay ang katotohanang makakatulong ito sa pagdaragdag ng suporta sa mga bahagi ng katawan kung saan ang pinsala ay madaling mangyari. Maraming mga manlalaro ng basketball, halimbawa, ang nag-tape ng kanilang mga bukung-bukong upang maiwasang masugatan sa sandaling mapunta sila mula sa pagtalon o sprint sa paligid ng court. Makakatulong ito na maiwasan ang sprains at iba pang pinsala na maaaring mangyari sa laro. Ang taping ay isa ring napaka-kapaki-pakinabang na tool para sa isang atleta na maaaring nagtamo ng pinsala. Para sa mga atleta na ito, ang taping ay nagbibigay ng pagkakataon na magpatuloy sa paglalaro ng kanilang isport habang pinoprotektahan ang napinsalang lugar. Ito hindi pinagtagpi na pambalot ng sugat nagbibigay-daan sa kanila na gawin ang kanilang mga bagay nang walang takot na lumala nang labis ang kanilang pinsala.
Mga Negatibong Aspekto ng Pag-tap sa Palakasan
Gayunpaman, dapat malaman ng mga atleta ang ilan sa mga negatibong bagay na nauugnay sa paggamit ng sports tape. Buweno, una, nangangailangan ng maraming oras upang ilagay ang tape at maaaring mahirap gawin nang tama. Ang mga mahihirap na aplikasyon ng taping ay maaaring makapagpapahina sa mga atleta na tamasahin ang buong benepisyo na maibibigay ng taping. Kung ito nababanat na bendahe ng krep ay inilapat nang hindi tama, ang tape ay maaaring magpalala ng pinsala, sa halip na tulungan ito. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay maaaring magdusa mula sa mga problema sa balat o allergy dahil sa pandikit na ginamit sa tape. Maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa at maging mahirap para sa mga atleta na gamitin ang taping bilang isang tool para sa kaligtasan sa paglalaro.
Ginagawa ba ng sports taping ang pagganap ng mga atleta?
Ang pag-tape ng sports ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa mga pinsala, ngunit walang sapat na ebidensya na mapapabuti nito ang pagganap ng mga atleta. Natuklasan pa ng ilang pag-aaral na ang taping ay naghihigpit sa hanay ng galaw at flexibility ng isang atleta, na maaaring patunayan na mga mahahalagang katangian sa maraming sports. Ngunit para sa mga atleta na may mahabang shot sa pinsala, ang tamang uri ng tape na inilapat sa tamang paraan ay maaaring magbigay sa kanila ng isang pakiramdam ng katatagan sa panahon ng kanilang pagganap. Mayroon silang sapat na oras upang mapabuti ang kanilang pagganap sa halip na ang takot sa pinsala muli. Ang kinalabasan na ito ay tiyak na mag-iiba para sa iba't ibang mga atleta dahil ang posibilidad na ang isang bagay na gumagana para sa isang tao ay maaaring gumana nang perpekto para sa iba ay hindi garantisado.
Ang Pag-tap ba ay Nagbibigay ng Paraan ng Pag-iwas sa Mga Pinsala?
At sa katunayan, kapag gumagamit ng sports taping sa pagsasanay maaari itong literal na kailangan o kahit na maiwasan ang ilang mga pinsala na mangyari sa kabuuan. Narito ang ilang mga ilustrasyon: Nabasa mo kung paano nalilimitahan ng pag-tap ng iyong mga bukung-bukong ang mga sprain ng bukung-bukong, kung gaano talaga ang pag-tap EAB Bandage mahusay sa pag-iwas sa pinsala, lalo na para sa basketball player. Ang pag-tap sa mga pulso, sa parehong paggalang sa iba pang mga remedyo, ay nagbibigay ng suporta upang ang mga pinsala sa kasong ito ng: Gymnastics, Pag-aangat ng timbang ay hindi maaaring mangyari. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang taping ay hindi dapat ang tanging bagay na magagawa ng mga atleta upang maiwasan ang pinsala. Dapat ding isaalang-alang ng mga manlalaro ang iba pang mahahalagang aspeto ng pag-iwas sa pinsala, tulad ng kahalagahan ng sapat na warm-up at cool-down, pagpapanatili ng flexibility sa regular na pag-stretch at pagbuo ng malakas na katawan sa pamamagitan ng iba't ibang anyo ng ehersisyo.