TL
Palaging gustong gawin ng mga atleta ang kanilang makakaya sa anumang isport na kanilang sinasalihan. Sila ay nagsasanay nang husto, maraming nagsasanay. Naniniwala ka ba na ang isang bagay na kasing simple ng mouth taping ay makakapagpahusay sa kanilang pagganap? Oo, totoo! Gayunpaman, ang pag-tap sa bibig ay maaari ring magpapahintulot sa mga atleta na huminga nang mas mahusay at makakuha ng mas maraming daloy ng oxygen kapag sila ay nag-eehersisyo. Ang oxygen ay mahalaga para sa ating mga katawan, lalo na sa panahon ng pisikal na aktibidad, kaya ang pamamaraang ito ay makakatulong nang malaki.
Narito kung paano binibigyang-daan ng mouth taping ang mga atleta na huminga nang mas mahusay.
Habang ang mga atleta ay tumatakbo, tumatalon, o nagsasagawa ng iba pang mabigat na gawain, ang kanilang mga katawan ay nangangailangan ng mas maraming oxygen kaysa sa kanilang ginagawa sa pagpapahinga. Pinapanatili din ng oxygen na gumagana ang kanilang mga kalamnan at pinapayagan silang magpatuloy. Ang ilang mga atleta ay may mga mouth breather, ngunit hindi ito ang pinakamahusay na paraan upang matanggap ang oxygen na iyong sinusuportahan. Ang paghinga sa bibig ay maaaring maging sanhi ng mas kaunting oxygen na pumapasok sa katawan at maging sanhi din ng kanilang pagkauhaw. At dito pumapasok ang mouth taping! Bibigkinesiology tape tuhod hinihikayat ang higit pang paghinga sa ilong at hinahayaan ang mga atleta na ilagay ang kanilang sarili sa tamang landas. Nagbibigay-daan ito sa kanila na makatanggap ng mas malaking volume ng hangin, isang bagay na higit na alam mo na mahalaga sa kanilang pagganap at makapagpapanatili ng kapangyarihan.
Isang Bagong Tool para sa Mas Mahusay na Paghinga
Ang pag-tap sa bibig ay isang mura at kapaki-pakinabang na modality na talagang makakatulong sa mga atleta na mapabuti ang kanilang mga pattern ng paghinga habang nagsasanay. Ito ay madaling gamitin at hindi nagkakahalaga ng isang kapalaran. Ang kailangan lang gawin ng atleta ay maglagay ng isang maliit na piraso ng kinesiology tape balikat sa kanilang bibig bago ang kanilang pag-eehersisyo. Ang isang simpleng aksyon ay talagang makakapagbago ng lahat! Ang tape ay nagsisilbing paalala na huminga sa pamamagitan ng ilong at ang ganitong uri ng paghinga ay naghihikayat ng mas malusog na paghinga. Ang mga atleta ay maaaring kumuha ng mas maraming oxygen kapag huminga sila sa pamamagitan ng kanilang mga ilong, na nagreresulta sa mas mahusay na pagganap ng isport.
Pagbabago sa Paano Huminga ang mga Atleta
Binabago ng mouth taping ang iniisip ng mga atleta tungkol sa paghinga sa kanilang sport. Noong nakaraan, ang mga atleta ay huminga lamang sa pamamagitan ng kanilang mga ilong kapag sila ay nakikibahagi sa yoga o mga kasanayan sa pagninilay. Gayunpaman, dahil sa bagong ideyang ito na tinatawag na mouth taping, sinasanay na nila ito ngayon para sa anumang sport o pisikal na aktibidad upang matulungan silang huminga nang mas mahusay. Karera man sila, paglukso ng mga hadlang o pagsasanay sa lakas, ang pag-tap sa bibig ay maaaring magbigay-daan sa kanila na huminga nang mas mahusay at makakuha ng sapat na hangin upang umunlad.
Kaya't mayroon ka, bibig kinesiology tape ay isang tunay na kahanga-hanga, mahusay na tool para sa mga atleta na naghahanap upang mapahusay ang kanilang paghinga at itaas ang kanilang pagganap. Ang ilan sa mga taong ito sa sports ay mas mahusay sa kanilang sports, mas maraming enerhiya mula sa mas maraming oxygen intake, sa pamamagitan lamang ng pag-aaral kung paano huminga sa pamamagitan ng kanilang mga ilong. Ang mga atleta na gustong iangat ang kanilang laro ay dapat isaalang-alang ang pagdaragdag ng mouth taping sa kanilang programa ng pagsasanay. Tandaan, ang paghinga ng maayos ay isang mahalagang bahagi ng tagumpay sa atleta!