TR
Spor bantlamasının en büyük avantajı, aslında yaralanmaya meyillenmiş vücut bölgelerine destek eklemesinde yardımcı olması gerçeğidir. Mesela birçok basketbol oyuncusu, zıplamadan sonra yere indiklerinde veya sahada koşarken yaralanmamak için ayak bileklerini bantlar. Bu, oyun sırasında olabilecek eklem sakatlıkları ve diğer yaralanmalardan korunmaya yardımcı olabilir. Bantlama ayrıca bir yaralanma geçiren sporcular için de çok faydalı bir araçtır. Bu sporcular için bantlama, yaralanan alanın korunmasından geçirerek sporlarını devam ettirebilmeleri için bir fırsat sağlar. Böylece doku yara sarmalı yaralanmalarını fazla kötüleştirmelerinden korkmadan işlerini yapabilirler.
Sporlarda Bantlama ile İlgili Negatif Yönler
Yine de, sporcuların spor bantlarının kullanımıyla ilişkili bazı negatif şeylerden haberdar olması gerekir. İlk olarak, bantı doğru bir şekilde takmak zaman alır ve doğru uygulamak zor olabilir. Kötü bantlama uygulamaları, sporcuların bantlamadan elde edebilecekleri tam faydaları tadamasını engelleyebilir. Eğer elastik crepe bandaj yanlış uygulanırsa, bant durumu daha da kötüleştirebilir, bunun yerine ona yardımcı olmak için. Ayrıca, bazı insanlar bantta kullanılan yapıştırıcı nedeniyle cilt sorunları veya alerjilere maruz kalabilir. Bu, sporcuların oyunlardaki güvenliği için tayıp kullanmasını zor ve rahatsız edici hale getirebilir.
Spor tayıp atletlerin performansını artırıyor mu?
Spor bandajı, yaralanmaları önlemek için çok faydalı olabilir, ancak sporcuların performansını artıracak kanıt yetersizdir. Bazı çalışmalar hatta bandajın sporcuların hareketlenme aralığını ve esnekliğini kısıtladığını buldu, bu da birçok spor dalında önemli özellikler olabilir. Ancak, yaralanma riski olan sporcular için doğru türdeki bandajın doğru şekilde uygulanması, onlara performansları sırasında bir stabilite hissi verebilir. Performanslarını geliştirmek için yeterli zamanları vardır ve yeniden yaralanma korkusu yerine odaklanabilirler. Bu sonuç, birinin işe yaradığı şeyin başka birine de mükemmel şekilde uyacağı garantisi olmadığı için farklı sporcular için değişecektir.
Bandaj, Yaralanmaları Önlemede Bir Yöntem Mi?
Ve gerçekten, spor bantlamasını uygulamada kullanıldığında bazı yaralanmalardan tamamen kaçınmak veya engellemek için oldukça önemli olabilir. İşte birkaç örnek: Ayak bileklerinizi bantlayarak ayak bileği sakatlıklarını nasıl sınırlayabileceğinizi okumuş olacaksınız, bantlama gerçekten de yaralanmayı önlemede iyi bir yöntemdir, özellikle basketbol oyuncusu için. Bilekleri bantlamak, diğer tedaviler gibi destek sağlar ve bu durumda Gymnastik, Ağırlık Kaldırma gibi aktivitelerde yaralanmaları engelleyebilir. EAB Bandaj ancak, dikkat edilmesi gereken başka bir husus da bantlamaya sadece yaralanmayı önlemek için yapılan tek şey olması gerektiğidir. Oyuncular ayrıca yaralanmayı önlemek için önemli olan diğer yönleri de göz önünde bulundurmalıdır; bunların arasında uygun birısılama ve soğuma yapmanın önemi, düzenli esneklik egzersizleri yapma ve farklı egzersiz formlarıyla güçlü bir vücut geliştirmek bulunur.