TR
Sporcular her zaman, hangi sporda olursa olsun, elimizden geleni yapmak isterler. Çok çalışıyorlar, çok pratik yapıyorlar. Ağız bantı gibi basit bir şeyin daha da iyi performans göstermelerini sağlayabileceğine inanabiliyor musun? Evet, doğru! Bununla birlikte, ağız bantı sporcuların daha iyi nefes almasına ve egzersiz yaparken daha fazla oksijen akışına izin verir. Oksijen vücudumuz için özellikle fiziksel aktivite sırasında hayati önem taşır. Bu nedenle bu yöntem çok yardımcı olabilir.
İşte ağız bandının sporcuların daha iyi nefes almasına nasıl yardımcı olduğu.
Sporcular koşurken, atlarken ya da başka zorlu işler yaparken, bedenleri dinlenirken olduğundan çok daha fazla oksijene ihtiyaç duyar. Oksijen ayrıca kaslarını çalıştırır ve devam etmelerine olanak sağlar. Bazı sporcuların ağız soluklu cihazları vardır, ama bu desteklediğiniz oksijeni almak için en iyi yol değildir. Ağız ile nefes almak, vücuda daha az oksijen girmesine ve ayrıca susuzluk hissetmelerine neden olabilir. İşte ağız bandının devreye girdiği yer burası! Ağız kinesiology band diz daha fazla burun solunumu teşvik eder ve sporcuların doğru yolda olmalarına izin verir. Onlara daha büyük bir hava hacmi alabilmesine olanak tanır, bu da performansları için kritik olduğunu iyi biliyorsunuz ve güçlerini sürdürebilir.
Daha Etkili Solunum İçin Yeni Bir Araç
Ağız tespiti, antrenman sırasında sporcuların solunum düzenlerini geliştirmelerine gerçekten yardımcı olabilecek ucuz ve faydalı bir yöntemdir. Kullanımı basit ve maliyeti çok yüksektir. Sporcu yapması gereken tek şey, antrenmanından önce küçük bir parçasını kinesiology band omuz ağızlarının üzerine yerleştirmektir. Basit bir eylem her şeyi değiştirebilir! Bant, buradan solunacağını hatırlatır ve bu tür respirasyon daha sağlıklı solunumu teşvik eder. Sporcular, burnlarından nefes aldıklarında daha fazla oksijen alabilirler, bu da daha iyi spor performansına sonuçlanır.
Sporcuların Solunum Biçimlerini Değiştirme
Ağzı kapalı olmak, sporcuların spordan nasıl nefes aldıklarını düşünmesini değiştiriyor. Daha önce, sporcular yoga veya meditasyon gibi uygulamalarla meşgul olduklarında yalnızca burnları ile nefes almaktaydılar. Ancak, bu yeni fikir olan ağız tasi sayesinde, şimdi herhangi bir spor veya fiziksel aktivite için bunu uygulamaya başlamışlardır ki daha iyi nefes alabilsinler. Yarışıyor olsalar, engelleri atlıyor veya güç antrenmanı yapıyor olsalar, ağız tasi onların daha iyi nefes almasına ve hayatta kalabilmek için yeterli hava almalarına yardımcı olabilir.
O halde, işte burada, ağız kinesioloji kasetleri gerçekten de harika ve verimli bir araçtır; nefes alma yeteneklerini geliştirmek ve performanslarını artırmak isteyen sporcular için mükemmeldir. Bu sporcularından bazıları, daha fazla oksijen alarak daha fazla enerji kazanmışlardır, sadece burnlardan nefes almayı öğrenerek. Oyunlarını geliştirmek isteyen sporcular, antrenman programlarına ağız tasi eklemeyi düşünmelidir. Akılda tutmalısınız ki, iyi nefes almak spor başarılarının ana bileşenlerinden biridir!