چۆن تەپەڵەکەوتنی گەڕێکەی گرنگە لەسەر تەرجیهەکانی تەرجیهی گەڕێکە

ئایا دەزانی کە کاتێک خطرێک بڕۆیت، ئەوان پێویستی هەیە لە کێشەی ترەپیابخانەیی کە ئەوان بە سەرکەوتوویییەکان برسن؟ ژێرەوە، ئەوە هم بۆ گەزێکەکەت دەتوانێت ببێت! لە کاتێکانی چەندینە، بەردەوامەکانی چەندینە پێویستی هەیە لە ترەپیابخانەیی ناوکاری گەزەکە بۆ ئەوەی گەزەکە بە شێوەیەکی ڕاست بەسەر بییە. بەڵام ئەوەی کە ئەمڕۆ دەسەڵکcadeمان دەکاتەوە ڕێکخراوێکی زۆر جوانەی لەناوەی "face tape" چونکە، لە کاری من لەناوەی ناوکار، ئەمە لە ترەپیابخانەیی ناوکاری گەزەکەمان بەکاردێت لەدایکبوون.

چییە ترەپیابخانەیی بەسەربردنی گەزەکە؟

ترەسەنگی و کاریگەری گەزەکە زۆر ترسناک و گەشتەکەرە. ئەمەیە کە لەلایەن ئەوەی زۆر، زۆر گرنگە بۆ ئەوەی بەرگرێتەوە بە خوێندنی ڕێیەکی باش بۆ ئەوەی گەزەکە بە خوێندنێکی باش بێت. ترەپیابخانەیی بەسەربردنی گەزەکە هەروەها لەناوەی ئەوەی دەستپێکردنەوە بۆ ئەوەی ئەو پشتیبانیەی دەربڕێتەوە! ئەمەیە کە کەسەکانی سەرەکی (لەخۆی دکتۆرەکان و ترەپیابخانەدانەکان) کە ئەوەی دەکەن لەم گورەدا دەستی بە ڕێکخراوەکانی نوێ و تەکنیکەکانی باشتر بەکارهێنن بۆ ئەوەی کەسان بە شێوەیەکی زیاتر و باشتر بەسەر بییە. وەک، یەکێک لە ئەم ڕێکخراوەکان face tapeە، کە ترەپیابخانەدانەکانی زۆر زۆر لە کاری ئەوە دڵخۆشیان هەیە چونکە ئەوە دەستنیشانی زۆرێکی بەسەربردنە.

چی ئە Face Tape ئە؟

ئێستا، لە کاتێکدا دەتوانیت بگریت، «چی ئە face tape ئە؟» Face tape ڕوونکراوەکە لەبەر ئەوەی ئەمە تەنها ڕوونکراوەکەیە کە بە شێوە خاص بۆ گەزگەپێکەکەت دەسەبرێت — لەڵایەکیش کاریگارە! ئەوە لە ماددەکانی ژمارەیی کە نابەهێما و لەسەر ژێری پلەکەکان دەکرێت سازیدهێنێت. Face tape هەروەها دەزانیت بۆ ئاسایی کردنی ماسکەکان و نەخۆOSHەکان لە گەزگەپێکەکەت کاتێک کە لە ڕاستەوخۆ بوون. کاتێک دەخەڵبێت، ماسکەکان و نەخۆOSHەکان لە گەزگەپێکەکەت دەتوانن بەرەو بەکارهێنانی ئەوەیان بگرێن و بەردەوام بە کێشەیەکی زیاتریان لەبەر ئەوەی بەرزبوون. Face tape هەموووەکە بەردەوام دەکرێت و دەتوانێت لە ڕاستەوخۆ بووندا کەمک بکات!

کیسان Face Tape بەکار دێن؟

تۆ دەتوانیت بگریتەوە کە تەنها گەورەگەران یان خەڵکێکەی کە زۆر کارێکی بکەن بەکاری هەنگاوەکە بۆ کەمکدان بۆ ماسکەکان، لەکێکدا گەزگەپێکە تەپەکانی کینیسیولوژی لەگەڵ ئەوەی بۆ کەسێکی تر لە ڕێگەی سەرچاوەیی هەیە کە سەرکەوتنی ڕووییان دابەش کردووە. کەسانی تەنها لە سەرکەوتنی شەقی ڕوویان یان کەسەکانی تر کە ڕاستکردنی ناز ڕووییان لازم دەبوون، زیاتر لە ئەوەدا بەهایدەکەوە لە بەکارهێنانی ئەستێرەی ڕوو. ڕوویەکە ڕێکخستنی زیاترێک لازم دەکات لەماوەی پاش سەرکەوتن بۆ ڕێکخستنی ڕاستەوخۆ. مامosteکان ئەستێرەی ڕوو بەکاربێنەن بۆ ڕێکخستنی خێراییتری ماسکەکان و ژمارەکان و پێویست بە ڕێکخستنی ڕاستەوخۆ لەماوەی بازداندن.

چۆن بەکاربێنی ئەستێرەی ڕوو

بەرەوەی ئەوەی بەکاربێنی ئەستێرەی ڕوو بە دروستی یاد بگیریت، ئەگەر تۆ یان کەسێکی تۆ دێتە ڕێگەی تەواوکردنی ڕووییەوە لە ڕووبەڕوو بێت. لە ژمارەیەکدا، مامosteکان بە ڕێگەیەکی دروست بە ڕەگەپێکەکان یاد دەدەن چۆن ئەستێرە بەکاربێنێت و پێویستە دڵنیایەکان دەربارەی کاریگەری ئەوەیان بدۆزرێن. چندین چاودێری ڕێکخستنی ئەستێرەی ڕوو بۆ ئاسانکردنی ئەوە:

یەکەم، ئەوەی ڕوویەکەت بە ئەوە دەرکەوت و بە فەرەزێکی نەرم بەردەرکەوت.

یەکێک لە ئەستێرە بەرداربێتەوە، پێویستە دڵنیایەکەت بە شێوەیەکی دروست بکات و بە مەقدارێکی دروست بکات لەگەڵ ڕووبەڕووی ناحیەیەکەی تەنها لەوەی پێویستە. ئەم چەقەی ئەستێرە نە زۆر گەورە نە زۆر کوچەکە.

Pewa derê ya jî re hilweşîne kinesio tape ve bi dîtin pêwîşt de taybetê li pir. E wê nebe têkir, belkî nehatiye bête dibe, û nebe hewlî, belkî pozîsyona xwe bidate.

Taybetê di saetên kêm hatiwen, an di rojanên kêm de, beroja rastî. Li ser destnîşanên profesyonalan re bernamekirina we heye çêtirî vê yekê!

Biçûnakî Taybetê Di Piştî

Taybetê di piştê da ku destpêk û temam bikejiya piştê di paşîna vê ya herî tiştî ya an jî herî kiriyê bikin. Destpêk lê diniyek li ser destpêkên kosmetîk û substraatê taybetê, destpêkê bibin sebatir û zêde binivîse. Taybetê di piştê da ku demkerdan û çarçevenekên din dikarin hatewerandin, ji alîkî li ser giraniyê ya niha di piştê de nehatiye bike. Ev li ber ku hênek profesyonalan di navînên pozîtîf yên di piştê de bicîh bikin û taybetê di piştê di terapiyên rehabilitasyonê yên piştê yên xwe de bikaranînin.

ئەوەر دەستپێک بکە، گەر تایبەتەکانی ڕوو ئەوەی ئەوە بێت کەسێک لە قەدەی کوچەکێکی tengeya muskelê ya sport , ئەوەیان کۆمەڵبووە لە سەرکەوتنەوەی کوچەکە و لازەمەکانی ڕوو بە شێوەی دروست دوای خەڵکوونی یان هەڵەکی. ئەگەر تۆ (یان کەسێک کە تۆ دەزانی) نیازی هەیە بۆ تەrapeوەی تەrapییەکانی ڕوو، بابەتی تایبەتەکانی ڕوو بپرس — ئەوەیان پێشکەوتووە بۆ کاریگەری زیاتری لە سەرکەوتنەوە! ئێستا، هەنگاو هەیە برندی Yonye، کە ئەم تایبەتەکانی جیاواز و کاریگەر دەسەکێکە بۆ بەکارهێنان لە ڕوودا و ئەوەیە نەرم و ئاسایی، راستەوە هەموو بە ناوی دەخوازیت! لە واقع، دانەدانی چۆن بەکارهێنا و چرا بەکارهێنانی تایبەتەکانی ڕوو لەو کاتەدا کاریگەر دەبێت، دەتوانێت پروسەی سەرکەوتنەوە بۆ هەموویان کە لە کاردا هەیە لەگەڵ ئاسانتر بێت و زیاتر کاریگەر.