အားကစား တိပ်ခွေများသည် အားကစားသမားများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ထိရောက်မှုရှိပါသလား။

အားကစားပုတ်ခတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အကြီးမားဆုံးကောင်းမှုမှာ ဒဏ်ရာဖြစ်လွယ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ပံ့ပိုးကူညီပေးနိုင်သည်ဆိုသည့်အချက်ပင်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဘတ်စကက်ဘောကစားသမား အများအပြားသည် ခုန်ချခြင်း သို့မဟုတ် တရားရုံးတစ်ဝိုက်တွင် အပြေးအလွှား ခုန်ဆင်းလိုက်သည်နှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ၎င်းတို့၏ခြေကျင်းဝတ်များကို တိပ်များပတ်ထားကြသည်။ ၎င်းသည် ဂိမ်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အကြောအဆစ်များနှင့် အခြားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ Taping သည် ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သော အားကစားသမားတစ်ဦးအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤအားကစားသမားများအတွက်၊ ဒဏ်ရာဧရိယာကိုကာကွယ်ပေးနေစဉ်တွင် ပုတ်ရိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အားကစားကို ဆက်လက်ကစားရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးပါသည်။ ဒီ non-woven အနာထုပ် သူတို့ရဲ့ ဒဏ်ရာကို အရမ်းကြီး မကြောက်ဘဲနဲ့ သူတို့ လုပ်နိုင်တာကို လုပ်ခွင့်ပေးတယ်။ 

အားကစားတွင် ပုတ်ခတ်ခြင်း၏ အနုတ်လက္ခဏာများ

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အားကစားသမားများသည် အားကစားတိပ်ခွေအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အနုတ်လက္ခဏာအချို့ကို သတိပြုရပါမည်။ ကောင်းပြီ၊ ပထမ၊ တိပ်ကိုတပ်ရန် အချိန်များစွာယူရပြီး မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲပေမည်။ တိပ်ရိုက်ခြင်း၏ ညံ့ဖျင်းသောအသုံးချမှုများသည် အားကစားသမားများအား တိပ်ရိုက်ခြင်းမှပေးစွမ်းနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝခံစားခြင်းမှ တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။ အဲဒါကို elastic crepe ပတ်တီး တိပ်ပြားကို မှားယွင်းစွာ လိမ်းပါက ကူညီပေးမည့်အစား ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့လူများသည် တိပ်တွင်သုံးသော ကပ်ခွာကြောင့် အရေပြားပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မသက်မသာဖြစ်စေပြီး အားကစားသမားများအား ကစားရာတွင် ဘေးကင်းစေရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် taping ကို အသုံးပြုရန် ခက်ခဲစေသည်။

အားကစားလုပ်ခြင်းသည် အားကစားသမားများအား စွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းစေပါသလား။ 

အားကစားလုပ်ခြင်းသည် ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်အကျိုးရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အားကစားသမားများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် အထောက်အထား မလုံလောက်ပါ။ တိပ်ရိုက်ခြင်းသည် အားကစားသမားတစ်ဦး၏ လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုကို ကန့်သတ်ထားသဖြင့် အားကစားများစွာတွင် အရေးပါသော စရိုက်လက္ခဏာများအဖြစ် သက်သေပြနိုင်သည်ဟု အချို့လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာကို အကြာကြီးရိုက်ရတဲ့ အားကစားသမားတွေအတွက်တော့ မှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့ တိပ်ကို မှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့ လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တည်ငြိမ်စေမယ့် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာ ဒဏ်ရာကို ကြောက်တာထက် သူတို့ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ အချိန်အများကြီးရှိပါတယ်။ လူတစ်ဦးအတွက် လုပ်ဆောင်သည့်အရာသည် အခြားတစ်ဦးအတွက် ပြီးပြည့်စုံစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု အာမခံချက်မရှိသောကြောင့် ဤရလဒ်သည် မတူညီသောအားကစားသမားများအတွက် ကွဲပြားသွားမည်ဖြစ်သည်။

Taping သည် ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် နည်းလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသလား။

အမှန်ပင်၊ အားကစား တိပ်ခွေကို လက်တွေ့တွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် လိုအပ်သော သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာအချို့ကို လုံးလုံးလျားလျား မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤအရာများသည် သရုပ်ဖော်ပုံအချို့ ဖြစ်သည်- သင့်ခြေကျင်းဝတ်များကို ပုတ်ထုတ်နိုင်ပုံ၊ ခြေချင်းဝတ်ကိုက်ခြင်းကို ကန့်သတ်နိုင်ပုံကို သင်ဖတ်ဖူးပါလိမ့်မည်။ EAB ပတ်တီး အထူးသဖြင့် ဘတ်စကတ်ဘော ကစားသမားတွေအတွက် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရာမှာ ကောင်းပါတယ်။ အခြားကုထုံးများကဲ့သို့ပင် လက်ကောက်ဝတ်ကို တိပ်ရိုက်ခြင်းသည် ဤကိစ္စတွင် ဒဏ်ရာများ ရရှိစေရန် ပံ့ပိုးပေးသည်- ကျွမ်းဘား အားကစား၊ ကိုယ်အလေးချိန် မြှင့်တင်ခြင်း မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ သို့သော်လည်း တံခွန်စိုက်ထိုးခြင်းသည် ဒဏ်ရာကို ရှောင်ရှားရန် အားကစားသမားများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော အရာမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကစားသမားများသည် လုံလောက်သော သွေးပူခြင်းနှင့် အအေးခံခြင်း၏ အရေးပါမှု၊ ပုံမှန်အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ကြံ့ခိုင်သောခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကစားသမားများသည်လည်း ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် အခြားအရေးကြီးသောကဏ္ဍများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။