အားကစားတိပ်ခွေများသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသင်းများအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ထိုက်တန်ပါသလား။

ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေးသည် အားကစားအဖွဲ့အားလုံးအတွက် အဓိက ဦးစားပေးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အသင်းတိုင်းဟာ ဒဏ်ရာမရအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပြီး ကစားသမားတွေကို ကြံ့ခိုင်အောင်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစားတိပ်ခွေများကို သင်လည်း စမ်းကြည့်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ကစားသမားအား ကျန်းမာစေပြီး ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားအဖွဲ့များသည် ဆေးစာတိပ်ခွေဖြစ်သည့်အခါ ငွေကြေးနှင့် တန်ဖိုးသင့်ပါသလား။ ဒီတော့ ဒီမေးခွန်းကို နက်နက်နဲနဲ လေ့လာကြည့်ရအောင်…

အားကစားတိပ်ခွေများ၏အရေးပါမှု

အားကစားတိပ်ခွေများသည် ကစားသမားများအား ဂိမ်းကစားနေစဉ်အတွင်း ဘေးကင်းကျန်းမာစေရန်အတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း။ kinesiology တိပ်ဒူး ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည် — ကြိုတင်ကာကွယ်မှုရွေးချယ်ရေးအဖွဲ့များရွေးချယ်ရန်။ ဒဏ်ရာများသည် အားကစားတွင် အကြီးမားဆုံးသော စိုးရိမ်ပူပန်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကစားသမားများကို ကျန်းမာစေရုံသာမက အသင်းမှ ကစားသမားများ၏ ဒဏ်ရာများအတွက် ငွေကြေးအသုံးမချခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကစားသမားတစ်ဦး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါက အသင်းက ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသမှုနှင့် အခြားဆေးဖိုးဝါးခများကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကစားသမားတွေ ဒဏ်ရာတွေရလာတဲ့အခါ မကစားတတ်တာကြောင့် အသင်းက သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းနဲ့ အရည်အချင်းတွေကို လွဲချော်သွားစေပါတယ်။ အသင်းများသည် အားကစားတိပ်ခွေများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဤကုန်ကျစရိတ်များကို သက်သာစေရုံသာမက။ ဘောလုံးပွဲတွေကို အနိုင်ရဖို့နဲ့ အသင်းအောင်မြင်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ကစားသမားတွေ ရရှိနိုင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းနေဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

အားကစားတိပ်တွေက ကစားသမားတွေကို ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားအဖွဲ့များသည် ကစားသမားများအား ကစားသည့်အခါ ဘေးကင်းလုံခြုံစေရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် ကြီးမားသောတာဝန်ရှိသည်။ သူတို့က အားကစားတိပ်ခွေတွေကို အဓိကနည်းတစ်နည်းနဲ့ လုပ်တယ်။ အားကစားတိပ်များသည် ကစားသမားတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးတွင် ကပ်ထားသော အထူးတိပ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာများကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရပြီးသားသူများကို လက်နက်များ ပေးဆောင်သည်။ ကစားသမားတစ်ဦးသည် ခြေကျင်းဝတ်တွင် ဒဏ်ရာရပါက ခြေကျင်းဝတ်ကို တိပ်ဖြင့် ပတ်ထားခြင်းဖြင့် နောက်ထပ်ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ တိပ်ခွေများကို ကစားသမား၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်စေသော ဆန့်ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါမှ ကစားသမားတွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြေးလွှားခုန်ပေါက်နိုင်စေမှာပါ။ အချို့သော အားကစား အကာအကွယ် ကိရိယာ အမျိုးအစားများ တွင်- ခြေချင်းဝတ် ညောင်းညာခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည့် ခြေကျင်းဝတ် နှင့် လက်ပတ်ပတ် များသည် ဂိမ်းကစားနေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ လက်ကောက်ဝတ်များကို ကယ်တင်နိုင်စေရန် လုံခြုံပြီး ကစားရန် အသင့်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသော အားကစားပစ္စည်း အမျိုးအစားများ ပါဝင်သည်။

ဤသော့ချက်စာလုံးလင့်ခ်သည် ကျောက်ဆူးစာသားသည် ဆက်စပ်ပတ်သက်မှုကောင်းကို ပေးသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားတွင် အားကစားတိပ်ခွေများ၏ အရေးပါမှုမှာ ကြီးမားပြီး အားကစားသမားများက ၎င်းကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အသီးသီးကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာများ မဖြစ်ပွားစေရန် အားကစားတိပ်ခွေများကို အသုံးပြုကာ၊ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားပြီးသော ဒဏ်ရာများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အထောက်အကူ ပြုရန်၊ အားကစားတိပ်ခွေများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် ပိုကောင်းစေရန် ကစားသမားများက အသုံးပြုကြသည်။ မသက်မသာအနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ဂိမ်းကိုအာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။ အားကစားတိပ်ခွေများကို အားကစားအမျိုးမျိုး—ဘောလုံး၊ ဘတ်စကတ်ဘောနှင့် ရပ်ဘီတို့၌ အသုံးပြုကြသည်။ ကစားသမားများ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုများလာသောအခါတွင် အားကစားတိပ်များသည် အဆက်အသွယ် မြင့်မားသော အားကစားများတွင် အရေးပါပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကစားသမားများအား အပြင်းအထန်ကစားရန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

လူတိုင်းအတွက် အားကစားတိပ်၏ အရေးပါမှု

အားကစားအသုံးပြုမှု kinesiology တိပ်ခွေ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ၊ ၎င်းသည် အစပိုင်းအဆင့်မှ လိုင်းထောက်ခံသော ကစားသမားများ၏ ထိပ်ပိုင်းအထိ လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အားကစားသမားများအား ကစားနေစဉ် ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာစွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာများသည် အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်မခွဲခြားဘဲ မည်သူမဆိုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကစားသမား၏ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ ကစားသမားများသည် ဂိမ်းကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်နေစဉ် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် အားကစားတိပ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ကစားသမားတွေ အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှာကို သိပ်စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။ မပျော်မီဘေးကင်းရေး — ကစားသမားများသည် ဘေးကင်းသည်ဟုခံစားရပါက ကွင်းထဲတွင် ပိုပျော်နိုင်သည်။

အားကစားတိပ်များသည် အသင်းများကို မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။

အဖွဲ့များအသုံးပြုသည့် တိပ်ခွေသည် ၎င်းတို့အား ကူညီနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့သည် ဒဏ်ရာများကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးသည်၊ သို့မဟုတ် ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ ကစားသမားများသည် ဂိမ်းများပိုမိုကစားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ကစားသမားတွေ ဒီထက်ပိုပြီး ဆက်ကစားနိုင်မယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့အသင်းတွေကို တခြားရည်မှန်းချက်တွေပြည့်မီအောင် ကူညီပေးပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ဖို့ ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ။ ဒုတိယအကြောင်းရင်းမှာ အားကစားတိပ်ခွေသည် ကစားသမားများအား လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ကွင်းအတွင်း အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်အားနည်းသော ကစားသမားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြေးနိုင်စေသည့် ဘေးကင်းကြောင်း ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသည့် လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် ခြေကျင်းဝတ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဂိမ်းအခြေအနေများသည် လက်တွေ့နှင့် လုံးဝကွဲပြားနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကွဲပြားခြားနားမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် အားကစားတိပ်ခွေကြောင့် ကစားသမားများ ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ပံ့ပိုးမှုပေးသည့်အခါ အသင်းတစ်ခုလုံး၏ စိတ်ဓာတ်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ပြီးတော့ ဒါက ကစားသမားတွေအတွက် တကယ်အရေးပါနိုင်တယ်၊ အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ရတယ်ဆိုတာ မင်းသိတဲ့အခါ မင်းဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကို ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလာပြီး အသင်းလိုက်ကစားပုံက ခြားနားချက်အားလုံးကို ဖြစ်စေပါတယ်။"

စာရေးသူအကြောင်း- အားကစားတိပ်ခွေများကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသင်းများဝတ်ဆင်သည့် အခြားအကာအကွယ်ပစ္စည်းများအပြင် အားကစားဆိုင်ရာတိပ်များကို အသုံးပြုပါသည်။ အသင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ကစားသမားများ ကျန်းမာ၍ ဘေးကင်းပြီး အသုံးပြုခြင်းရှိမရှိ သေချာစေရန် အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အားကစားကြွက်သားတိပ် အမှန်တကယ်တော့ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဂိမ်းကစားနေစဉ်အတွင်း သင့်ကစားသမားကို သင် ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။ Yonye သည် အားကစားသမားများအား နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာမရှိဘဲ အကောင်းဆုံးကစားနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းပေးသည့် အဆင့်မြင့် အားကစားတိပ်ခွေများကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အားကစားအဖွဲ့များသည် ၎င်းတို့၏ ကစားသမားများ ကိုက်ညီမှု၊ ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်ပြီး အသင်းအသင့်ရှိနေစေရန် ၎င်းတို့ကို အားကိုးနိုင်သောကြောင့် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် Yonye နှင့် အိပ်မက်ကို လုပ်ဆောင်စေသည်။