မလေးရှားရှိ ထိပ်တန်း ပါးစပ်တိပ်ရောင်းချသူ 4 ဦး
မကြာသေးမီက အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန် ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပါးစပ်ကို ပုတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ပါးစပ်ကို ပိတ်ထားသော တိပ်ဖြင့် တွဲလျက် အိပ်နေချိန်တွင် ၎င်းကို ဖွင့်၍မရပါ။ ပါးစပ်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ဟောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး အသက်ရှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ညဘက် ပိုမို အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကလည်း သင့်အပြုံးကို အကျိုးပြုစေပါသည်။ မလေးရှားနိုင်ငံရှိ ကုမ္ပဏီအများအပြားသည် မတူညီသောပါးစပ်တိပ်များကို စတင်ထုတ်လုပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မလေးရှားရှိ ထိပ်တန်းပါးစပ်တိပ်ထုတ်လုပ်သူ 4 ဦးကို ဤနေရာတွင် ထိပ်တန်း အပြောင်းအလဲအတွက် Scroll up ပြုလုပ်ရန် သင့်အချိန်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါ။
ပါးစပ်ပုတ်ခြင်း၏ အားသာချက်များ
အချို့သောလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည့်အတိုင်း CPAP စက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုသူများ သို့မဟုတ် သာမာန်အသုံးပြုသူများတွင် အထူးသဖြင့် ပါးစပ်ပုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကြီးမားပါသည်။ ပါးစပ်ကို ပုတ်ခြင်း၏ အကြီးမားဆုံး အားသာချက်မှာ နှာခေါင်း အသက်ရှူခြင်းကို နှစ်သက်သည်၊ ဤနည်းအားဖြင့် သင့်အဆုတ်သို့ မရောက်ရှိမီ လေကို သဘာဝအားဖြင့် စစ်ထုတ်ပါသည်။ မှားယွင်းသော ပူနွေးလာပြီး ထိပ်ကပ်နာကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများကို လျှော့ချရန် ၎င်းကို စိုစွတ်စေသည်။ ပါးစပ်အသက်ရှုခြင်းသည် အဓိကပါဝင်သည့်အချက်ဖြစ်သောကြောင့် ဟောက်ခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ ပါးစပ်ကို ပုတ်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး REM အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးမြှင့်ပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
Mouth Taping တွင် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု
နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ပါးစပ်တိပ်စက်လုပ်ငန်းဟာ သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာခဲ့ပြီး အခုအခါမှာတော့ တိပ်ထုတ်လုပ်သူတွေဟာ စားသုံးသူတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့အတွက် တိပ်ခွေမျိုးစုံကို ထုတ်ပေးလျက်ရှိပါတယ်။ မလေးရှားရှိ ထိပ်တန်း Mouth Tape ထုတ်လုပ်သူများသည် အောင်မြင်မှုအချို့ကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ဖောက်သည်များအတွက် မတူညီသော လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် တိပ်ခွေ အမျိုးမျိုးကို တီထွင်ခဲ့ကြပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောကုမ္ပဏီများသည် မျက်နှာပိုကြီးသူများကို တုံ့ပြန်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏တိပ်ခွေ၏အရှည်ကို တိုးမြှင့်ကြသည်။ လူအများစုသည် ပိုမိုစိမ့်ဝင်နိုင်စေမည့် ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ကြပြီး ၎င်းတို့၏ တိပ်များကို အရေပြားပေါ်တွင် သာယာစေပါသည်။
Safety ကို ဦးစားပေးတယ်။
ပါးစပ်ကို ပုတ်ခြင်းတွင် ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ မလေးရှားနိုင်ငံရှိ ပါးစပ်တိပ်ထုတ်လုပ်သူများ၊ ထိပ်တန်းထုတ်လုပ်သူများထဲမှ တစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များကို ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် အရှည်ကြာဆုံးကြိုးစားခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ တိပ်ခွေများသည် ဆေးပညာအဆင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြားကို မထိခိုက်စေပါ။ ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ မဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ တိပ်ခွေတစ်ခုလုံးကို စေးစေးကင်းစင်စေရန် အချက်ပြခဲ့သည်။ တိပ်ခွေများသည် hypoallergenic ဖြစ်သောကြောင့် ဓာတ်ပြုသောအသားအရေရှိသူများအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။
Mouth Mastic အသုံးပြုနည်း မမှန်ကန်သော ပုံအကိုးအကား
ပါးစပ်တိပ်ကို အသုံးပြုရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ ပါးစပ်ကို မဖွင့်နိုင်အောင် ကျောဘက်ရှိ တိပ်ကို အခွံခွာပြီး နှုတ်ခမ်းပေါ် တင်ပါ။ သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွင် တိပ်များမရှိစေဘဲ လေဝင်လေထွက်မရှိခြင်းကို ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တိပ်က အရမ်းကြပ်နေတယ်ဆိုရင် တိုင်းတာမှု ပိတ်သွားလိမ့်မယ်။ အရမ်းလျော့နေတယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အတိအကျမကိုက်ညီတဲ့ အရွယ်အစားကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ တိပ်ခွေသည် တစ်ညလုံး (ကောင်းစွာ တပ်ဆင်ထားသင့်သည့် အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်) တည်ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် ရရှိရမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။
အရည်အသွေးကို အလေးထားပါ။
မလေးရှားနိုင်ငံရှိ ထိပ်တန်းပါးစပ်တိပ်ထုတ်လုပ်သူများ၏ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည် အမြင့်ဆုံးသော ပါးစပ်တိပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေး စံချိန်စံညွှန်းကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ကို အရည်အသွေး အမြင့်မားဆုံး၊ ဘေးကင်းပြီး ကြာရှည်ခံသော ပစ္စည်းများဖြင့် အသုံးပြုထားသည်။ တိပ်ခွေများသည် ခိုင်ခံ့သောကော်ဖြင့် ပါ၀င်သောကြောင့် သင်အိပ်သောအခါတွင် ပြုတ်ကျခြင်းမရှိပါ။ အရည်အသွေးကို ကတိကဝတ်ပြုခြင်းဖြင့်၊ ထုတ်ကုန်သည် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသင့်သည်နှင့်အညီ လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုပါသည်။
ပါးစပ်တိပ်အသုံးပြုခြင်း။
ပါးစပ်တိပ်များသည် ဟောက်သော သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲသော သူများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ သူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်လိုသူ သို့မဟုတ် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် သွားပိုးစားခြင်း နှင့် သွားဖုံးရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အိပ်နေစဉ် နှုတ်ခမ်းသားကို တိပ်အသေးလေး (ပိုက်တိပ်မဟုတ်ပါ) ဖြင့်ပိတ်ခြင်းသည် လူမှုရေးအရ ရှက်စရာဖြစ်စေနိုင်သော နှာရည်ယိုခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။
ဒါကြောင့် ပါးစပ်ကို အတိုချုံးပြီး ပါးစပ်ကို ပုတ်ခြင်းမှာ- အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် တောက်ပသော နည်းပညာသစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ မလေးရှားနိုင်ငံရှိ ထိပ်တန်းပါးစပ်တိပ်ထုတ်လုပ်သူ 4 ခုသည် သုံးစွဲသူအများအပြားအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ထိရောက်ပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ထုတ်ကုန်ကောင်းများကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ပါးစပ်တိပ်ခွေများကို ဝယ်ယူစဉ်တွင် ရွေးချယ်ခံရသည့်အမှတ်တံဆိပ်သည် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး အရည်အသွေးမြင့် စံချိန်စံညွှန်းများဖြင့် သေချာစေသင့်သည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ပါးစပ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုရရှိစေပြီး အသက်ရှုရလွယ်ကူစေခြင်းဖြင့် ဟောက်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။