မျက်နှာပိတ်ခြင်းကို အက်လက်သမားများအတွက် သောက်ဆိုင်ရာနည်းပညာတွင် ဘယ်လိုအကူအညီပေးနိုင်သလဲ

အက်သလီတ်များသည် သူတို့၏ပါဝင်ရောက်ဆောင်ရွက်နေသောစားပွဲတွင် အကောင်းဆုံးဖြင့်လုပ်ချင်သည်။ သူတို့သည် အလုပ်လေ့ကျင့်သည် နှင့် အများအားဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ မျက်နှာပေါ်တွင် လိုက်ထိန်းခြင်းဟု ရောင်းချသော အရာသည် သူတို့အား ပိုကောင်းစွာ လုပ်ဆောင်စေနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်နိုင်ပါသလာ? ဟုတ်ပါတယ်! သို့သော် လိုက်ထိန်းခြင်းသည် အက်သလီတ်များအား အားကစားစဉ်တွင် ပိုကောင်းစွာ လျှို့ဝှက်နိုင်စေပြီး အောက်ဆီဂျင်ပိုများစွာ ရောက်ရှိစေနိုင်သည်။ အောက်ဆီဂျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော အရာဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ရောင်းချသော လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ဒီနည်းလမ်းက အကြံပြုသည်။

လိုက်ထိန်းခြင်းသည် အက်သလီတ်များအား ဘယ်လိုလျှို့ဝှက်နိုင်စေသနည်း။

အက်သလီတ်များသည် မြောင်းခြင်း၊ ချောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အခြား အလွန်ခြင်းများကို လုပ်ဆောင်စဉ်တွင် သူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အောက်ဆီဂျင်အများကြီးလိုအပ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်သည် သူတို့၏ သောက်ခြင်းကို အလုပ်လုပ်စေပြီး သူတို့အား ဆက်လက်လုပ်ဆောင်စေသည်။ အချို့ အက်သလီတ်များသည် မျက်နှာပေါ်တွင် လျှို့ဝှက်သူများဖြစ်သော်လည်း ဒါဟာ သင့်လိုအောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင် လျှို့ဝှက်ခြင်းသည် အောက်ဆီဂျင်အပိုင်းကို ပိုနည်းစွာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်စေပြီး သူတို့အား သောက်ချင်စေနိုင်သည်။ နှင့် ဒီမှာ လိုက်ထိန်းခြင်းသည် ပြောင်းလဲပါသည်! မျက် kinesiology tape knee သွေးထုတ်ခြင်းကို ပိုမိုနားဖဦးဖြင့်လုပ်စေရန် အကူအညီပြုပြီး အတိုက်အတာများအား မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းသို့ ယူဆောင်ပေးသည်။ သူတို့အား ပိုမိုမြင်မြ|array| လေအရေအတွက်ကို လက်ခံရန်အပ်ပေးသည်၊ သင်သည် သူတို့၏ အလုပ်လုပ်ရေးတွင် အရေးကြီးသည်ဟု များသောကြောင့် သိရှိထားသည်။

ပိုမိုကုသော သွေးထုတ်ခြင်းအတွက် အသစ်ခြောက်ပြင်ဆင်မှု

မှားဝါးထိုးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ချိန်တွင် အတိုက်အတာများ၏ သွေးထုတ်မှုမှုပုံစံများကို ပိုမိုပြင်ဆင်ရန် အကူအညီပေးနိုင်သည့် အခြေခံမဟုတ်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရန် ရွယ်လျော်ပြီး အခြေခံမဟုတ်သော ကုန်ကျစရိတ်မရှိပါ။ အတိုက်အတာတစ်ဦးသည် လုပ်ငန်းခြင်းများအတွင်းမှာ အသေးစိတ်ပြားကြောင်းတစ်ခုကို ကီနစ်သီးဝါတွင်း အင်္ဂါ သူငယ်ချင်း၏ မျက်နှာပေါ်တွင် ထိုးပြီးနောက် တစ်ခုခုသော လုပ်ဆောင်ချက်သည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်! ပြားကြောင်းသည် နားဖဦးဖြင့်သွေးထုတ်ခြင်းကို မှတ်ဉာဏ်တွေးခေါ်ပေးသည်။ ထိုသွေးထုတ်မှုမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သွေးထုတ်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ အတိုက်အတာများသည် နားဖဦးဖြင့်သွေးထုတ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုမြင်မြ|array| အောက်ဆီဂျင်ကို လက်ခံရန် ဖြစ်ပေါ်သည်၊ ထို့အပြင် ပိုကောင်းသော အလုပ်လုပ်ရေးကို ရရှိနိုင်သည်။

အတိုက်အတာများ၏ သွေးထုတ်မှုကို ပြောင်းလဲခြင်း

မျက်နှာပိတ်ခြင်းဟာ အသံထွက်ရေးဆိုင်ရာတွင် အက်လက်သည်များ၏စဉ်းစာနှုန်းကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲလို့ရှိသလဲဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။ အလှည့်များသို့မဟုတ် မေတ္တာပွဲများတွင် အက်လက်သည်များသည် ရှေ့တွင် မျက်နှာပိတ်ခြင်းကို သာသုံးခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအသစ်တစ်ခုကို မျက်နှာပိတ်ခြင်းဟာ အက်လက်သည်များသည် အက်လက်ပွဲများသို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းလုပ်ငန်းများတွင် သာသုံးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အလိုလျောက် ပိုကောင်းစွာ အသံထွက်ရေးကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အလိုလျောက် ပိုကောင်းစွာ အသံထွက်ရေးကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မျက်နှာပိတ်ခြင်း ကီနီဆိုလေဗျ တောင်းပြန်ခြင်းများ ဟာ အက်လက်သည်များအတွက် အသံထွက်ရေးကို ပိုကောင်းစွာဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်စေရန် အကောင်းဆုံး၊ ကြိုက်နှစ်သက်သော အကိုက်အကိုင်ဖြစ်ပါသည်။ အက်လက်သည်များအနက် အချို့သည် အသံထွက်ရေးကို မျက်နှာဖြင့် သို့မဟုတ် အောက်ဆုံးအားကို ပိုများစွာ ယူချင်ရင် ပိုကောင်းစွာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အက်လက်သည်များသည် သူတို့၏အဆင့်ကို တိုးတက်စေရန် မျက်နှာပိတ်ခြင်းကို သင်တန်းတွင် ထည့်သွင်းရန် စဉ်းစားပါ။ အသံထွက်ရေးကို ကောင်းစွာလုပ်နိုင်ခြင်းသည် အက်လက်သည်၏အောင်မြင်မှုအတွက် အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။